1.很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量，例如五个橙的热量约等于一碗饭的热量，加上水果中的糖分很容易转化成脂肪，而且中国居民平衡膳食宝塔中水果推荐量是100～200g，......

天气越来越冷，减肥的心也越来越淡了。为什么呢?因为一回家老妈就天天煲汤给我喝，还说什么喝汤能大补，比吃肉营养多了，天气再冷也不怕。母上大人的话不能反驳，于是小编只能一边喝汤一边想着这么补喝一口怕是要长一斤肉吧?为......

导语：身高是很多人困扰的问题，很多人为了让自己更高想出了很多办法，其中喝牛奶是经常被提到的一种，那么喝牛奶真的可以帮助长高吗。喝牛奶有助于长高吗牛奶当中富含相当丰富的维生素，其中的钙质和蛋白质对人尤为重要，可以有......

近年来，人们对健康饮食越来越关注，特别是在晚餐选择上更加慎重。有人担心晚上摄入高热量食物会导致体重增加，而羊肉汤作为一种传统美食，往往被认为是高热量的代表之一。那么，晚上喝羊肉汤真的会导致体重增加吗？羊肉汤是否真......

冬天到了，这是一年里人们最容易长胖的季节，因为天气寒冷，人们需要通过食物摄取热量来保暖，不自觉就吃多了，而冬季身体代谢却会减缓，这时候脂肪就满满积累了。冬季怎么吃才能满足大增的食欲又不会长胖呢？偷偷告诉你6个冬季减......

一提起牛肉，大家脑海里想的应该就是牛排了吧，牛肉富有嚼劲，且味道鲜美，除了用于大家熟知的牛排中，还可以红烧、炖汤、爆炒等等，无论哪种做法，味道都好极了！那么有人问了，牛肉煮汤，那么喝牛肉汤好吗？众所周知，汤类食品，一般营养都在......

吃出午饭时喝、饭前喝、慢慢喝对身体有益在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中......

喝牛奶能不能长肌肉呢？喝什么牛奶能长肌肉呢？其实喝全脂牛奶对于长肌肉是最好的，当然不只是牛奶，能够帮助你长肌肉的食物还有很多，不妨跟小编一起来看看、了解下，健身长肌肉其实不难！练肌肉喝牛奶好吗当然可以。事实上，牛奶是......

随着生活水平的提高，人们对于饮食的关注也日益增加。在许多人的观念中，晚上喝面汤或是食用过多的面食会导致体重增加，从而产生了晚上喝面汤会胖的误解。然而，这种观点是否真实呢？首先，晚上喝面汤是否会导致体重增加，取决于整......

稍有医学常识的朋友都知道，不吃早餐最易患胆结石，其实早餐是一日三餐中较为重要的，它不仅要填补前一个晚上胃的空白，还要积蓄第二天上午的能量，不吃早餐或早餐吃得不当，当然是会影响身材的，但是认清这些易长赘肉的早餐，就可放......

只喝鸡汤不吃肉好吗不少人认为荤菜的精华在汤中，因此只喝鸡汤而抛弃了鸡肉，其实这也是一个常见的误区。专家说，鸡、鸭、鹅、鸽、兔肉中含有丰富的蛋白质，禽肉的脂肪均匀地分布于全身组织中，是禽肉味道鲜美的重要原因。禽肉......

肥胖困扰着很多爱美的女性。所以对于女性朋友来说，不妨了解一些长肉位置，能够帮助你快速减肥哦。脂肪的种类我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异，但大致可分为两类：内......

牛肉汤其实是一个很常见的食物的了。牛肉汤其实也好似一种以牛大骨和牛肉为主料的食物的了。一使用牛肉汤的时候，那么你会感觉到汤浓醇鲜，吃起来不仅仅香辣适口；而且也是一种营养丰富的食物。虽然牛肉汤适合大众化。但是......

很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能较好的吸收营养。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查......

夏季喝酸梅汤就是会有很多的不确定性，比如不少人是担忧喝酸梅汤会胖，这是真的吗？喝酸梅汤会让人变胖吗？如果大家真的想要了解下的话，那就赶紧来认真的看下吧。喝酸梅汤会长胖吗不会。热量不高，不会发胖的，酸梅汤的热量不是很......

误区之一：爱喝独味汤每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的富含氨基酸的浓汤，仍会缺少若干人体不能自行合成的必需氨基酸、多种矿物质和维生素。因此，提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤，不但可使鲜味互相叠......

肾功能不好你知道意味着什么吗?无论男女都应对肾问题重视起来，保护不好后果都是一样的严重，今天小编与大家一起来了解下那些事最伤肾，养肾护肾方都有哪些!吃肉伤肾吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手......

涮羊肉的汤能喝吗一些人认为涮羊肉火锅里集中了羊肉、海鲜、蔬菜等食品的精华，味道鲜美而且营养丰富。其实恰恰相反。同一锅汤经过高温反复煮沸，有的营养物质不仅已经被破坏了，而且还能形成一些对身体有害的物质。经过多......

乌鸡是大家在日常饮食中经常见到的食材，众所周知乌鸡是自古以来上好的滋补佳品，尤其是对于身体不好的常年体弱多病的患者有非常大的好处，产后妇女食用也可以改善贫血等不良症状，乌鸡的肉质非常鲜嫩，适合各种菜肴，那么常常食......

吃涮羊肉的时候喝汤好吗专家指出：吃涮羊肉切勿喝汤很多人在吃完涮羊肉后还要习惯性地喝些汤，不少饭店还特意为喝汤者配备了葱花、香菜、酱油、醋等调味品。但有专家指出：涮羊肉汤不能喝。一些人认为涮羊肉火锅里集中了羊......