运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道......

人们常说人食五谷杂粮，孰能无疾。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主......

趁热吃一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。从冒......

在日常的健康饮食当中，有很多人都存在着消化不良，胃部不适、胀气以及食欲不振等现象，长此以往，是非常容易引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病的。可见消化不良虽然是小事，也要重视起来。那么，消化不良吃什么好呢？一、山药桂圆汤材料......

养胃那要看具体情况了，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人，喝茶都要看体质。茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有......

你的胃曾经感觉过不舒服吗？胃痛、胃酸、胃胀——这些是胃病吗？功能性消化不良、肠易激综合征这些又属于胃病吗？什么是胃病？胃病的概念很宽泛。简单的说，发生在胃这个器官的病就叫胃病。具体来说，胃病分两类。良性......

慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等，临床表现主症为痛、胀、呃，胃脘冷痛，得食痛减，遇冷加重，饮食减少，呃逆，反酸，大便时干时稀等蕴状，均属于人体阳气虚弱的范畴，习惯简称为慢性胃病、往往反复发作，病史超过两年......

生活当中，因为各种各样的因素导致很多人的胃不是很好，其实有些养胃食物是可以帮助我们调理胃病的，那么吃什么养胃呢？如何养胃比较好呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟着我一起来看看吧！胃不好的人吃七种食物才养胃1、......

误区一：喝汤不吃渣有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%～15%，还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。经过长时间烧煮的汤，其渣吃起来口感虽不是最好，但其中的肽......

养胃那要看具体情况了，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人，喝茶都要看体质。茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有......

胃不舒服，喝点粥养养吧。胃不好，吃点养胃饼干吧。这些话你信了吗？可是，在专家的眼里，养胃食物并不像大家想的那么简单，只有正确食用养胃食物才能养好胃。那么养胃食物怎么吃才能养胃呢？生活中有哪些养胃的好方法呢？接下来为大......

河南中医学院一附院消化内科张照兰教授说，慢性胃炎是一种常见病，发病率居各种胃病之首。中医讲究药食同源，张教授根据门诊常见症状，将其分为以下四类。肝胃郁热常见症状：胃脘胀闷，口苦口干有异味，大便偏干，胃痛心烦，舌黄厚腻，年......

脾胃健康问题一直以来都是很多人都非常关注的，因为只有健康的脾胃，才能够拥有更加健康的身体，那么你知道女性应该吃什么食物才能够达到健脾养胃的功效吗？一起来看看吧。一、冬瓜牛膝煨排骨原料：怀牛膝2克、枸杞1克、排骨50......

饭前喝口汤，不用开药方，这话是有科学道理的，北京新兴医院的妇科专家李主任说。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭间，中途不时进点汤，有助于食物的稀释和搅拌，从而有......

消化不良此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。黑龙江省医师协会营养学会专家指出，消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化吸收，是补脾胃的药食两用之品。而芡......

脾脏是人体内重要的器官。人从出生开始，身体就一直需要很多能量，工作，学习，等都需要。身体内的大多数能量都是通过饮食而得到的，吃下去的食物必须要通过脾脏才能转化为气血的能量。在日常生活中，调理脾脏是很重要的？那么，有哪......

饭前喝口汤，不用开药方，这话是有科学道理的。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭间，中途不时进点汤，有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若......

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶......

养胃那要看具体情况了，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人，喝茶都要看体质。茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有......

胃息肉是指胃壁上出现的肿瘤样病变，通常是良性的，但在一些情况下也可能是恶性的。虽然胃息肉不一定会发展成胃癌，但有些胃息肉是胃癌的前身，特别是大于1cm的息肉。因此，及早发现、及时治疗胃息肉对于预防胃癌具有重要意义......