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关于穴位养生法的男士时尚内容
女人不可不知的四大穴位保镖
精彩阅读:女人描述高潮到底是啥样儿口述:爱液多少反映女性愉悦度从女人私处湿度预测排卵期第一大保镖——血海:女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。怎么养血呢?出了日常注重饮食营养,保证生产血液的物质......
2023-11-22
夏季养生要重视身体4大穴位
穴位疗法既可以急救,也可以治疗很多慢性病。急救方面最常见的,例如夏天中暑,用手指头掐人中穴,有立竿见影的效果;比如说胃痛,按合谷穴(手的虎口处,靠近食指侧)就可以了,这个穴位可以起到急救的效果。穴位疗法并不是使用很长......
2023-11-24
春季养生 穴位按摩
一、捋捋膻中穴膻中穴(两乳之间)有宁心神,开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位,每次揉压约五秒,休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右,可以达到顺气的作用。二、指压合谷穴一只手的拇指第一个关节横纹正对另......
2023-11-22
想养生就按摩4个穴位
相信在现在的生活中很多人都希望自己身体能够健健康康,所以各种能够帮助保健身体的方法也是也是乐此不疲的尝试着。而在中医中认为,其实在我们的身体上就有一些能够帮助养生保健的按钮,也就是穴位。那么具体有哪些呢?它们......
2023-10-28
春季养生 睡前穴位按摩法
1、揉背首先取仰卧位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起来,用手背第二掌骨背节自上而下按摩背部肌肉,然后从上到下,由轻到重拍打后背部,以背部肌肉为重点,共3个循环。最后推背,俯卧于床上,上肢放松,协助者立于床边,双手五指展伸,并列平......
2023-11-03
秋冬养生常按10大穴位
有首歌唱的好:有啥也别有病,没啥也别没精神,每个人都不希望疾病找上自己。可是由于身体的抵抗力下降,外界一些因素的影响,总是给疾病入侵的机会。所以日常一定要注重养生保健,锻炼身体增强抵抗力。除此之外可以通过对身体穴......
2023-11-06
按摩4大穴位保健养生
中医专家为办公族画出了健康穴位图,教您预防保健。而且专家也指出,这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群,有时间都可以多多自我按摩和保健。1、揉捏风池穴颈椎病可以称之为办公族最无言的痛,缓解颈椎不适......
2023-11-17
冬季女性养生 冬季养生穴位大全
腋窝:用手轻触腋窝就会引人发笑,这个动作被专家称为腋窝运动,专家认为经常做腋窝运动一来可刺激腋窝处的神经,血管,淋巴红等部分对促进血液循环具有很大的帮助。二来因为轻触腋窝会引人发笑,而通常认为笑一笑十年少。事实上......
2023-11-03
秋冬养生常按九大穴位
风池穴:主治头痛在项后枕骨下,与乳突后凹陷处,是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5~8分,针刺角度向对侧眼窝方向刺进。按摩方法:①、先用右手拇食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。②、用两拇......
2023-11-06
养生保健:中医五大养肝穴位
我们都知道喝酒多了会伤肝,但其实除了喝酒过度外,生活中还有很多坏习惯会导致肝脏不好,比如以下几种行为:1、过度喝酒现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还......
2023-11-05
冬季养生之穴位保暖
大椎穴取穴:大椎穴在脖子后面最突起的骨头下面,腰椎疼痛可以搓擦腰部,脊柱是针灸学中督脉循行的部位,督脉可以调节全身的阳经,按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血,具体操作是两手搓热紧按颈腰部,用力搓30次左右。有颈椎病的患......
2023-11-03
秋季养生按摩三大穴位
秋季天气转凉,人们会感觉更舒适,但是秋季却是多病的季节,感冒、发烧、过敏是秋季高发病,因此一定要做好养生工作,下面让中医教大家秋季养生的三个穴位。秋季养生三穴位1、按四缝健胃化滞立秋后正是进食肉类、贴秋膘的好时......
2023-11-04
美容穴位帮你养生驻颜
哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢?别着急,我们每个人身上都有几个养颜美容的穴位保镖,用好它们,在岁月的容颜转换中,让你的美更持久些。美容穴位1——足三里足三里可谓是女人养颜的第1大保镖了,为......
2023-11-17
女性养生穴位 按摩这些穴位调理身体
女人毛病多,要懂得自我保养、调理自己的身体,日常有时间可以炖些滋补汤,也可以通过穴位按摩来调理身体,今天,我们就来看看女性养生穴位,这些穴位能帮助女人调理身体。1、拇指尖端所属经络:手太阴肺经效用:经常摩擦、按压拇指......
2023-11-04
艾灸这4个穴位能养生
艾灸这4个穴位能养生1.中脘穴中脘穴位于腹部,在肚脐正上方四寸的地方,中医认为,艾灸中脘穴对于治疗腹胀、腹泻、呕吐、便秘以及其他消化系统疾病有不错的功效。当人们出现肠胃不适的时候,就可以通过艾灸中脘穴来调理身体......
2023-10-19
养生日记 最易掌握的穴位按摩法
头面部保健按摩搓掌浴面将两手掌搓至发热后,将手掌紧贴在两侧面部,上下擦动,范围是整个面颊、前额、眼区、鼻区、口唇,直至面部出现热感。可保护皮肤,消除面部皱纹,是美容按摩的常用手法。按摩太阳穴用拇指或食指,按压在太阳......
2023-11-25
老人养生常按7大穴位
补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候,我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛,这......
2023-11-22
穴位保健 春季养生新方法
穴位学名腧穴。医学上指人体上可以针灸的部位,多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也叫穴、穴道。专家提示,在春天,万物复苏,是身体保健的好时机,尤其是对于这些穴位的保健,更是可以让我们尽享一个健康美好的春天......
2021-05-06
中医穴位养生 护脾首选太白穴
从五行上看,脾属土,所以足太阴脾经又称土经,作为脾经上的穴位太白也属土。太白为古代星宿之名,传说此里有平定战乱、利国安邦之能。太白穴位丁脚的内侧缘靠近足大趾处,是脾经的原穴。所谓原穴,就是这条经络上具有统摄作用的......
2023-11-02
中医教你养生最有效的养生穴位
想要有合适自己的养生方法,还是需要在中医中找,其中保健按摩就是不错的一种。既没有副作用,同时操作起来也简单,我们不论什么时候都可以进行自我按摩保健,唯一的难点就是要认准穴位,免得引起反效果。今天我们就来认一下,夏季......
2023-11-24
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