主料：海带(鲜)300克调料：辣椒油20克盐3克酱油10克醋10克味精3克姜5克香菜5克制作工艺1.海带洗净切成细丝，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。2.姜......

凉拌海葡萄的做法材料：海葡萄、酱油、芥末酱、香油、醋。做法：1、海葡萄洗干净，水控干；2、把酱汁调制在一起；3、将调好的酱汁倒在海葡萄上，可以食用了。海葡萄的其他做法海葡萄做法一材料：米饭、黄瓜、腊肠、西芹、鸡蛋、紫......

椒香土豆丝原料：土豆2个、尖椒1个、紫甘蓝1片、胡萝卜1根、干辣椒、花椒、生抽、白糖、盐、醋、味精、香油。做法：1、将土豆洗净去皮，再用清水冲洗干净；2、土豆切成细丝，不要夸我切的丝啊，那是用擦菜的工具擦的；3、将切好的......

主料：五花肉1000克辅料：花椒30克、葱姜适量调料：盐10克；糖10克；鸡精15克；料酒20克；酱油20克；红曲米10克古法花椒肉的做法1.先看看原材料：其实挺简单2.肉皮刮净，才能确保肉皮熟后红又亮3.将铁锅烧热，不用放油，肉皮朝下入锅，反复烙制......

海带丝拌白菜主料：白菜500克海带（鲜）150克。调料：大蒜5克，酱油5克，醋5克，盐3克，味精2克，辣椒油5克。制作工艺：白菜洗净去帮切丝；海带泡开后洗净切丝；蒜切末，与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。菜品口感：鲜......

海带是非常常见的海产品，虽然廉价，但营养价值一点也不低，各种维生素和膳食纤维丰富，以前是补碘的主要食材。那么，怎么拌海带丝超级好吃呢?要说凉拌海带丝的做法，这样做好吃也不腥，简单易学。怎么拌海带丝超级好吃家常凉拌海......

【所用料】茄子300克大蒜5粒青椒4个鲜红小米辣4个香葱4根酱油2汤匙花生油3汤匙香油1汤匙盐适量【这样做】1、准备好食材，并洗净。2、青椒切段，香葱切段，鲜红小米辣去蒂，大蒜切成细粒。3、炒锅烧干，不放油，直接放入青椒和小......

花椒油是一种常用的调味油类，主要用于需要突出麻味和香味的菜肴中，能起到增强风味的作用。尤其是夏季，花椒油更是制作家常凉菜的好帮手，是凉菜的最佳拍档。花椒油的做法也有很多种，现将各种做法详细介绍如下，供大家参考。简......

想要享受到花椒油带来的好处，首先你要知道怎么做自制花椒油，其实花椒油的做法还是蛮多种的，大家都可以尝试下。既然吃花椒油是有好处的，那具体的好处是哪些呢？不妨跟着一起了解下！怎么做花椒油花椒油做法一材料：花椒，油2.5升......

凉拌海带丝的做法步骤海带的营养价值海带营养丰富。它含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪，海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带可以预防大脖子病。大脖子病......

海带可以预防大脖子病。大脖子病是由于缺碘引起的，而海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。，所以吃海带能很好的补充人体所需的碘，也能帮助治疗和预防大脖子病。凉拌海带丝的做法-凉拌海带丝......

你知道凉拌海带丝的做法吗？凉拌海带丝是一款非常美味的家常凉拌菜，口味咸鲜微辣、清凉爽口、一日三餐都非常适合食用。凉拌海带丝的做法非常的简单。接下来就让小编为您介绍几款凉拌海带丝的做法，让你在享受美食的同时还......

区别于传统凉拌海带丝的做法，加入川味凉拌黄瓜制作元素，今天教大家一招另类凉拌海带丝做法。菜品口味：中辣所需时间：十分钟制作难度：简单所用厨具：煮锅食材明细1、海带适量2、红椒适量3、生抽、食用醋适量4、蒜、葱适量5、......

原料：海燕鱼、花生、葱姜、干红辣椒、花椒做法：1、海燕鱼干冲洗干净，重新晾干；2、鱼干在锅平锅中用小火烘酥；3、花生米在平锅中用小火烘至噼里啪啦响过之后，取出晾凉；4、起油锅，下入葱姜小火炒香，下入干红辣椒段和花椒小火炒香......

葱油拌面的特点葱油拌面的做法葱油拌面的营养价值葱油拌面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。葱油拌面易......

主料：金针菇尖椒黄瓜香菜辅料：盐少许醋适量香油适量尖椒瓜丝拌金针菇的做法步骤：1.金针菇沸水焯熟，捞出沥干水备用。2.尖椒切丝、黄瓜切丝、香菜切段备用。3.把菜放入调拌容器中，加适量盐、醋、香油调拌均匀即可食用。......

主料：海带（鲜）300克辅料：油菜10克醋20克大葱5克盐5克胡麻油3克味精2克姜3克拌海带丝的做法步骤：1.小油菜择洗干净后切成丝；2.姜洗净去皮切成丝；3.大葱去根洗净切成丝；4.海带用水泡发洗净后切成细丝，放在开水中焯一下捞出沥干，放......

红油凉拌皮蛋的做法花生米装进保鲜袋中，用擀面杖或者玻璃瓶之类的隔着袋子碾碎一点。皮蛋切块码在盘子里，撒上花生米碎，备用。青椒切小块，蒜切末。锅里倒适量油，下入白芝麻，干辣椒碎，小火加温，至散发出辣椒香味儿。待干辣椒开......

凉拌海带丝的做法将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）......

原料：海蜇皮、绿豆粉丝、白菜芯、香菜、大蒜、醋、盐、香油等做法：1、海蜇皮清水浸泡半天以上，粉丝用开水浸泡10分钟2、白菜芯切丝，泡好的海蜇皮洗净切丝，泡好的粉丝切断，香菜洗净切段3、大蒜剥皮后洗净，加少许盐用蒜臼捣碎，......