编辑推荐：炎夏8款食物饱腹又消脂一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300......

第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最......

人体在冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥刻不容缓。冬天减肥食品1、黑豆黑豆中含有的蛋白质能减缓肝脏中脂肪代谢的速度，从而可以达到减少各种脂肪酸和胆固......

生活中有许多人都有吃零食的习惯，而对于正在减肥的人而言都不希望自己的因为吃零食而影响自己的减肥的效果。那么哪些零食吃了不会发胖呢？下面给大家介绍哪些零食吃了不容易发胖，供大家参考。核桃核桃包含了帮助保护心脏......

肚子饿的时候，你是否常常会看到附近有什么就拿起来乱吃呢?有些食物，虽然营养成分很高，但如果空腹吃的时候，反而摄取不到它的营养，甚至是造成不良反应哦。在这里，小编就来告诉大家到底什么食物不能空腹吃哦。【1】胃结石：番茄......

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。第一名：巧......

过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，体内废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰围和身体变得臃肿肥胖。文章告诉你哪些食物内暗藏高盐。一、吃咸为什么会易胖过量摄取钠会妨碍......

中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为肥女界三巨头。下面我们就来针对这三种易胖体质开出中医减肥处方，教你如......

第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最......

日常生活中，有一些食物虽然好吃，但是吃了对大脑的伤害巨大，短期看不出危害，但长期下来，将会让你越变越笨，我们来看看哪些食物会让你越吃越笨。越吃越笨的6类食物1.含过氧化脂质的食物油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝......

毁容高手一：蛋糕蛋糕的主要成份无非就是淀粉和奶油，这些都是属于高密集性的食物，吃多了一定会引起肥胖的。毁容高手二：泡菜各种蔬菜经过腌泡发酵之后其中的营养素都丧失了，同时还催生了很多亚硝酸盐，其不仅具有早衰的副作用......

夏季对于想要减肥的人而言是最好的季节，那么在这个季节里吃什么食物能帮助我们有效的减肥呢？夏季对于想要减肥的人而言是最好的季节，那么在这个季节里吃什么食物能帮助我们有效的减肥呢?下面为大家介绍夏季吃了不容易发......

导致肥胖的因素无处不在，所以为了我们的身材，我们应该小心应对生活中的一些致胖因素，比如食物，很多食物的热量很高，一不小心吃多了就很容易长胖。吃什么食物容易发胖？下面就来看看在减肥路上你绝对不能吃的食物都有哪些！发胖......

一些人从来不吃肥肉，体检时却发现自己胆固醇含量超标，这与他们的饮食习惯密切相关。许多含有大量胆固醇的食物经常被人们忽视。排在首位的是动物的脑子按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛......

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。第一名......

长胖的原理为摄入的食物热量大于消耗的热量，多余的能量积累起来变成脂肪存储在身体里。所以所有高脂肪高糖分的高热量的食物吃多了都会胖。容易长胖的食物有各种油炸食品、含糖糕点、加工食品和饮料、酒精等。一般认为......

其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤。1、温热性食物所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药性划分中的......

人们生活水平的提高，以及人们的饮食结构和生活习惯的改变，造成人体的加速酸化，酸性的物质造成人体代谢循环的变慢，正常细胞的活性变弱，细胞缺氧，引起器官的病变，造成内分泌的失衡，形成胰腺癌。1.经常喝咖啡可致胰腺癌咖啡是很......

纤瘦的曼妙身材是每一个人做梦都想实现的事情，于是在露肉的季节，便会将自己的心思一门扑在减肥上，给自己一个誓言：不瘦十斤，名字倒过来写！于是，便开启了节食、运动等一系列魔鬼式减肥行动，但是结果却令你失望了，你呢，不但没瘦下......

相信很多胖MM们都想了解吃什么最容易长胖吧!其实如果在饮食方面都注意的话，我们就不会让自己步入胖人的行列了。下面就给你们介绍一下打死也不能吃的10种最容易发胖的食物：1、沙拉配料很多人会认为沙拉吃了不会长肉，其实......