编辑推荐：夏季必知的8大排毒法菜谱一、燕麦黑芝麻粥材料：大米、燕麦、黑芝麻。调料：白糖。做法：将燕麦用水泡开备用，再将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放入燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖搅匀，就可以上碗了。专家点评：在各种粮食当中......

黑色食物可以补肾，一说到黑色食物，大家很容易就会想到黑芝麻，黑芝麻确实可以补肾，肾脏好了，头发也好，使头发能够乌黑亮丽，对改善皮肤干燥也是很有帮助的，起到瘦身的作用，所以是非常适合女性朋友食用的。桂圆也有非常丰富的营养......

黑米粥，这是生活中广受欢迎的一种香甜的粥，适宜一般群体食用，平时经常食用，对身体的保健作用是非常好的。而营养师建议，如果在黑米粥中加入一些麦片熬煮味道与营养都是较佳的，也就是黑米燕麦片粥。如果您非常想尝试下黑米燕......

随着我们对于中医的深入了解，我们越来越发现很多中医的方法来养生保健上面有着非常神奇的功效，中医的食疗法不但可以起到很好的保健作用而且还能起到美容和瘦身等好处，中医认为黑色的食材有很好的补肾功效，下文我们就采用......

人都说常吃五谷杂粮对身体有好处，所以难免人们在生活中常常接触到一些五谷杂粮，而黑芝麻、黑豆和黑米就属于我们常常见到和食用的，为了能够更好的达到三者的食用价值与营养功效，在口感上更优，就有人经常把他们搭配做出可口......

主料：炒熟的黑芝麻150克、炒熟的花生仁80克、核桃仁80克、松仁40克、冰糖80克、牛奶200毫升制作方法：1、把黑芝麻和所有果仁拌匀，倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。2、将打好的果仁黑芝麻碎和牛奶用大火烧开改小火慢炖20分......

随着天气一天天的转凉，我们已经彻底的告别了夏季，当秋季来临的时候，是一整年来最需要滋补的时候，而对于女性来说如果是想要好好的进补身体的话，不妨在平时的时候多吃一些红豆黑米燕麦粥，红豆能够帮您补血补气，而黑米可以帮您......

平时生活当中我们就爱喝黑米黑豆黑芝麻粥，我记得小时候上学不会做饭有时候家人外出工作，我总喜欢和哥哥一起买点馒头买点黑米黑豆黑芝麻粥喝，那个时候我就在研究黑芝麻糊的做法，可是年纪小做不好，后来听了老人们做黑芝麻酱......

大家对于黑豆黑芝麻黑米这三种食材肯定是非常熟悉的吧，我们采用了黑豆和黑芝麻搭配上黑米不但外观是非常好看，而且味道也是一流的，用这三种黑色的食材来煮粥，不但可以起到很好的养生保健功效，而且还能发挥到美容和瘦身的效......

黑芝麻和黑米都是口感鲜美的食材，黑芝麻大都用来炒着配菜吃，香气飘飘，黑米大多数家庭用来和大米一起做成米饭，能够提高大米的香味，入口口感更好。但你有尝试过黑芝麻黑米粥吗，这种粥的做法虽然简单但是也蕴含着大的做法技巧......

红豆是女人的滋补佳品，经常食用红豆可以帮助女性健脾养血、通气利尿，红豆如果是搭配上黑米和燕麦熬粥的话，不但女性朋友适合使用，对于胆固醇较高的中老年人食用也有一定的好处。所以很多朋友都想要学习黑米红豆燕麦粥的做......

红枣黑芝麻粥是小编非常喜欢的一款粥，因为这种粥不但吃起来香甜软糯，而且营养价值非常高，不但可以补血补气、滋阴养肾，还可以起到很好的美容作用。做法也不复杂，所以小编经常会在下班后，慢慢的煮上一锅红枣黑芝麻粥，然后就可......

黑米是特别有营养的，而且黑米补铁，黑米可以乌发，作用很大，再加上黑米芝麻粥的完美结合，每天通过喝黑米芝麻粥，就会对身体的健康特别有益处，所以很多家庭主妇，想全面了解一下黑米芝麻糊的做法，下面内容就做了详细的介绍，你可以来......

在中原地代，我们平时的早餐和晚餐一般是爱喝粥的。特别是对于老年人和小孩来说，是最喜欢喝粥的。而粥的种类也很多，每一种粥都有自己的营养价值。其中黑芝麻大米粥也是比较常见的一种做粥方法。那么黑芝麻大米粥的做法是......

黑豆黑米黑芝麻这三种食材相信大家在生活中都很少将它们放在一起煮吧，主要是我们煮黑豆黑米黑芝麻粥耗费的时间比较长，但是我们花费那么长的时间去制作它也是值得的，因为黑豆黑米黑芝麻粥的可以补充我们身体所需的多种微......

说到红豆大家都不陌生，应该每个人都吃过。许多人在早餐的时候，可能会买上一碗红豆粥喝。红豆粥对女性来说，不仅能够美容养颜，还能促进肠道排毒，对小孩和老人来说有利于消化。因此它是适合所有人群吃的，黑芝麻具有暖胃的效果......

黑豆是我们非常熟悉的一种豆类，黑豆不但非常好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用，经常吃黑豆是可以起到补肾的好处，此外黑豆还能起到美容和滋阴等效用，黑豆的吃法有非常多种，我们既可以采用黑豆来煮汤喝，也可以采用黑豆......

产妇食谱：黑芝麻粥原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖适量。制作方法：拣去黑芝麻中杂物，淘洗干净、晒干、放锅内炒熟，压成碎末。淘洗干净大米，放锅内，加适量清水，用大火烧开后，转微火熬至米烂粥稠时（也可使用有煮粥功能的电饭锅），加入......

黑色的食物，营养价值是非常高的，这时候很多人都知道的，而黑豆，黑芝麻，黑米都是黑色的食物，所以，它们的营养也是非常丰富的，而用它们制成黑豆芝麻黑米粥，味道非常的好，而且多喝粥对我们也有好处，可是，黑豆芝麻黑米粥的作用到底是什......

一到冬天的时候，整个人都会觉得特别鞥，巴不得呆在被窝里不出来，有很多人比一般人更怕冷，就是畏寒，有时候胃痛什么的也是正常，医生也可能会说你畏寒之类的，其实每个人或多或少身体都会有一点点小小的毛病，人体器官运行久了和人......