便秘的三大原因有节食过度、营养不当和缺乏运动。生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张都会堵塞你体内的毒素，压力大、睡眠不足、情绪不稳定更会加剧毒素在体内的滞留。如果你也有这样的难言之隐，今天就来教你如何解决女......

便秘是日常最常见的健康问题之一，每个人都有可能会便秘，特别是中老年人，有些人一天没有排便就认为自己便秘了，那么，这样真的是便秘吗？很多人都说自己便秘，但是都不知道到底怎么才算是便秘，对于便秘过分紧张，自己乱用药物，这样有......

1、晨起定时排便定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回......

便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘，尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高，许多人为此而痛苦万分。一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24～48小时，若超......

便秘是老年人的常见多发疾病，大多跟饮食及生活方式和习惯有关，比较严重的情况才采用药物治疗，一般情况则从饮食和生活上逐步改善，下面就跟着小编一起来了解下吧。治疗老人便秘的方法有哪些1、双手托下巴法大便时（无论坐姿......

便秘是日常生活中常见问题，有些人认为缓解便秘只要多吃水果蔬菜，不吃肉、吃清淡些就可以，其实，这样的认识是片面的，那么，怎样才能缓解便秘呢？缓解便秘五大饮食误区1、多吃香蕉香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一......

便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘，尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高，许多人为此而痛苦万分。一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24～48小时，若超......

便秘虽不算什么大病，但却是众多疾病发病的罪魁祸首。食物残渣在肠道内停留时间过久，就会发酵腐败并产生三十多种毒素，如不及时排出，就会随着血液循环进入五脏六腑，引起器官病变。特别对于上了年纪的男人来说，可以诱发心绞痛......

脾气虚为什么会便秘气虚的分类有很多，譬如心气虚、肺气虚以及肾气虚等等，这些都会对身体健康造成严重的后果。另外，便秘是身体患有某一种疾病所表现出来的一种症状，并不属于一种疾病。对于不同的病人来说，便秘所代表的含义......

经常听到人们说自己节食后开始便秘了，那么这是什么原因呢？为啥节食会导致便秘，下面跟着小编一起来看下。为啥节食减肥会便秘？进食量减少，大便量也会随之减少。节食过度，甚至大便也会没有，这样肠道内的有害菌就会一举占据优势......

孕妇便秘怎么办呢？吃什么可以不便秘呢？首先，准妈妈们先要养成一个良好的定时排便习惯，还有就是起床时可以先饮一杯温开水，喝一小杯蜂蜜水也是可以的，然后再去吃早餐，因为这样有助于肠胃肠时蠕动，而且每一天最容易出去便意的时......

在生活中有不少的人都会出现便秘的情况，那么你知道吗？其实很多的便秘患者都是因为自身的坏习惯导致的。便秘是一种让人极为烦恼的疾病，尤其是怎么排便都排不出去时那种焦虑的心情极为烦恼。那么你知道便秘如何缓解呢？下面......

便秘已成为许多白领的难言之隐。生活习惯，节食等都会导致便秘的发生，那么怎么防止节食带来的便秘。节食减肥是快速瘦身的一个方法，但是由于进食减少，胃肠蠕动缓慢造成便秘，这也是减肥中遇到的一大困扰之一。节食减肥会便秘......

>>>推荐：预防小儿便秘妈妈有巧招人工喂养儿较母乳喂养容易便秘，这是因为牛奶中含有更多的钙和酪蛋白，而糖和淀粉含量相对减少，食入后容易引起便秘;如进食少，食物中含蛋白质过多，含糖太少，粪便在肠道内停留时间过长，水分被肠道......

婴幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外......

长期便秘会使得机体不能进行正常的排毒，不能及时的将身体的一些有害物质及时的排出去，特别是粪便在肠道中积存的时间越长，就越容易引起直肠癌和其它消化系统的癌症给患者的身心健康带来很大的威胁。而不当的饮食习惯，早坐......

便秘这件事，你说大不大，但说小也不小。值得提醒的事，你千万别以为这是小事，而不就医，从而耽误了治疗的时间。当然，很多人说，我不想去看医生怎么办，不喜欢吃药治疗，这样对身体同样有副作用，而且整个人都成了药罐子，也不知道什么时......

我们都知道女性由于心理和身体等原因容易出现便秘的情形，但是引发便秘的原因有很多，那么常见的原因有哪些呢？有什么比较好的方法能改善呢？下面为大家介绍女性长期便秘怎么办才比较好，供大家了解。女性便秘的常见原因不良排......

如果你胃肠功能弱，消化不良、便秘等情况严重，那么不妨多动动脚趾，将会帮助你改善这一现象。此外，按按脚趾丫，对便秘也有意想不到的改善作用。根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位......

正常排便次数应该是多少？一天1-3次！保持每天一次的可以算是比较正常的排毒状态了。而2天一次，3天一次……那可就不太正常了哦！废物在肠道乃停留24小时以上就会产生毒素，日复一日，便秘问题不彻底解决，毒素就一直......