鸡肉，脂肪少的肉鸡肉中的脂肪几乎都在鸡皮。我们食用鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等患者都有很好的疗效。建议大家多多食用。猪肉，补铁的肉猪肉，是最普遍的肉食。猪肉中的肉质差别也很多，猪......

现代女性兼具多重角色，自然就承受家庭、工作、社会多方面的压力、从而在精神、身体等方面遭受多方面的伤害。精神上，肝气郁结、气滞血瘀、冲任，不通则痛；身体上，长期疲劳工作、学习，导致气血虚弱，肝肾亏损，阳虚内寒，再加上饮食......

女性春季饮食吃什么春季女性饮食中可多摄取红枣、枸杞、桂圆等，可以熬粥、煮汤、泡茶，一次少量为宜，不要超过10颗。动物肝脏含有丰富的铁，也是理想的补血食物之一，食用时建议和绿色蔬菜搭配。春季进补以平补为主，忌大热的滋......

攻毒第一招：分清热秘还是虚秘白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则......

从我国的中医角度上讲，肾气是我们人体的先天之本，它的主要生理功能是负责藏精、纳气、主水等功效。经常听到很多男性朋友都说要补肾，但肾仅仅是对于男性来说重要吗？专家告诉我们，其实肾脏对于女子来说更为重要，上自生长发育......

竹笋是禾本科多年生植物竹子的嫩茎。又称毛笋、毛竹笋等。可以分为冬季采摘的冬笋，春季采摘的春笋，以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳，春笋次之，鞭笋最差。春笋是春季的一大美食，那么春季吃春笋有什么好处呢?中医......

春季可以说是阳光渐强的时期，阴气慢慢的渐弱了。大家都知道，在冬季里好多人的食膳吃得相对都是比较进补的，可以说冬季是进补的好时节，这样的话进补一些成分可能就都会聚集在体内，到了春季刚好是排毒养颜的好时节，也可以说是......

春天来临,天气突然升温,而鸭肉味甘微咸、冷、无毒,补内虚,消毒热,利水道,性偏凉,入脾、胃、肺及肾经,具有滋五脏之阴,清虚痨之热,补血行水,养胃生津,止咳息凉等功效。对低热、肺结核、贫血、食少、便秘、尿赤等病症都......

立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可能损害胃肠功能，进而影响整个身体的健康，所以，趁立春的机会好好养护脾胃，是很好的养生之道。下面......

红枣等养脾甜食古有云：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。专家认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较......

1、百合百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防效果极好，并可提高人体免疫力。2、阿胶阿胶有促进健康人淋巴细胞......

海苔功效：延缓衰老、护肤、加快新陈代谢海苔含有丰富的维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。另外，海苔中含有丰富的矿物质，有助延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。经常食用海苔可以加快新陈代谢，具有瘦身的功效......

春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。中医认为，春宜养肝，春季养肝可从饮食入手，多吃富含维生素和蛋白质的食物。下面小编就介绍下适合在春季养肝......

春季，阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应与万物一样，在思想意识和身心活动方面，不要受到任何的压抑，尽量使身心保持一种畅达的状态。此时，房事次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分的制约。只有这样，才能有助......

春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王。它含有亮氨酸、苯丙......

春季人体新陈代谢不稳定，容易产生春困，但也是补充营养的最佳季节，所以饮食应该以清淡为主，同时也应该注意补充营养。那么春季吃什么肉最好呢？1、猪肉猪肉，是这个季节补铁的好选择，猪肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收。另外，......

1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能......

很多女性都比较青睐于吃素，认为吃素就不会长胖。那么今天我们就要推翻这种理论，我们提倡在春季里面，就要吃肉，而不同的肉类都有不同的功效。那么到底在春季应该怎样吃肉最健康呢？鸡肉，脂肪少的肉鸡肉中的脂肪几乎都在鸡皮。......

好孕知时节，当春乃发生中医学认为，不孕症多是因湿热阻滞、气滞血瘀、肾精不足、气血亏耗，导致机体内分泌失调，生理功能发生率乱而致的一种常见病、多发病。女性朋友，要多积累关于女性炎症方面的知识，日常能为女性私处提供健......

春季气候干燥，吃肉过多会让人上火，但是从养生角度来讲，不吃肉对人体的健康平衡也不好。下面小编为您讲解春天吃什么肉好。春天吃什么肉好？1、猪肉春天天气干燥，猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病......