新研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后其总胆固醇水平会降低14%，坏胆固醇降低23%，而好胆固醇能提高4%。另外，吃苹果干的妇女体重平均降低了3.3磅（约合1.5公斤）。注册营养师杰西卡·夏皮罗博士分析说，苹果干之所以能......

胆固醇是影响老年人健康的重要因素，一旦发生这样的异常情况，就会威胁到老年人的健康。想要老人健康长寿就要想办法治疗。为此不少家有老人的朋友们问，老人胆固醇高怎么办呢？吃什么将胆固醇呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

1.燕麦片：研究报告指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4～8%，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，减肥水果如：苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。2.胆固醇高吃鱼类，特别是三文鱼及吞拿......

随着生活水平的提高越来越多的人会有胆固醇高的症状出现，那么你知道胆固醇高的原因是什么吗?生活中会有人会想知道应该如何预防胆固醇高的情况，那么就让小编带你们一起来看看吧!胆固醇高的原因胆固醇高的原因1、超重、......

随着现在生活水平的升高，很多人会患上一些富贵病，尤其是平时大鱼大肉惯了的人，胆固醇一般都比较高，胆固醇高其实也是非常危险的，和一般的三高疾病是一样的，严重的时候会导致人有生命危险，但固醇高平时饮食要特别注意，那么有胆......

麦当劳全球CEO在会议期间突发心脏病死亡，年龄60岁……爱立信中国总裁在健身房猝死，年龄54岁，死亡原因是大面积心肌梗死……引发这些不幸的是无声的杀手：高胆固醇血症。由于高胆固醇血症没有任何......

中医认为药补不如食补，因此在我们的观念中认为食物对于人体恢复健康有着非常重大的作用。其实在现实生活中，这样的说法也经得起科学的推敲的。假如一个人生病动手术，这时候需要的就是一些利于伤口恢复的食物，如果吃海鲜，就......

现在经常听爷爷奶奶说，你们现在的年轻人，生活好多了。他们那个年代，天天为吃的发愁，就连身上穿的衣服上面都是补丁。现在我们已经进入了小康社会，三菜一汤绝不是问题。那么人们的饮食营养水平提高了很多，高胆固醇也给人们的......

当我们的人体脂肪代谢出现了异常的时候，有可能我们人体血液中的胆固醇也发生了变化。我们都知道高胆固醇血症会引发冠心病、心脑血管堵塞等疾病，严重的会造成人们的生命安全出现威胁。高胆固醇血症在身体的外面也没有独......

胆固醇高吃什么好？胆固醇高的人不仅要注意饮食禁忌，还要注意饮食营养的均衡，以免引起其它方面的问题。比如，如果只戒吃红肉，而忽略了补充铁质的话，血色素便会受到影响，贫血问题便会产生。那么究竟胆固醇高吃什么好呢？推荐几种......

专家解释胆固醇高就是所谓的富贵病，胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命，尤其是男性的......

如今，我国居民高胆固醇现象普遍存在。深圳的一项调查发现，平均30岁的深圳居民血脂异常患病率高达42%，尤其令人担忧的是，其中高胆固醇血症高达18.9%。而在2002年我国的调查中，这一比例还不到6%。再不管起来，可能引起一系列疾......

减肥为什么要降胆固醇减肥的时候，如果仅仅注重减磅、减脂肪、消水肿的话是不够的，有些肥胖者甚至是隐性肥胖的人，他们体内的胆固醇值都十分高，多数是日常饮食不妥当而造成，其中有很大一部分是恶性胆固醇，这不但会让你发胖，还......

红枣多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。葡萄葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食......

现在几乎没个中老年人都有三高病的至少一个，那么为什么，会出现这样的现象呢？我们爷爷奶奶的父母那一代，就很少有这样的病症。因为那时候他们不像今天的我们，几乎天天吃含胆固醇高的食物，可见生活条件好了也不行啊。这就告诉......

但胆固醇偏高的朋友在平时尽量不要吃过多的肉类食物，尤其是动物的肝脏，它里面含有大量的胆固醇，吃了过多会严重的影响到身体的健康。胆固醇偏高的病人平时可以适当地多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及一些菌藻类的食物。下面......

现在人们的生活水平在不断的上升，饮食方面也是越来越重视了，可是疾病出现的频率也是越来越高了，但是有些人身体出现轻微不适，都没有引起重视，就很容易导致各种疾病的发生，其中低密度脂蛋白偏低的现象是普遍存在的，低密度脂蛋......

现在随着人们生活水平的提高，患有胆固醇高的人越来越多，这是因为经常吃油脂含量高的食物，经常吃胆固醇含量高的食物导致的。而胆固醇高后，往往就会诱发身体患上许多的疾病的，所以这样的人必须进行治疗，并且注意在饮食上的调......

胆固醇高的人吃什么肉好胆固醇高的人吃什么肉好1、去皮鸡肉相比猪、牛、羊等红肉，含较多不饱和脂肪酸的禽肉（白肉）当然更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮，其中鸡肉是蛋白质的最佳来源，去皮可去掉绝大部分......

当胆固醇的正常值超过了0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，那就是胆固醇高。胆固醇高有好几种危害，容易引起冠心病，中风的几率也会增高。一旦发现胆固醇高，要立即去医院治疗，及时控制才能将危险降到最低。下面小编就教大家，胆固醇高的......