海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高性欲。麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会......

嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：汝年高九十而精力不衰，有何异术？，答曰：既不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也……。官......

嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：汝年高九十而精力不衰，有何异术？，答曰：既不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也……。官......

强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活......

好的性功能是很多男性朋友所希望的。所以对于男性朋友来说，怎么做可帮助男性自我壮阳哦。不妨听下专家的介绍哦。冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能?这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴......

1.刺激商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食......

补肾壮阳对于男人来讲无疑是很重要的，但是如何既能不对身体造成危害又能补肾壮阳就是问题的关键所在，以下介绍如何通过食物来做到补肾壮阳。近来，在各大电视台大手笔的宣传下，全国各地的食补之风日盛。那么在社会家庭中起......

春夏养阳，秋冬养阴是中医养生名言，出自《内经·素问》，体现了战国时天人相应的思想。传统中医理论认为，人是自然的一部分，要与天地、四时、万物一体。因而，人体的生理变化规律，尤其是阴阳的调节转化，要与四时变化规律相......

男人要壮阳是指已婚成年男人说的，其目的就是要提高性功能，以满足夫妻过性生活的需要。但不是所有已婚成年男人都要壮阳，如性功能亢进者越壮越亢，是有害而无益的。性功能正常者也没有必要去壮阳，故只适应于勃起功能障碍者，即......

锁阳的食用方法一、粥类：1、锁阳粳米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。该粥温阳补肾，适用于肾阳亏虚型阳痿、怕冷、腿软无力等症。2、锁......

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样，在性生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活，对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重......

健美的身材不光是女人的专利，男人们也希望自己有一幅好身材。在夫妻生活中，男人希望更能展示自己男性的魅力，下面的几组动作会对您很有帮助哦。1、双肩这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量（举重和引体向上便可做到这一......

男人保健，都会想到壮阳，而滋阴，只有女人才需要吧，其实未必。专家指出，根据中医阴阳消长的原理，男人壮阳也不忘滋阴。俗话说春生夏长秋收冬藏，立秋后，男人的保健就要讲究养收，还有根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋季滋补是十分......

服用药酒有讲究男性壮阳要当心现在人们谈到饮酒，更多想到的是其危害，酒是一种非常重要的情感饮料，豪饮的人们常常喜欢一醉方休。大醉伤身是人人皆知的事实，于是市场上便出现了不少自诩能防病保健的药酒。认识药酒，是正确使......

按摩哪些穴位可以壮阳？1、关元穴关元穴位于肚脐之下3寸的位置，这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。可以以关元......

这是男人喜欢的一个问题，男人都想壮阳，可是男人都不知道怎么壮阳，以为吃药就壮阳。我在以前的书里面讲肾经的时候，我就告诉过大家，用吃药来壮阳全错了。男人都想壮阳，怎么办？其实壮阳全在日常吃喝拉撒睡当中。壮阳尤其是在日......

壮阳，这似乎是成年男子永恒的话题，然而壮阳是需要看个人体质，所处环境及季节变化来选用壮阳方法的，所以，提醒男性朋友们春季不适宜服用壮阳药，如壮阳保健没坚持调理原则，可会伤害身体的哦！一般而言，热是壮阳产品的基本特点，其中......

在生活中，男性朋友都会补肾壮阳，也很多人都知道药补不如食补，所以很多男性都会在生活中吃一些壮阳的饮食，下面给大家推荐几款壮阳的汤，一起来看看吧。人参鹿肉汤原料：人参、黄芪、芡实、枸杞各5克，白术、茯苓、熟地、肉苁蓉......

体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应......

许多男性由于年龄等原因容易患上阳痿早泄等疾病，这时这些患者就会想尽办法壮阳。但是多数人由于面子问题会自行选择壮阳药，那么这样会不会有风险呢？如何才能安全壮阳呢？下面带大家一起了解下吧。男性如何壮阳比较安全滥用......