克服恐惧情绪最常用的是冥想法和放松法。放松法可采用渐进放松训练，它通过对肌肉进行反复收缩--放松的循环训练，使人觉察到什么是紧张，从而提高消除紧张、达到松弛的能力。1、克服恐惧心理要认识到，性爱是人的正常需求，是......

一、疼痛的分类由于疼痛涉及临床各个科室，而且千差万别，往往是同症异病或同病异症。许多疼痛既是一组典型的症候群或综合征，又是某些疾病的一组症状，况且疼痛又随着疾病的过程而千变万化，所以疼痛的分类至今尚难统一标准。......

当身体出现无关紧要的小疼痛时，男人大多会忽视，或者发挥忍耐的本领。不过，专家指出，有7种疼是男人不能忽视的，因为其中埋藏着巨大的健康隐患。1、短暂的胸痛。这种疼来得快也去得快，猛一下疼痛，然后又消失了，可能是消化不良或......

在临床中，女性在性生活后出现直肠疼痛并不少见。性生活时提肛肌、耻骨尾骨肌、耻骨直肠肌和直肠括约肌，均发生肌肉收缩。达到高潮时，肛门括约肌收缩呈规律性，持续约8秒-10秒，括约肌的活动提供了传入刺激，如果直肠黏膜和皮肤......

女性外阴瘙痒、发白等是女性常见的疾病，很多女人都经历过。此外，外阴疼痛也是女性常见的疾病之一。外阴疼痛经常会给女性带来强烈的不适感觉，由于发生在敏感部位，很多女性对此难以启齿，因而延误了治疗良机。因此，一旦发现不......

脚后跟疼痛是女性常见的足部问题之一，可能影响步行、运动和日常生活。本文将探讨女性脚后跟疼痛的常见原因，并提供一些缓解方法，帮助改善疼痛症状，提升生活质量。女性脚后跟疼痛的原因第一部分：常见的脚后跟疼痛原因1.跟腱......

20世纪60年代以前，西方国家没有把疼痛当作很重要的事情；70年代经济逐渐起飞以后，觉得疼痛是不可忍受的；到了90年代末，免除疼痛已经成为人的一种基本权利。为免除疼痛，使用镇痛药就成了人们的首选，因为它效果好且使用方便。慢......

性交疼痛的治疗，主要是有三种：病因治疗、心理治疗和对症治疗。解决性交疼痛，只需三招：包括病因治疗、心理治疗和对症治疗。1、对症治疗：必不可少。对阴道湿润不良的病人，应提供石蜡油等滑润剂。对情绪稳定者，还应传授必要的......

乳房疼痛的原因是很多的。女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛，医学上称为生理性乳房疼痛，现将几种常见的类型介绍如下：一，青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房疼痛，一般在9~13岁发生，这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆......

在没有明显器质性疾患存在的情况下，由于阴茎向阴道内插入或在阴道内抽动，或在性交之后出现经常、反复的阴部或下腹部等部位轻重不等的疼痛。不少女性误以为性交本身就会带来疼痛，其实不然。性交疼痛可能由多种原因引起，女......

一、包皮过长或包茎所致的性交疼痛包皮过长和包茎引起的性交疼痛，这是最多见的，主要是因为沉积的包皮垢会刺激了龟头使之发炎，有包茎的患者由于龟头不能露出性交时也会出现性交痛。专家支招：因包皮过程或者包茎引起的性交......

预防某些妨碍性爱的不适，例如疼痛、干涩、过敏等私房疾病。性欲激发需要身心的双重合作，如果某些疾病作祟，性爱不仅索然无味，还会对它避之不迭。防险措施性爱疼痛每次的激情时分都是疼痛来袭时，本该快乐地享受却变成了痛苦......

女性性交痛苦悲伤的最首要及较着的症状即为性糊口时呈现的不合水平、不合性质的痛苦悲伤，也是患者就诊的首要原因。1.痛苦悲伤的性质及部位先本性生殖器发育异常，如童贞膜肥厚，童贞膜伞、阴道闭锁、狭小或短小、阴道纵隔......

男性睾丸疼痛是指男性在睾丸或阴囊区域感受到不适或疼痛的症状。这种疼痛可能是轻微的刺痛或钝痛，也可能是剧烈的刺痛或绞痛。睾丸疼痛是一种常见的男性健康问题，可能会影响生育、性功能和生活质量。以下是可能导致男性......

一项针对14－25岁的年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88%的人受痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经。恐惧加重痛经的发作调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家......

1、青春期乳房胀痛：9-13岁的女孩乳房开始发育，乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。2、经期乳房胀痛：是乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占......

性交疼痛作为性交障碍中很常见的一种。它并不像我们大家一般想像中只是生殖器有痛感，它对男女的危害都是很大的，因此积极的预防很重要。所以，避免性交疼痛的发生要注意以下几点：1、养成良好的生活习惯和饮食习惯在日常生......

性交疼痛作为性交障碍中很常见的一种。它并不像我们大家一般想像中只是生殖器有痛感，它对男女的危害都是很大的，因此积极的预防很重要。所以，避免性交疼痛的发生要注意以下几点：1、养成良好的生活习惯和饮食习惯在日常生......

和谐的性生活是很多夫妻梦寐以求的。可是，事情往往不能如大家所想的那样，我们发现很多夫妻因为性生活不和谐导致了生活上更多的矛盾。而性交疼痛做为夫妻生活的一大障碍，影响着性生活的质量，甚至很多夫妻对性生活产生了恐......

激素紊乱。绝经和哺乳期的激素变化是性交疼痛的常见原因。绝经后，由于雌激素水平降低，使阴道壁变薄、弹性减小，润滑性能也下降，所有这些都会产生性交疼痛;在哺乳期，促使产奶的激素也使身体内的雌激素水平下降，致使阴道干燥......