分娩固然痛苦但没有那么可怕，做好身心准备有助于忍受疼痛。分娩时对待疼痛要有积极心态，不必害怕、焦虑，可进行自我暗示和自我安慰，如反复对自己说：我不感到痛，我很顺利，我每疼痛一次就是向目的地迈进一步，就可尽快见到宝贝。......

新婚的欢乐主要来自性生活，年轻人对新婚的憧憬也有很多原因是出自对性接触的渴望。但是在这个问题上却有男女之分，未婚女性通常不会像男性那样跃跃欲试，反而会产生恐惧之情。从理论上讲，女性的这种恐惧感是消除不了的，因为......

分娩恐惧如何克服1、把对分娩的恐惧转移到别的方面这是船到桥头自然直的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力！不要把分娩当作一件很严重的事情来考......

1、把对分娩的恐惧转移到别的方面这是船到桥头自然直的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑，生活中避免和家......

分娩恐惧症的原因分娩恐惧，一直是准妈妈分娩前常见情绪之一。分娩恐惧症，就是指产妇在生产之前，由于巨大的心理压力会产生的诸如担心，害怕，恐惧等不良的心理症状的统称。严重的分娩恐惧症不但危害产妇的身心健康，对胎儿的成......

如何摆脱面试恐惧和紧张1、认知领悟法:人的各类恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以我们在面对面试恐惧时，更要多学习知织、多看书，以知识的头脑去取代恐惧的心理。2、肢体放松法:科学试验证明，一个人的精神紧......

恐惧症是一种常见的心理障碍，使人在面对特定事物或情境时感到极度的恐惧和不安。然而，恐惧症并非无法战胜的困境。通过理解恐惧症的根源和采取积极的应对策略，我们能够克服内心的恐惧，重新获得自由和平静。一、恐惧症的类......

想顺利生产吗?且看我们精心为妳策划的安产妙招。生活妙招良好的生活习惯，是保持健康的不二法门，所以平时就要过规律生活，让自己的身体保持在最佳状况中。1.早睡早起：根据中医师的说法，晚上11点以前就寝，是最佳的睡眠时间。......

对大多数人来说，最糟糕的噩梦就是面对他们所恐惧的事物；例如，蜘蛛恐惧症患者肯定不想被成千上万的蜘蛛包围。但是研究人员称，面对恐惧头实际上是有益的，可以帮助人们克服它们。在控制实验中，她把人锁在橱柜里，帮助他们克服无......

已经到了年底，又要有新一届的毕业生准备开始找工作。新一轮的面试高潮又要来了。大家奔波于各种招聘市场。可是，在此同时，有部分的毕业生、或者一些待业的人士则宁愿呆在家里虚度时间，不管家里人怎么劝怎么说，就是不愿意出......

在这个世界里，并不是只有你一个人存在，有多得数不清的人们随时出现在你的身边，你必须在这个圈子里生存。你要读书，面对众多的同学，学习问题交流，生活住宿；你要工作，面对交际应酬，同事之间的交往，交流，工作的合作。一系列的问题，你......

如今老年人不会使用ATM机取款并非个别现象，可以说十有八九老人都不会使用现代化的科技产品。有相当一些老年人不会收发手机短信，不会上网，不会摆弄空调遥控器，甚至不敢乘手扶电梯，被宾馆的旋转门弄得晕头转向也是常见之事......

西北医学大学的研究人员在正在努力研制一种新型的治疗方法，可以帮助人们在他们的睡眠的时候克服恐惧症。在一个实验中，受试者按条件接受某种恐惧源的刺激，在持续的夜间治疗后恐惧减少了。研究结果首次揭示了，可以在睡眠中......

很多人都有过坐电梯被困的遭遇。在人员拥挤、灯光熄灭的狭小空间内无法脱困，乘客们容易被逼疯。如果再想到新闻中电梯坠楼无人生还、女子被电梯门夹头身首异处之类的报道，人们还可能陷入极度恐慌。对于一些童年受过惊吓......

什么是分娩恐惧分娩恐惧又称产前恐惧症，进入分娩期后准妈妈会表现出不同程度的紧张情绪，如内心害怕分娩，疼痛出血，经常处于不安和躁动的状态等。持续的产前恐惧症会形成恶性循环，不仅于准妈妈身心不利，对胎儿的危害也不容小......

克服飞行恐惧症的7大方法一、接受自己的感觉，不要否认克服恐惧的第一步是承认恐惧。安大略省奥克维尔的一位认知心理学家伊恩·舒尔曼称，不要抵触，承认自己有飞行恐惧症。如果你发现自己开始恐惧了，就对自己说：没关......

生子彩排消除分娩恐惧每位女性向妈妈转变都需要十月怀胎的漫长过程，而真正使自己成为妈妈的时刻则是分娩。专家介绍，许多孕妇在临产前都会出现诸如紧张、激动、焦虑、害怕，甚至不知所措的反应，因此如何使女性分娩更轻松、......

恐惧是大脑中的一种连锁反应它由产生压力的刺激开始，到身体释放出多种化学物质结束。这些化学物质导致呼吸急促，心跳加速，肌肉紧张，还有其他一些所谓迎战还是逃避的反应。刺激物可以是一只从屋顶滑下的蜘蛛、一把架在你脖......

女性性恐惧，就是说要了解这个性生活是人本身具有的这种生命活动，所以不用去担心它。在这个理念下，可以适当学一些解剖，医生指导下看看解剖生理，来了解这个性生活的过程是怎么样的，怎样发生的，有没有危害的，这些从理论上先充实......

分娩恐惧是什么样的产前恐惧症是每位准妈妈或新妈妈都或多或少患有的焦虑症状。产前准妈妈常常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况，而产后恐惧症导致的抑郁症的严重患者，甚至会走上自杀的绝路。准妈妈......