1、莲子芦根百合饮原料：莲子30g，芦根30g，百合45g，白糖30g。制法：芦根加水500ml，煮20分钟，弃去芦根。加入百合、带心莲子、白糖炖烂即可。带心莲子健脾养心，清热除烦;百合可调节中枢神经系统使之处于正常状态，有安神补脑作用。......

夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。男人夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。男人热天适当吃些苦瓜，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。以下推荐适合夏季吃的食物给大家。男人夏天多吃它......

夏日养心的饮食原则1.三多三少原则：三多即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;三少即脂肪少、糖少、盐少。2.多吃瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等，都富含维生素和纤维素。3.选择富含钾的食物：夏季容易缺钾，人会感到倦怠乏......

中风是营养大脑的血管发生破裂、或者是堵塞，导致脑细胞的坏死。心脏病可以导致中风。比如心肌缺血的情况下，就会导致大脑供血不好，出现脑梗塞的病症，脑梗塞是中风的一种。心脏中风，是指人体感受风邪之后所表现出的心胸部位......

夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害，那么夏季吃什么养生呢？下面给大家介绍一些清热解毒的食物。......

虽说现代人春天可以吃到冬季的水果，冬季可以吃到夏季的水果，但老话常说食时令说的就是要吃应季的食物了。所以从养生的角度出发，建议吃应季的水果，那么从养生的角度出发，夏季应该吃什么水果呢？香蕉香蕉中富含钾、铁等元素。......

持续的高温天气使人闹心，心火旺盛易造成情绪急躁，失眠，踏不下心来去干工作。如何缓解夏日的火气呢?张声生说，很多人发现自己上火了，就去药店随便买去火的药服用，我们是不推崇的。因为上火分实火和虚火，普通人很难分清楚，如果......

夏季养生吃什么好1、柑橘柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤表面的白色丝络含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。2、西瓜夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维......

夏季吃醋的益处：①开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲；②抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味；③提神：高温天气容易疲劳、休息不好，醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢；④降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防......

夏天吃什么养生？夏天出汗多容易感动口渴，这个时候可以吃些生津止渴的食物，比如西瓜、葡萄等；想要清热解毒可以喝绿豆汤、苦瓜；想要祛湿可以吃冬瓜、薏仁。一、夏季生津止渴吃什么夏天出汗较多，人们常感到口渴，可以吃一些生津......

莲子——养心安神李时珍《本草纲目》说:莲肉交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目。莲子对治疗心肾两虚引起的情志异常有独特的功效。大枣——养心除烦可治疗心血不足，心神失养之脏躁症(表现为无......

高考临近，家长与考生同样紧张，如何缓解压力成了家长们最为关心的，下面为家长推荐几种可以缓解压力的食物，都说药补不如食补，就让我们通过食物来减压吧。一日三餐注意搭配，多补充五类物质1、优质蛋白质。它多含于动物性食物......

立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼......

1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很容易引起......

高考，可以说是人生一次重要的门槛考试。2015年高考已经进入冲刺阶段，考生家长最关心的莫过于给孩子吃什么？吃什么最能补脑健脑，吃什么最健康最科学？吃什么才能保证孩子考出好成绩？高考考生吃什么好首先，血糖是大脑的直接能量......

考生考前饮食的饮食误区临近考试，考生都在紧张的复习功课。考试需要一个健康的身体，所以考前的一些饮食和习惯就需要大家注意了。1、不宜吃冷食：冷食刺激肠蠕动；2、不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质......

民以食为天，吃是维持生命的最好方法，中医认为，日常如果懂得饮食养生的常识则更有利于身体健康。那么夏季要如何饮食养生呢？最好的水果西瓜西瓜是夏季最好的消暑水果，其在民间具有寒瓜等美称，是清热解暑，补充水份。夏季吃西瓜......

1、食欲不振鸭肉冬瓜可清补很多人夏天容易食欲不振，此时喝点鸭肉冬瓜汤应该说再合适不过了，这道汤品不仅有荤有素，味道鲜美，更重要的是可祛暑清热。推荐菜品——鸭肉冬瓜汤原料：冬瓜400克，鸭肉100克，太子参30克，金......

春困、秋乏、夏打旽严重影响到人们日常生活工作，疲乏的身体及不振的精神降低学习工作的效率和质量！今天，小编介绍几款提神养目的食材，希望大家都能精神抖擞地完成每日的学习工作，度过一个愉快的夏季。1、夏季提神养目需补......

炎炎夏日，很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节，但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。那么夏季应该如何养生呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、什么是夏季养生2、夏季中医......