扶助正气食补佳春季食补宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的，可多吃&mdash些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大......

两岁宝宝吃什么好？对于很多年轻的妈妈们来说，最抓不着头脑的就是宝宝该吃什么好。宝宝的身体和大脑都正处于旺盛的发育期，吃对食物很重要。两岁宝宝的食谱最好有什么呢？下面来介绍两岁宝宝的健康食谱。两岁宝宝食谱1、青......

1、北耆党参黑豆瘦肉汤--头号壮壮的熬头选择材料：北耆5钱，红枣6粒，党参5钱，生姜2片，黑豆2两，瘦肉1斤做法：红枣去核，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可2、栗子鲫鱼瘦肉......

推荐一：萝卜炖牛腩材料：牛腩300克、胡萝卜半根、姜片、葱段、各种调味品。做法：首先将胡萝卜去皮清洗干净，然后切成小块备用。接着把牛腩清洗干净控水，切成厚片，放入沸水中煮几分钟，然后捞出来，注意用清水将其在清洗一遍。油......

十全大补汤的制作材料：调料：白术1克,茯苓1克,党参1克,黄芪1克,白芍药1克,熟地黄1克,肉桂1克,当归1克,甘草1克,小葱25克,八角3克,姜15克,香油10克,大蒜（白皮）10克,酱油25克,花椒5克,盐6克,味精1克,料酒15克辅料：花生仁（生）10......

造成人们出现气血不足的情况有许多，但是总的说起来它的原因可能有饮食不规律，睡眠质量不好，经常不锻炼这些都会造成人们出现气血不足的状况，气血不足就会让人们的精神身体都会变差，严重的还会影响人们的寿命，特别是对于女性......

补阳食物篇狗肉【简介】狗肉，为犬科动物狗的肉。【功用】补中益气，温肾壮阳。主治肾阳虚弱：腰膝冷痛、阳痿遗精、小便频多等；脾胃虚弱，神疲乏力，胀满少食，或水肿等。鸡肉【简介】鸡肉为雉科动物家鸡的肉。鸡古称为烛夜、角鸡......

1、血虚血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等......

1、银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。......

十全大补丸出自宋《太平惠民和剂局方》、《中华人民共和国药典》2000年版(丸剂)收载。它由人参(党参)、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄、黄芪、肉桂组成，具有温补气血之功，常用于气血两虚、面色苍白、气短......

做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面介绍的方法，保证每个女人都红红润润的。再也不做黄脸婆。材料：当归30克、白芍12克、红枣10克（可多些，根......

例如日常生活可以多吃一些含铁量丰富的食物，如菠菜，猪血，红枣，瘦肉等食物都含铁量相当丰富的食物，因此补血日常可以多吃这类食物。再者我们知道食物的烹调方法也是影响到其中的铁元素能否被正常的吸收的一个关键性的元素，因......

栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：生食之，甚治腰脚不遂。明·李时珍亦曾记载：治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。......

十全大补汤的用法用量组成：人参、肉桂（去粗皮，不见火）、川芎、地黄（洗酒。蒸。焙）、茯苓（焙）、白术（焙）、甘草（炙）、黄蓍（去芦）、川芎、当归（洗。去芦）、白芍药，各等分。制法：上一十味，为粗末。用法：每服二大钱，水一盏，生姜三片，枣子二个，同煎......

男人更需要“补”,因为“男人很累，男人很烦”。男人真的很累。事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及男人不同的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗.泥鳅虾汤原料：泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、......

推荐阅读：冬季男人必选壮阳滋补汤大全冬天是补肾填精的最佳季节。从中医讲，冬季属水，对应的脏器是肾。因此，应该抓紧冬天的宝贵时间补肾益气，尤其是有性功能障碍方面困扰的男性。但是，补肾时也要因人而异，对症下药，适可而止。......

怎样补肾不伤身?传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，在人体的五脏六腑中处于极其重要的地位，随着年龄的增长，饮食、情志、劳倦等各种致病因素的影响，肾中精气会逐渐消耗，于是表现出腰膝酸软、眩晕耳鸣、耳聋健忘、失眠多梦......

补气补血养颜这是女性在日常生活中非常注意的事情，因为她们了解到，容貌对于女性的未来发展有着非常重要的作用，毕竟现在社会是一个看脸的世界，再者补气补血会调理女性的身体状况，会让她们不会在冬日整天的冻手冻脚。女性在......

十全大补汤的制作材料：主料：猪肉（瘦）500克，猪肚50克，墨鱼50克，猪排骨（大排）100克辅料：党参10克，黄芪10克，白术10克，白芍药10克，茯苓10克，肉桂3克，熟地黄15克，当归15克，川芎6克，甘草6克调料：姜30克，大葱10克，黄酒15克，花椒2克，盐8克，味精2克十全......

很多人在饮食中都会注意多摄取含钙食物，特别父母都会该孩子买补钙产品，其实，不仅是孩子要补钙，大人也需要补钙，而不同性别、不同年龄的人补钙方法又有所不同，下面我们就来看看全家人的补钙方案。爷爷：易便秘，用柠檬酸钙碳酸钙......