根据中医春夏养阳的理论，夏天是治疗秋冬病症的有效时机。一些因阳气虚弱而在秋冬季节发作的疾病如慢性气管炎、哮喘等，可在伏天用中药贴敷，或用艾灸温壮阳气，是冬病夏治的有效方法。1、慎起居。夏季人体心火旺，肺气衰，且太......

相关阅读：夏季吃什么水果最健康？夏季如何养生是我们预防中暑必须思考的问题，日常的饮食以及起居都应该做出相对应的调整，这样才能顺天时。1.应时起居夏季昼长夜短的特点，我们应该遵循晚睡早起的起居习惯，并且最好是能养成一......

错误一：一次采购过多蔬菜。纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里·布鲁斯特博士说：从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就......

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学措施。夏日别忘补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造成......

编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？夏天由于天热人们会大量出汗，由此导致身体失去大量的水分和盐分，同时也会导致血液浓缩，影响血液循环，特别是高血压、脑血管硬化的老年患者易形成血栓。因此应注意少量多次饮水，绝不能等到口渴......

相关阅读：14个女性最需呵护的部位夏日，烈日当空，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的养生方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏日养生误区，大家要小心别陷入哦！夏日请小心5个养生误区误区1：大量出汗有益健康夏......

夏季天气常常是高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病；高温与闷湿并存，开了空调后，就是室内外两重天，这样极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等；而许多家中有儿童......

日出日落，季节更替，春有花香，夏有雨荷，秋有黄菊，冬有瑞雪，地球给了人类这么美妙的大自然，但是美妙的大自然的背后也揭示了自然发展的规律，人们顺应自然规律就会给人们的生活带来益处，在《黄帝内经》中，夏季是属于生长季节，所以也......

炎夏来临，为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，使健康受损。如人们常喜欢以冷制热，其实这是个误区。夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的......

夏天真的来了。头痛、失眠、烦躁、坐立不安、胃口渐差……如何度过炎热夏季？这不是空调冷饮就能解决的问题，听听专家的建议，更贴合我们的身体需求。夏日烦躁跟心有关头痛、失眠、烦躁、坐立不安…&hel......

立夏是养护心脏最好的节气，因此立夏吃什么可以达到养护心脏的目的呢？相信这是很多养生达人现在最为关心的话题。春夏的交替，除了要知道立夏吃什么养心以外，同时在日常生活中还应该注意一些其他的饮食原则。肠胃不适尝新尝......

勿焦虑中年男性面临工作和生活的双重压力，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。如果长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理疾病。因此，应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。生活要规律无论......

一年四季中夏季做为最炎热的一个季节来说，适当的保健也是在所难免的。当然夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更需注意养生保健，但或习惯使然，或主观臆想，或受误导，不少人在夏季养生保健的观念和行为......

夏季是一年四季当中气温最高的时候。皮肤的毛孔开泄，热气熏蒸，一动就冒汗，而且是大量排汗，让体内的水分，钾、氯钠等元素丢失，能量也大量消耗，使肝脏的血流不足从而影响肝脏的营养补给，再加上身体代谢的旺盛，大量的代谢产物都需......

夏季骄阳普照，地热蒸腾，一旦不能很好地适应环境就易出现心烦意乱、全身乏力、食欲不振、胸闷等症状，也难怪人们将其称为苦夏。中医上讲冬储夏耗，夏天是消耗的季节，一有闪失，体质就会下降影响健康。面对漫长的炎炎夏日，如何养......

在接连几天的下雨之后，南方的天空又迎来了新一轮的阳光普照。在越来越有夏意的这个时节，人们有开始奔忙于新一轮的季节养生事宜。春天养生肝危先，夏季养生心当前。接下来我们就来了解一下，夏天到来之后如何正确养生。立夏......

夏季是阳光明媚、气温升高的季节，但也容易出现一些健康问题。为了保持身体健康和舒适度，我们需要遵循一些夏季养生原则。在本文中，我们将介绍一些夏季养生的关键原则，帮助您度过一个健康快乐的夏天。合理饮食夏季气温高，人......

有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天补得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。益气生津健脾和胃夏季天气炎热，出汗较多、易耗气伤津，适合吃一些能够补益阳气和津液......

夏季养生之道：情绪调整夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在注重补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感兴趣的活动，来一次消夏避暑的旅行。夏季养生之道：饮食......

夏季气候炎热而生机旺盛，是阳气最盛的季节。此时新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。盛夏时节都有哪些养生经?多喝水、多吃苦，应时起居，这些小常识将助您安然度夏。1.夏季失水多，应多喝水喝多点水，而......