人经过几十年的生活磨炼，进入更年期以后，往往是不顺心的事多于愉快的事，那么如何才能使更年期的心情愉悦舒畅呢-1、养成乐天性格培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事......

世界卫生组织公布了2030年最常见死因预测报告，称在未来一百年里，癌症将继续位居人类夺命杀人榜首位。而近些年，癌症年轻化的程度正在不断加深加重。合理的膳食结构和愉悦的心情就是最好的抗癌药，有益于提高人体免疫力。出......

老年人要保持愉快的心情，应在生活中注意以下几点哦！眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情；身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘；可使用手杖，以保持......

>>>推荐阅读：孕期常见十大症状及其处理产前的心理准备分娩前的的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习，许多准父母没有意识到他们面对的问题，因此一旦面对这些问题时很无助。但是在医生的指导下，做过妊娠和分娩相关的心......

保持愉快心情性格内向、精神抑郁，此类不良情绪长期作用于中枢神经系统，使肌体间的平衡被打破，癌细胞突破免疫系统的防御，形成恶性肿瘤。反之，乐观、开朗具有极大的防癌效应。每天大声朗读诗文、唱歌、谈笑有助于防癌。睡眠......

面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。治疗心情烦躁的方法1、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人而感......

原则一选择食用汤汁类&色拉减肥饮食的原则一，就是选择食用色拉&咸菜等生蔬菜。生的蔬菜中含有利于身体瘦身重要的纤体酶，其中氨基酸、维他命、帮助消化身体代谢必要的营养物质。蔬菜中含有的植物纤维，可以减缓体......

虽然，夏天天气炎热，给孕妇出行和行动带来很多的不方便，但是只要懂得自我保健，一样可以度过最热的夏季，拥有清凉一夏，快乐一夏，安全一夏。上班族准妈妈夏季保健，注意保持心情愉悦：一、要保持每天心情的愉悦。准妈妈的快乐对自身......

纷繁忙碌的快节奏生活，是否正将快乐与欢笑一点点从你的生活中剥离？良好的肌肤状态，也渐渐被黯沉与阴霾所替代。热闹的春节来临，正是一年间最繁忙的时段，各项工作接近截止日，各类活动与派对也蜂拥而至，身体的每一个细胞以亢奋......

当今职场女性，越来越多的生活和工作上的压力常常压得透不过气。近些年，乳腺癌的发病率逐年攀高。到底是什么原因在威胁着女性朋友们的生命健康安全呢？高脂高热的饮食、抽烟、酗酒、染发、缺乏锻炼等是乳腺疾病不断攀升的......

白领女性高发乳腺增生乳腺门诊就诊的一般是30-50岁的女性，也有十几岁的少女，而受教育程度高、工作压力大的白领女性的发病率正日趋增高。徐红介绍说，女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、......

加拿大研究人员发现，愉快的婚姻可以延年益寿。相反的，不愉快的婚姻可以使有高血压的一方早夭。多伦多总医院心理科医生贝克表示，愉快的婚姻有助于降低血压，不愉快的婚姻则会使血压升高。贝克是第一位长期研究婚姻对血压影......

世界卫生组织告诉我们，这个世界上真正健康的人只占5%，而20%的人是疾病状态，这就是为什么现在的医院都是人满为患，那些躺在病床上患各种疾病的人越来越多，眼看着医院的楼越来越高，依然容纳不下这么多的病人，而还有75%是怎样的......

孕期保健项目中，调整心情很重要，女人怀孕之后一定要保持心情愉悦。因为长时间心情不好，会伤害胎儿的健康。因此，孕妇日常要学会调整心情。怀孕了心情不好对胎儿有什么危害1、生气孕妇因为激素水平的影响，心情波动会非常大......

失眠会影响人类的正常生活和工作，尤其是女性朋友，经常失眠的话就会出现皮肤变老，就会有眼角纹出现，然而就会让女性朋友变老，其实失眠康复一定要保持愉快的心情，今天小编搜集了相关资料，一起跟小编了解一下吧！躺到床上后胡思乱......

女人在到了一定年龄之后，如果依然单身，就难免会有些心理压力，逐渐变得烦躁。而大家都知道的是，人在烦躁之中会较之心情愉悦更加容易衰老。所以，为了一直美美哒，单身女人们一定要学会如何让自己保持心情愉悦。那么，单身女人要......

产后减肥1.简易腿操方法1：单腿站立，另外一条腿起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上，当双腿和垫子成30度......

(1)至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。(2)能尝试新事物：人的生活陷入单调沉闷的老一套时，就会感到不愉快，如果去参加一项新活动，不仅可以扩展生活领......

首先应该使患者认识到，建立起有益于康复的心理状态不会是一帆风顺的过程，而是一条变化莫测、蛇蜒崎岖的道路，我们鼓励患者，不要把全部希望寄托在治疗上，不要两眼只盯着医生，而应该唤起自已，调动自身的能量去遏制癌症的死灰复......

要坚持作息饮食规律，这样有助于感受到生活有条理、有节奏；可有意识地变换做事的方法来调剂生活，或更换一日三餐的饮食种类和花样，或阅读不同种类的期刊和书籍，或更换家具的布置，这样可使生活保持一种新鲜感。要坚持学习一些......