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每天三个半小时一是每天早上活动半小时。走走路、跑跑步，大约3公里，或者进行做操、打太极拳运动，但要因人而异，运动适量。其次是中午午睡半小时，有午睡习惯的人，冠心病死亡率可减少30%。三是晚上6时至7时，漫步行走半小时，这样......

进入盛夏，温度升高，空气湿度增大，桑拿天开始困扰人们。这种天气很容易引起胸闷、气短、出汗过多等不适，也很容易中暑。那么，如何预防中暑？中暑了该如何处理？预防多次喝水每次少量中暑是发生于夏天或高温作业时的一种急性病症......

夏季的到来，会令很多人兴奋。酷热的夏天虽然温度会很高，有时候炙热的阳光会烤的人满头大汗。夏季也是最容易引起皮肤病发生的季节，夏季皮炎就是一种夏季特别容易发生的皮肤病。夏季如何预防夏季皮炎夏天很多人都爱出汗，其......

编辑推荐：9个容易引起头痛的原因夏季出汗的好处：炎热的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免流汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天保持身体健......

想要减肥又不想丢掉美食，怎么办呢？有没有既能享受美食又可以减肥的方法？下面来看看这几个有助控制热量的饮食妙招？很多肥胖都是因为饮食导致的，饮食不当容易导致肥胖，想要减肥也可以从饮食着手，如何饮食能减肥呢?下面介绍几......

作为今年的夏季必备服装，让我们一起来为自己的衣柜增添一件夏威夷衬衫吧!在这个闷热的夏天，为自己选择一些清新舒适的夏装，让我们的生活变得更加的舒服一些，同时也可以给我们的生活增添一定的完美的感受。作为夏季必备的......

夏天来了，有人觉得夏天可以好好玩，而有的人却怕夏天的炎热。每到这个时候，脚气患者与皮肤癣菌的战争就进入了白热化阶段，各种药物、泡脚偏方纷纷上场，誓要把野火烧不尽，春风吹又生的脚气遏制在萌芽之时。药物——......

一、夏季养胎慎食用高糖食品夏天的时候，孕妇要少食多餐，多吃蔬果保证母体和胎儿的营养，但慎吃高糖分的。孕妇夏天最好选择新鲜清淡的食品，如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤，叶菜、豆腐和粗粮也要适当摄取，但......

怀孕期，孕妇的阴道和子宫粘膜的血管会变粗、充血，容易受伤和出血。因此要慎重，不能采用不合理的体位进行性交或粗暴地进行性交。对于性生活造成的细菌感染也要注意。孕早期应适当减少性生活妇女怀孕后因内分泌机能发生改......

饮远离浓茶或咖啡有些观众在看比赛的时候，喜欢喝浓茶或咖啡，用来刺激神经中枢。浓茶或咖啡虽有兴奋强心的作用，但饮用过多容易会损害大脑皮层。更何况观看比赛本身就已经让人情绪高亢，再以浓茶或咖啡助兴，会令人情绪始终处......

不要以为自己的单身状态就是最悲催的，恋爱中的男女固有诸多让我们羡慕的生活状态，但对于单身女来说，自己的生活状态也是许多人不能企及的。到底怎样才能让你轻松享受单身生活呢，不妨从以下几个方面来入手吧。1、享受随心......

第一招：挖掘被忽略的性生活机会你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出。夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。步骤一：假如有十分钟可用，便来一次快......

人老了同样也需要性爱。但随着身体机能衰退，老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。针对老年人的生理特点，此时性爱需要把握三原则，即慢、稳、侧。慢性爱动作要慢。老年人性爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活半途......

中暑是夏季常见病，尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为，伤暑有阴、阳之分，动而得之者为阳暑，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，这......

妊娠3个月以后，胎盘逐渐形成，妊娠进入稳定期;早孕反应过去了，孕妇的心情开始变得舒畅。由于激素的作用，孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界的刺激，使胎儿得到有效的保护。因此，妊娠中期可适度地进行性......

近日，国家气候中心组织了针对2021年盛夏（7月至8月）全国气候趋势及主要气象灾害趋势预测的会商，预计今年盛夏（7月至8月），我国气候状况总体偏差，极端天气气候事件偏多，旱涝灾害较重。如全国大部地区气温接近常年到偏高，下半年登陆......

热伤风一般病情较轻，然而发病率较高，且易反复感染，影响学习和工作，但通常具有自愈趋向，病程大约7-14天左右，在目前尚无特效治疗手段。热伤风一般病情较轻，然而发病率较高，且易反复感染，影响学习和工作，但通常具有自愈趋向，病程大......

男士是出汗大户，尤其是炎炎夏季，尤其是裹在皮鞋里的双脚；赶紧选择一双合适的袜子吧，让你的双脚也感受下夏日清凉。选择男袜，最重要的是袜子的纱线成分。要避免袜子产生异味，其天然纤维含量应在55%以上。天然纤维包括棉、麻......

春宵一刻值千金。春节刚过，工作事务比较轻松，结束了假期忙碌的走亲访友，完全可以趁机随性所欲…两性专家提醒，人生尽欢需纵情，但一定要学会掌握分寸和控制好自己的情绪，才能尽享美妙时刻。1防：过度疲劳歇歇要给性生活......