手机版
保存到桌面
热门搜索:
明星八卦
国际快讯
美食
首页
服饰
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
热点
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
汽车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于上班族需要午休吗的男士时尚内容
上班族健康午睡的两大原则
原则一:午休时间应保持在30分钟左右,最长不要超过一个小时适当的午睡,可以提高注意力,减轻压力,提高工作效率。午睡只是一个让身体小憩的加油站,千万不要让时间过长的午睡,影响了晚上的睡眠。原则二:下午3点以后,就不要再午睡......
2023-11-21
上班族健康午休的8个方法
选择1:聊天——轻松处理垃圾情绪即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道,再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间和同事聊聊天,交流生活趣闻或养生心得。如......
2023-11-21
上班族长期趴着午休 易得颈椎病
中午休息时间宝贵,不少上班族习惯趴在桌上打个盹,但医生提醒,假如长期如此,很容易引发颈椎病。武昌的吴先生在一家写字楼上班,由于家离单位较远,他中午通常会趴在办公桌上小憩一会。昨天他在单位加班,午睡醒来后突然感觉颈部......
2023-11-10
上班族男士午休这么睡才健康
对于上班族男士而言,每天中午能够休息一下就多么美好,但如果午休姿势不对也会给身体带来不必要的损伤,那么上班族如何午休?上班族如何午休才健康?上班族男士既然是在公司上班,那睡眠的环境和条件是没法保证的,因此中午在办公......
2021-05-21
上班族趴着睡易得劲椎病 怎样正确午休
趴着睡好吗?不少上班族都在累的时候,选择趴在桌子上休息一会,其实这是不正确的,对身体是有危害的,那么小编今天告诉大家怎样午休才正确,快来看一看吧。上班族趴着睡觉易得颈椎病很多上班族午休的时候就是趴在桌子上讲究一......
2023-10-29
上班族午睡要怎么样才睡得好
午休时间短、办公室地方小等种种原因,导致了许多上班族不得不放弃午睡,使得午睡变成无睡。对此专家表示,午睡是身体最好的修复剂,即使很短的午睡,也能为身体带来无限好处。那么上班族午睡该怎么睡呢?最理想的午睡方式最理想......
2023-11-02
人们适当午休好处多 上班族如何健康午休
午休对人体健康是有好处的,尤其是对于上班族来说,他们工作了一上午,精力和体力都消耗了不少。身心都感觉十分的疲惫,如果没有午休,那么疲惫的状态会导致下午的工作效率降低,同时对身体健康有影响。适当午休,有助让精力和体力......
2023-10-18
上班族午睡好 谨记4要点
现在人们的生活虽然提高了,可是上班族工作所需要做的事情越来越多了,有好多的上班族利用午睡的时间来来做工作,或者是有些上班族利用午睡的时间来了聊天或者是进行运动。有些上班族中午没有睡午觉的话,在接下来的工作是很......
2023-10-18
冬季上班族要如何午睡
对于上班族而言,中午的时候适当休息一下不仅可缓解一早上的疲劳感,同时又有利于下午拥有一个更好的精神状态去工作。那么冬季要如何睡好午睡呢?冬季午睡一定要把握睡眠时间通常情况下午睡最好安排在午餐后的半个小时。切......
2023-11-03
上班族中午健身可取吗?
王教授说,在午饭前后的时间健身,首先注意的是不能刚吃完饭就练习,或者不能吃太饱就去健身。因为吃过饭以后,血液会流到消化道。而在运动时,血液会流到肢体中。如果刚吃饱去锻炼,血液从消化道流回肢体,会影响消化吸收。可以在......
2023-11-26
上班族习惯中午趴桌午休 长期如此易引发颈椎病
中午休息时间宝贵,不少上班族习惯趴在桌上打个盹,但医生提醒,假如长期如此,很容易引发颈椎病。武昌的吴先生在一家写字楼上班,由于家离单位较远,他中午通常会趴在办公桌上小憩一会。昨天他在单位加班,午睡醒来后突然感觉颈部......
2023-11-10
朝九晚五上班族办公室上班需要防晒吗
很多办公室白领都觉得自己朝九晚五上班,早上上班时太阳不强,中午订餐不出去,傍晚下班的时候太阳已经快要下山,于是就忽略了防晒,可实际上的是,即使这样,上班族也还是需要防晒的。上班族在办公室里需要防晒吗?当然要。即便是坐......
2023-10-30
上班族男性如何健康的午休
生活压力与工作压力都非常大的男性朋友们经常面临腰酸背痛等小疾病的折磨。因为工作的关系也没有时间去锻炼自己的身体,把他们从久坐的工作状态中解救出来。往往造成了亚健康的身体状况。其实,时间都是一点一滴挤出来的......
2023-10-29
上班族需要午睡吗 午睡的好处
作为上班一族,我们每天中午都会进行午睡,以期下午上班时间能以饱满的精神状态上班。但是也有一小部分人群选择不睡午觉的,他们认为睡午觉没多大用处。那么,不睡午觉有哪些坏处呢?小编来给你说道说道。一、睡不好对精神的影......
2023-10-31
上班族中午不能趴着午睡
午睡是很好的养生习惯,人们应长期坚持。夏天里睡个午觉,可以非常好地给身体充电。不过不少白领一族不得不趴在桌子上打盹,这不但可能压迫眼球、胸部,还可能引起腰肌劳损、大脑缺血缺氧等。上班族午后趴着睡不好趴在桌子上......
2023-11-02
上班族午休趴着睡 小心伤眼又伤颈
上班族一般都是在公司午休的,而很多人都会选择趴着睡。其实趴着睡是一种很不健康的睡眠方式。中午不睡,下午崩溃。每天高强度的工作,让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌趴着睡也是很多白领的首要选择,专家提醒......
2023-10-20
上班族中午如何安排午休时间比较合理
作为一个上班族,一般都需要午休。那么午休时间如何安排就显得很重要了,好的午休可以给自己精神不已。那么如何安排午休时间呢?最理想的午睡时间午饭后活动半小时,散步走动,促进食物的消化,然后躺平入睡,时间以半小时为宜,过长......
2023-10-18
上班族午休睡姿不当会伤神经
随着气温的升高,天气开始慢慢变热,夏乏也随之而来,很多上班族会利用中午的时间来休息,但是有不少上班族表示,午睡起来后脖子变得更僵硬了,就连手指头也动不了,这到底是怎么一回事呢?下面就跟着小编来了解下吧。警惕午休睡姿不......
2023-10-20
中午适合上班族健身吗?
王教授说:在午饭前后的时间健身,首先注意的是不能刚吃完饭就练习,或者不能吃太饱就去健身。因为吃过饭以后,血液会流到消化道。而在运动时,血液会流到肢体中。如果刚吃饱去锻炼,血液从消化道流回肢体,会影响消化吸收。可以......
2023-11-27
男性上班族如何健康午休
午休时间是每个上班族人士都很珍惜的,在午休时间怎么做到更好的放松自己呢?男性上班族如何健康午休呢?生活压力与工作压力都非常大的男性朋友们经常面临腰酸背痛等小疾病的折磨。因为工作的关系也没有时间去锻炼自己的身......
2021-05-21
今日头条
1
GANT RUGGER 推出早秋男装系列
2
怎么才算月经不调 月经不调有什么症状
3
腋臭会不会遗传
4
卵泡多会影响怀孕吗
5
你适合用润色隔离霜还是BB霜?
6
男子甜点俱乐部李诞肖骁哪一期 吐槽王PK奇葩王搞笑不
7
中年男性吃玉米有什么好处
8
李子酸甜爽口 李子的功效与作用
9
4个动作缓解颈部僵硬疼痛
10
宝宝乳牙疾病不及时治疗有什么危害
每日精选
全新RM 27-02 RAFAEL NADAL纳达尔陀飞轮腕表 专为网球赛事设计
2020-02-05
前驱配置动感十足 大众新生甲壳虫正式发布
2019-11-17
感恩节礼物特别推荐:浪琴经典复刻系列COSD军事腕表
2016-07-29
全新凯迪拉克CT6正式亮相 对于凯迪拉克你怎么看
2014-03-19
联想扬天M40在职场的出色表现
2019-12-15
热门标签
如何调整血压
竹茹泡水喝的副作用
鸡腿堇菜的功效
皮肤病案例
近视手术
油性皮肤的补水方法
败酱草的功效
什么是唇红缘整复术
有四任
胸部下垂的厉害怎么办
练立卧撑
外国明星的护肤之道
妇科病的征兆有哪些
陆云戟
痛不愈
怎么做养肝
灵山县
增加奶水的方法是什么
最新文章
艾滋病逐步进入发病高峰期 感染由青壮年扩散到老年人
哪些生活习惯容易导致不孕
超简单的方法 预防寒冬感冒
高原肺水肿该怎么预防呢
祝贺朋友结婚快乐的祝福语录
成熟的男人的爱情观 有这样爱情观的男人最受女人喜欢
男人太在意早泄会招惹阳痿
饮食多注意美白效果快
佟丽娅赐好友雷佳音笔名 原来两人还有这种关系
中国十大高颜值女运动员 各个美貌与才能并存真正女神