原料1.主料：牛腱子500克，清汤或水约1500克。2配料：当归20克，黄芪30克。3.调料：姜、味精、绍酒、精盐、蒜瓣、酱油各适量。制作过程1.将牛腱子洗净，放入沸水锅内煮净血水，捞出切成丁或片;姜切成片;当归、黄芪洗净。2.把锅置火......

有人用归脾丸治疗心血不足、气血两虚型高血压患者18例，经用15～24天后，诸症消失，血压稳定在正常水平，随访6个月至1年，患者均感觉良好，血压稳定。用法：每日3次，每次9克，半个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可好转。小编语:当然,应用前......

相信很多人都会知道牛奶富含有很多营养元素，但是很少人知道，到底什么人适合喝牛奶哪些人群不适合牛奶呢，针对高血压人群，是否能够喝高钙牛奶呢？牛奶与高血压有什么关系，如何预防高血压，牛奶对高血压有什么影响，其中又有哪些细......

一桌的食物搭配很不错。按照主流营养学观点，算上主食，在小红的餐桌上能吃到11种食物，倘若另外两餐能在豆制品（豆、豆腐、豆皮等）、奶类（酸奶、鲜奶等）、主食（米面或各种粗粮）、水果、绿叶蔬菜以及鱼虾肉多样搭配及粗细搭配，再来......

茶叶含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类以及各种维生素等，还含有茶多酚、咖啡碱及脂多糖等药用成分，具有兴奋、强心、利尿、解毒及杀菌等功效。茶多酚有很强的抗氧化作用，能消除氧自由基。已有实验证明，去咖啡因红茶和绿茶的......

在临床中，有经验的皮肤科医生却能根据皮肤的状况判断出许多与全身健康相关的问题来。中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维就是如此，他表示，大家都把皮肤当成面子工程来维护，却不晓得皮肤下还隐藏着与健康、生命相关的信息......

冬季，由于空气干燥，早晚温差大，一些老人频频出现鼻子流血现象，一检查才得知竟是高血压惹的祸。所以冬季的老年鼻出血，多数是动脉硬化、高血压或脑出血等全身疾病的早期信号之一。流鼻血千万别仰头。专家提醒，鼻出血后，很多人......

高血压病的患病人群日趋年轻化不再是什么秘密，对于高血压患者，除了必须服用药物进行有效降压外，饮食调节、加强运动都是帮助降压的重要途径。预防高血压有饮食口诀，即：半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿......

5月17日为世界高血压日，今年的主题是知晓您的血压。在我国中老年高血压病人中，有75%是H型高血压。专家指出，这类高血压病人发生中风的比率非常高，因而患有这类高血压的人群，一定要高度重视。75%是H型高血压据统计，我国高血......

现在得高血压的患者越来越年轻话，对于高血压患者，除了必须服用药物进行有效降压外，饮食调节也是帮助降压的重要途径。不仅如此，牛奶的钙含量丰富，可以起到降压的作用，而这其中脱脂牛奶的降压作用是最显著的。牛奶中所含的蛋......

2013年10月8日是我国第十六个全国高血压日。高血压对于每个人来说都很熟悉了，它是一种慢性疾病，波及的范围很广，很多病因都能引起高血压的隐患，所以它在生活中是至关重要的，在社会上也受广大人民的重大关注，如今面临高血压......

实用五招预防高血压很有用定期测量血压是早期发现无症状高血压的有效方法。对有高血压家族史的人，从儿童起就应定期检查血压。正常小儿的收缩压=年龄x2+80（mmHg）舒张压为收缩压的3/5—2/3学龄儿童正常最高值120/80m......

对于高血压病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我按摩保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法：推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸胀感为度。抹前额取坐式......

菜系及功能：丰胸食谱牛肉当归汤原料：牛肉500g，当归20g，红花、白芍、郁金、女贞子各10g，花椒、蒜、酱油、盐各适量。牛肉当归汤的做法：用纱布将诸药包好，将牛肉洗净，切成片，与药包一起同放人锅中，加清水适量及花椒、蒜、酱油煮4......

高压锅酱牛肉的原料：牛腱子肉；高压锅酱牛肉的配料：葱，姜，蒜，花椒粉，八角，桂皮，白糖，酱油，盐，小红辣椒，老汤；高压锅酱牛肉的做法：1、牛腱子肉切成块，如拳头大小；2、把肉放在锅中用大火煮；3、备好盛水的小盆和小眼漏勺准备撇沫；4、看，肉煮了......

女性特殊的生理特点造成其容易出现血虚和血瘀。血虚是指血液不足或血的濡养功能减退，外在表现一般为面色苍白或萎黄无光泽、视物不明、四肢麻木、肌肤干燥、唇色淡白、头晕眼花、失眠多梦、注意力不集中等。血瘀是指血......

秋季是高血压高发期。近年来，我国高血压发病率及相关危险因素均有增加趋势。高血压病是我国的常见病及多发病，有统计显示，目前中国高血压患者已达1.6亿人，并呈年轻化趋势。专家提出了几种改善生活方式的做法，可以有效预防......

高血压是一种常见的心血管疾病，如果不加以控制，会增加心脏病、脑卒中等疾病的风险。下面介绍一些预防高血压的方法。控制体重肥胖是高血压的一个主要危险因素，控制体重可以有效降低高血压的发病率。通过适当的运动和饮食......

高血压病的患病人群日趋年轻化不再是什么秘密，对于高血压患者，除了必须服用药物进行有效降压外，饮食调节、加强运动都是帮助降压的重要途径。预防高血压有饮食口诀，即：半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿......

牛奶真的可以预防高血压吗？高血压是一种非常困扰人们生活以及工作的心血管病，而且一旦患上了这种病，治疗是有一定难度的。所以说预防高血压的发生是重中之重。身体如果出现了有血钙、钠钾平衡失调，那么是非常容易患上高血......