1、牛奶在着名的养生《寿亲养老新书》里有记载：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。2、......

湿热气虚体质是中医药学中的一种体质类型，主要表现为身体湿热、气虚弱、口干口渴、容易疲倦等症状。调理湿热气虚体质需要综合运用中西医方法，以下是具体的调理方法。首先是饮食调理。湿热气虚体质的人应该尽量避免辛辣......

下面为你推荐几款专门为不同面色的人制定的健康食疗谱。看看你是否有以下所说的面色问题，有的话就赶紧补一补吧。面色苍白型：气血不足食疗：蜜汁花生枣制法为：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂......

想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究！想要像大S这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑;红萝卜和木瓜则......

气虚体质的表现症状有哪些?气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脉虚无力。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，......

1。供给充足的蛋白质和铁。2。饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐豆浆等。3。宜多吃新鲜菜和水果。4。一些新鲜蔬菜，不仅可补充各种维生素和无机盐，而且还有清痰去火之功能。一些果品类食物，不仅可祛痰止咳，而且能健脾补肾......

支气管炎是由炎症引起的呼吸道疾病，表现为急性和慢性两种类型。急性型通常发生在感冒或流感之后，可有咽痛、鼻塞、低热、咳嗽，及背部肌痛。慢性支气管炎往往因长期吸烟所致，可有呼吸困难、喘鸣、阵发性咳嗽和粘痰。慢性支......

气郁体质的人，往往表现为失眠多梦、健忘、惊悸，经常很忧郁、烦闷不乐、敏感多疑，而且还时常感觉两胁串痛或乳房胀痛，有的咽部还有异物感，或是大便偏干，舌淡红。这种体质的人易患抑郁症、睡眠障碍等，而且往往不喜欢阴雨天、无......

慢性支气管炎的症状多是由支气管腺体增生、粘液分泌增多等等为特征的。下面介绍一下慢性支气管炎的饮食调理。【喝牛奶】患慢性支气管炎的抽烟者喝牛奶有益。抽烟又喝牛奶的人，其患慢性支气管炎的几率比那些抽烟但不喝......

饮食可以助你降火治病枸杞粥材料：枸杞子15克，糯米150克。方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。甘蔗萝卜饮材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯......

祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患......

急性支气管炎起病较急，首发症状多为上呼吸道感染。继而出现咳嗽、咳痰。初为干咳或少量粘液性痰，以后转为粘液脓性痰，痰量增多，咳嗽加剧，偶尔痰中带血。专家提醒说，患有急性支气管炎疾病，自身的饮食调理十分重要，那么急性支气......

俗话说的好：药补不如食补。要想让一个支气管扩张患者尽快痊愈，除了要有一个有效的治疗手段之外，还有有一个合理的饮食调理。只有家人悉心的用饮食调理配合着医院的药物治疗，患者才能尽快的痊愈。那么支气管扩张患者的饮食......

气血虚弱体质症状表现：面色少华，精神疲惫，气短懒言，动则汗出，久泄脱肛、子宫及胃、肾等内脏下垂，食欲不振，心悸怔忡，健忘失眠，目眩耳鸣，手足发麻，发枯易落，大便常稀，便时无力。喜静恶动，不耐炎热，又怕寒凉，不耐劳力，衰老现象明显。这类......

根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。一、月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。属阴虚体质者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳......

气虚，泛泛而谈是指个人的身体虚弱，脸色很是苍白，呼吸也气短，四肢无力、乏力，头晕，出汗多等等。对于气虚者的饮食禁忌还是很重要的，应该对于五脏六腑都能够兼顾到才是必须的选择。对于气虚者的饮食调理，今天小编为您准备的就是......

女人的气色能够反映出身体健康状况，但是身边总有很多不好的习惯，导致女性气色不好，那么女性气色不好到底怎么样调理呢？在我们身边有很多黑色食物，比如说芝麻、黑木耳等，通过吃黑色食物就能够调理女性气色，下面就跟着小编一起......

1.红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎......

气血不足要注意饮食营养我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。如果你......

气色不好的人日常应该吃什么来进补1.面容多皱纹型——干果山药泥面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅......