性卫生和性健康是生殖健康的组成部分。世界卫生组织提出，生殖健康概括了与人类生殖有关的一系列问题，它包括：健康的性生活，防止性传播疾病，使育龄男女有效地采用避孕措施，减少意外妊娠和人工流产，使妇女妊娠期有良好的孕期保......

男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。1、尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一......

处于新婚期的新娘新郎应坚持每天沐浴，清洗各自的阴部和生殖器。有条件的话，处于新婚期的新娘新郎应坚持每天沐浴，清洗各自的阴部和生殖器。因为性生活卫生对于维护夫妻双方的身心健康以及保持性生活的愉悦很有必要。这里......

据统计，一个女人一生中大约需要1.5万个卫生巾，这小小的贴身之物，一旦使用不当，很可能造成健康隐患。作为最贴近女人的物品，如何挑选和正确使用就成为了女人必学的大事。一、使用卫生巾之前不洗手因为用手将卫生巾拆封、打......

1、睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。2、已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。3、注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。4、经常注意外......

你牙刷上有多少细菌在作乱，你了解吗？身体没有任何不适，作息和饮食也有规律，咽喉肿痛却时有发生，这究竟是什么回事呢？美国牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测，发觉新的牙刷买来仅使用3—4周后就会白色念珠菌、溶血性链......

随着人们生活水平的提高，对睡眠质量的要求也越来越高，而相应的对床垫的要求也提高了很多，少则上千元，动则上万元。而很多人买回床垫，却从来没有打理过床垫，或是连塑料包装都没有去掉过。这样的保养是不可取。床垫也需巧保养......

口腔疾病是常见病。因此保持口腔健康是很重要的。那在炎热的夏季要如何保持口腔健康呢?在日常生活中要注意些什么呢?有哪些护理方法呢?下面就来具体的了解一下。一、多吃护牙食品针对夏季食品冷热不均等情况，专家认为，......

妇女保健小秘方■将新买来的卫生巾，用报纸包好，放进微波炉微热2-3分钟，可以有效地起到杀菌消毒的作用。唐庆芳指出，引起大多数无性生活的女性月经后瘙痒的主要因素是卫生巾的消毒没到位。■女性阴道本身就有自净作用，每天......

女性青春期的应及其注意乳房保健。女性青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面......

一）老年人要过正常的性生活老年人要过正常的性生活，保持正常的性欲，是老年人健康长寿的关键。MOOL氏把性欲分为接触欲与胀满缓解欲（排泄欲）二种。接触欲主要指男女双方身体互相接触（身体靠近相互爱抚、拥抱、接吻和性器官直......

月经期被很多女性称为非常时期，处于这一时期的女性抵抗力较差，如果不注意调护，就会引起各种不适。很多人也因此格外注意，就连卫生巾也要选带药物成分的，认为这样会更卫生，其实并非如此。市面上的药物保健卫生巾一般都宣称有......

很多食物散发着怪异的味道，很多人忍受不了这样的味道从而避而远之。特别是对喜爱干净清新的女性来说，这些食物更是不会触及，但就是这些怪味食物，对女性却有不可替代的保健作用。下面就让小编介绍十大可以保卫女性健康的怪......

经期卫生要怎么保健？要正常度过月经期，应注意经期卫生：①保持外阴清洁月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。②注意保暖经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像......

1、尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多......

很多人觉得卫生纸很卫生，但其实并非全是这样。有时卫生纸很白，可能含有诸多不卫生的因素。另外，由于女性私处的擦拭，需要用到卫生纸，纸巾的卫生与否也关乎着女性私处健康。究竟何种卫生纸，如何使用卫生纸，才能保护女性的私处......

阴毛的稀稠与性能力没有关系，所以也不值得自卑或炫耀。不过，阴毛处在隐密部位，若我们忽略了它的卫生和保健，可是会长阴虱的。长阴虱的症状：1、阴虱是长在阴毛根部的一种虱子，是会让你瘙痒难奈的。2、皮肤被阴虱叮咬后，可出现......

女性私处卫生非常重要，所以很多女性总是很注意私处的清洁，但是，你的清洁工作是否正确呢？要知道，错误的清洁方式，不但不能带给你洁净，反而会影响健康，甚至造成妇科病症。误区一：洗的越勤越好私处需要经常清洁去污，但并不是洗得越......

于女人来说，保持个人卫生，预防妇科疾病，十分重要。可是你知道吗？预防妇科疾病不光是妻子一个人保持清洁卫生就行了，丈夫的个人卫生能通过性生活直接影响到妻子的身体健康。所以说男性朋友也要注意个人卫生哦！俗话说：十男九痔......

母乳是婴儿最好的食物，它的营养无可挑剔，口味也恰到好处。然而，母乳的质量也会受到生活方式和各种外来化学物质的影响。这些影响会使乳汁变得惨不忍喝，影响宝宝的食欲，甚至会对宝宝的健康造成损害。母乳屏障不存在吗在妈妈......