宅女固然能躲避外面的艳阳及风雨，但并不是说宅在家就不需要保养了。皮肤专家告诉我们，夏日天气高温炎热，紫外线强烈，即便在室内，如果不进行有效的保养，皮肤也很容易留下夏日的痕迹。所以，宅女也需要全面、细致的保养。室内防......

夏季是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，湿气通于脾，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜。马蹄水鸭汤荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐......

简要内容：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。夏季是一年中气温最高的季节,人......

绿豆是常用的消暑佳品。清淡的饮食能清热解暑、生津补液，可以防止中暑的发生对此，夏日气候炎热、潮湿，大多数人感到不适，特别是年老体弱者，受到高温及湿气的影响更易患各种疾病。从中医角度讲，夏天养生应以清为主，清心以安神......

引用《皇帝内经》夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。这说的其实就是夏季养生应该顺应节气，以夏季这个节气的特点进行养生，那么夏季要如何养......

夏季食莲子去火养生医生荐两则食补方莲子汤是夏天最佳的清凉食品，尤其是因大肠机能退化而常拉肚子的人应常吃炖莲子，据南京市中西医结合医院(钟山医院)中医科主任王东旭博士介绍，中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精......

痱子：以预防为主调节体温的一个重要方式是排汗，排汗不畅就容易产生痱子。因孕妇体内脂肪较多，易堵塞毛孔，阻碍汗液的正常排出，而产生痱子。有的孕妇心烦气躁，喜欢用手挤破痱子，结果导致伤口感染，产生痱毒；严重的甚至会出现浑身......

如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的死水，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。选择......

急性胃病应该怎么治疗呢？常见的急性胃病有什么症状呢？急性胃病的病因又有哪些呢？相信对夏季喜欢吃些烧烤加啤酒的小伙伴，这些你应该了解下，不妨跟着小编一起好好的学习下！急性胃病怎么治疗1、急性期应酌情禁食或给予流食，食......

卵巢健康对女人的重要性是不言而喻的，不但关系着女人的外在美，对女人的内在健康也是很重要的存在。但是在这么炎热的夏季，女人该怎么保养好自己的卵巢健康呢?1、调整好自己的情绪尤其是在这种炎热的季节，人难免会烦躁起来......

夏季是一年四季当中气温最高的时候。皮肤的毛孔开泄，热气熏蒸，一动就冒汗，而且是大量排汗，让体内的水分，钾、氯钠等元素丢失，能量也大量消耗，使肝脏的血流不足从而影响肝脏的营养补给，再加上身体代谢的旺盛，大量的代谢产物都需......

抗生素的副作用之一就是破坏体内细菌群落的平衡。美国有一项调查：使用一种强力抗生素超过一周，女性中有近一半的人发生霉菌感染。更加普遍的一种：经常使用洗液关于洗液，生产厂家总是在香味、添加剂上下工夫。其实，很多医生......

人们常说百姓开门七件事：柴米油盐酱醋茶。醋是人们日常生活中必不可少的烹饪作料，是我国传统的调味品。在烹饪菜肴时加入食醋，不但可以增加菜肴的鲜、甜、香等味道，还可以使菜肴脆嫩可口，去除腥膻，保护其营养成分。醋：健康的......

下面就让我们一起来看看夏季养生之道，学学怎样来根据天气变化来养生保健吧！1、晴天补钙晴天总是让人心情舒爽，并感觉身体无比健康，这是因为阳光中的UVA能帮助身体内的维生素D转化成活化性成分，并促进身体对钙的吸收。但一......

夏季怎么养阳中医认为，冬季需注意养阴，而夏季要注意养阳，这样才能更有助于身体健康。身体的阳气足，才能减少很多疾病的发病，那么夏季怎么养阴呢？1、饮食养阳日常多吃些可补阳气的食物。所谓补阳食物就是一些狗肉，羊肉之类的......

我们在夏季的时候应该如何吃粗粮最健康呢？高粱适合做点心《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，但是......

每至夏天，常有一些女性诉说自己身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦。但到了秋天，这些毛病往往不治而愈。这就是人们通常所说的苦夏。这种苦夏现象，大多是由于植物神经功能紊乱而引发的，并非器质性病变所致。......

这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！煲汤养生，是香港人的传统生活习惯，那为什么又要煲灵芝汤？以前，香港......

英国《最佳营养学》杂志曾介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。白茶及其功效所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫......

银耳，又称白木耳，有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为山珍、菌中明珠。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，夏季银耳药膳的六种（蒸、拌、炒、煮、炖、泡）中医膳食法介......