胡萝卜汁胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可......

人每天都要摄入适量的水分，常见的饮料那自然是白开水。如果喝腻了白开水，可以在家自制一款清爽新鲜的果汁，既没有外面的添加剂也没有太多的香精色素，更可以美容养颜，特别是想要减肥的美眉们。那么喝什么果蔬汁减肥效果好呢......

夏季吃哪些水果对身体好？夏季吃哪些水果对身体好？1、芒果芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅需要一杯新鲜芒果汁就可以满足我们日常的维生素C需求，而且热量只有100卡路里。喝新鲜芒果汁有助于增强免疫力，......

白菜醒酒法将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒醉有一定的作用。或将大白菜叶洗净，切成适当的块，锅内加水煮熟，加些食盐、醋、姜末，趁热食用，又解酒又健胃。甘薯解酒将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。芹菜......

芹菜汁的功效芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生......

登山是一项很好的有氧运动，登山对人有很多的好处，那么白领们如何利用登山瘦身呢？走惯了城市中笔直平坦的道路，却忘了什么是弯曲与陡峭，找个和合适时间的，让自已登上一个新的高度，登高无眺，心境无限。去户外登山就是一个不错的......

冬季因为饮食的原因，很多人都容易出现便秘、水肿、小腹凸起等问题，这都是因为排毒不畅造成的，那么我们应该怎么做呢？下面小编就要介绍给大家几款排毒功效非常明显的蔬果，帮助大家有效解决冬季便秘引起的各种问题。1、玉米......

国民蔬果摄入不足，于是，很多的营养专家呼吁大家每天要吃一斤的蔬菜和半斤的水果，这样才能让身体更健康，减少很多慢性疾病的发生。有调查显示，现在人们吃油腻的食物越来越多，结果导致了心脑血管疾病的发病率持续升高，心脑血管......

奇异果睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。此外，它还含有其他水果中极为少见的钙质，具有稳定情......

橙汁是俄罗斯人最喜欢的果汁。它含有丰富的维生素，还拥有以下七大作用，可以帮助你的身体保持健康。预防心脏病作用据美国一家研究机构研究显示，每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇（即高密度脂蛋白）的含量从而降低患心脏......

玉米果汁对我们身体健康很有好处，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下。喝玉米汁有什幺样的功效和作用呢?我们都知道玉米是五谷粗粮，富含大量的营养物质和纤维素，如果把玉米榨成汁功效和作用会相同吗?玉米保护......

百分之百纯果汁果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补喝酒时营养摄入的不足。但是最好喝百分之百纯果汁，不要喝那些勾兑出来的所谓鲜榨果汁。番茄汁番茄汁含很多营养成分，维生素C、矿物质......

很多人不爱吃水果，反而喜欢把水果榨汁喝，但是最近有研究表明，饮用果汁可能早死，喝果汁不如直接吃水果。多喝果汁让人更健康？美国一项最新研究可能会颠覆你的认知。下面和一起来看看吧。据美国有线电视新闻网（CNN）报道，一项于1......

多喝果汁的孩子并不健康最不利的影响可能已经反映在儿童身上。在上海儿童医学中心肥胖门诊内，前来就诊的都是中等肥胖甚至重度肥胖患者。医生门诊调查发现，这些孩子有70%—80%平时不喝水，只喝果汁或者果汁饮料。孩......

开怀大笑有助于减轻心脏负担，因为大笑可以加速血液流动、减轻疼痛、消耗热量。白领们一起来大笑吧。美国消费者报告网站刊文指出，有若经常开怀大笑，除了可以使心情愉快，还有助于减轻心脏负担。1、加速血液流动。美国马里......

多喝番茄汁可助你除斑美白经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁，对防治雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，能有效减少黑色素的形成。西红柿还含有番茄红素，它具有抗氧化能力，增强人体的免疫功......

香蕉芹菜汁原料：芹菜、香蕉制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。西瓜菠菜汁原料：......

在我们日常生活中，白果是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那你知道白果有哪些健康的做法吗?平日里食用白果的禁忌又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。吃白果的好处1.美容养颜白......

多喝果蔬汁有哪些好处？有些网友这样咨询。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品，因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活......

无论是减肥还是养生，经常喝果蔬汁对我们都是很有帮助的。蔬菜、水果中含有大量的维生素，纤维素，既可以促进肠胃吸收消化，将体内毒素排出体外，还能起到美容养颜的作用。那么，果蔬汁如何搭配还呢？果蔬汁如何搭配即好喝又健康？果......