水的重要不可言喻。水被称为第六大营养素，不仅帮我们从肾脏排出毒物，也帮助新陈代谢，让人容光焕发，多喝水，的确保健康。尤其夏天，心烦气躁，食不下咽，也是因为肠胃已经轻微脱水，影响食欲。别等到口渴才喝水。在我们感觉渴之前，身......

健康水是一个建立在干净水、安全水的基础上，但又有别于前两者的全新概念。健康水和干净水、安全水比较，关键看三点：第一，没有污染，指水必须无毒、无害、无异味；第二，符合人体生理需求，指水含有一定量的有益矿物质、pH值呈中性......

大部分人都知道，多喝水，好处多，但能做到的却实在太少。这主要是人们没有养成喝水的习惯，建议您从今天起，根据自己的情况，做些针对性的改变。正常人每天所需水分根据个人日常活动量而不同，但大约都在1500毫升左右。只要喝足，不......

相关阅读：夏季吃什么水果最健康？超市里各式各样的饮料真能让人挑得眼花缭乱。许多消费者在购买饮料的时候，大都根据口味喜好。专家指出要根据自己体质来选择，才能喝得健康。要分寒热饮料本有温凉之分，性味平和的饮料在饮用......

夏天到了，空气中会散发出各种味道，当然香水的味道也在其中，缤纷夏日，你想成为香水控吗？那就来和小编学习一下香水怎么用吧，储存香水的妙招也要一起学习一下哦！喷香水的位置最好可以隐蔽一点，那些动态的区域最好还是不要喷了，比......

相关阅读：夏季喝牛奶好处有哪些？怀孕早期，准妈咪们都或轻或重有恶心、呕吐的反应，不用担心。这大多属于生理性的。但在夏季超过35摄氏度的逆境下，高温造成妈咪们很多营养素大量流失，而同时对于正急需补充营养的准妈咪来说又......

啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富，俗称液体面包。热天适量喝点啤酒，具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、消暑解渴等功效。多高的温度？→10℃-12℃啤酒的温度控制在10℃-12℃时最好喝，因为此时二氧化碳......

相关阅读：夏季消暑食物排行榜随着盛夏的临近，各地都出现了高温的情况。如何防暑成为广大市民茶余饭后热门话题。那么，夏季应如何解热呢？多吃冬瓜皮、绿豆汤余谦说，补充水分，另外一个重要的是食品类，可多增加水果和蔬菜两大类......

夏天怎样来避免阳气耗伤，防止阳气被困呢？夏天应出点汗为宜。这样可以舒展体内的阳气，调节体温又能除湿。但也要注意出汗不要过多，以免阳气耗伤而中暑发烧。在高温下要做好防暑降温措施，活动应避免劳累，老幼应少外出，尽量减少......

随着夏季的逐步到来，天气的逐渐转热，加多宝、何其正、王老吉等各种凉茶也成为大家解热的必备饮品。但是这些凉茶喝多可能会有损健康，专家表示，市面上的凉茶是药不是茶，要慎喝，多喝会有副作用的呢。观点一：凉茶是药不是茶《中......

长期喝啤酒可以造成严重的酒精依赖，专家表示，啤酒虽然酒精度数低但每天饮酒不得超过2瓶，而且一周喝啤酒的次数不能超过5次，否则过量饮用一旦超过十年就可能出现慢性酒精中毒症状。据某医院统计，近年来该院收治的200多名酒......

人都有这样一个习惯，起床后都会喝水，其实就是补充睡觉失去的水分，但是起床后的第一杯水有很大的学问，那么该喝什么呢？下面一起来看看吧。1.老人不能喝淡盐水虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效，但......

烈日炎炎，当大家都倍感炎热的时候，出门一定要注意保护自己的皮肤，现今社会夏季护肤不再只是女人们的专利了，男士们也要抓紧护肤，今天就给大家介绍一下如何保护自己的皮肤，感兴趣的朋友们可以来看看哦。目录1、夏季护肤小常......

夏季常见的过敏症主要是过敏性皮炎，包括湿疹、日光性皮炎（紫外线过敏）、防晒化妆品过敏，以及常吃海鲜引发的过敏。但是只要平时多注意，还是可以防治的首先要避免曝晒，要知道紫外线对于健康体质的皮肤也是有诸多危害的，更何况......

气温越来越高，人体出汗量明显增多，饮水成为了夏季最重要的养生课。但你知道吗？相比其他季节，夏天喝水还有很多独特的讲究。下面小编教你如何在炎炎夏日正确喝水。夏季应该要这样喝水1、喝温不喝凉喝凉水会使胃肠黏膜突然......

一入夏，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。原因特简单：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多。而另一种更糟糕的情况是，一些人忙得顾不上喝白水，饮料、啤酒倒是一瓶接一......

一般来说，广东人非常喜欢喝汤，其实，普通有诸多的好处，不单单是广东人，我们平时也可以煲汤来喝，尤其是在夏天天气炎热的时候，身上出了太多的汗，丢失了大量的盐分，这个时候喝一点汤，能很快的补水和补充盐分，夏天喝的汤总体来说，要清......

相关阅读：夏天性生活应注意什么？夏季在下水时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜潜水。进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解......

夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充。早餐是一天中最重要的一餐，因为它是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要影响。早餐两宜、两不宜宜软不宜硬：在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃......

相关阅读：夏季消暑食物排行榜一到夏季，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。如何能避免？营养学家建议，你现在厌食，午餐见饭就怕，那么早餐就要下功夫吃好，早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包、馒头、......