近日，据有关媒体对2223人进行的一项调查显示，53.6%的人表示自己在日常工作中参加的会议过多。在白领中，恐会族已经不是个新词儿了。恐会族怕什么？理由1时间长总结会成了欣赏领导普通话在本报白领印记群中，大多数网友们每周......

目录：第一章：职场白领一族心理压力大！第二章：心理压力对健康的不利影响！第三章：能减轻心理压力的食品能减轻心理压力的食品第四章：运动缓解压力白领适宜四种健身法朝九晚五的白领很是让人羡慕，殊不知白领的心酸也是一箩筐啊！快......

【典型案例】晓雅大学学的是计算机专业，现在一家IT公司工作。由于公司业务一直非常多，晓雅加班也成了常事。一个星期下来，晓雅总是觉得自己累得不行，不仅是身体劳累，心里的厌倦感也与日俱增。其实晓雅今年才26岁，是人生精力......

一、学会让自己高兴起来笑一笑十年少，愁一愁白了头，事实上中医认为一个人的心情好坏会在很大程度上影响机体健康的，而春季由于梅雨天气的影响，人更容易出现情绪抑郁等问题，因此这个时候更要学会调理好自己的情绪。二、多吃......

1、给植物浇水烦恼时给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。2、上下班选绿化好的路走道路绿化景观优美，有益行人平静情绪，减轻压力。3、多喝橙汁最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人......

人生在世，总是身不由己。不管是工作还是婚姻，时不时都会给我们的心理带来压力。偶尔的压力也不算什么，但长期面对较大的工作压力，不仅让人身体受不了，脾气与性格也会跟随着会出现问题。时常有人说，因工作压力大导致晚上睡不......

专家认为这种午餐恐惧症与职场压力有关为什么恐惧吃午饭？英国东伦敦大学心理硕士、中国心理学会会员陈志林称，白领午饭恐惧症其实与在职场上的压力有关。一到午餐时间就恐惧25岁的龚巧妮在江北观音桥步行街一家银行上班......

对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、解压方法之——卡通、玩具时尚评......

心理专家指出，年底压力加大在所难免，但让自己拥有一颗平常心对心理健康尤为重要。忙碌了一年，终于盼到快要放几天假休息了。可是一想到元旦、春节里的大笔花销和各种同事、上司的应酬，年底单位又开始进行各类总结、评优、......

目录第一章：白领女性的10大职场坏心理第二章：职场新人坏情绪如何恰到好处地发泄第三章：面对工作压力六大减压方法职场上的竞争是残酷和严峻的，这就要求职场人士要具备很高的心理素质才能够在面对强大压力时而不被击退。那......

昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信，小魏心里一慌，不知是凶是吉，竟在大门口摔一跤。小魏24岁，在一家合资企业工作。牛年春节，公司为员工放了近半个月的长假，要到正月十五后才上班。近来，眼看着周围的亲朋好友都......

周一恐惧症是怎么回事?双休日有的人忙于繁杂的家务，有的人则玩个痛快。这样短短的两天时间，就把原来建立起来的工作动力定型破坏了，等到星期一，需要人们重新全神贯注地投入到工作当中，即必须重新建立或恢复已被破坏了的动......

现在是一个高科技的时代，很多职场男人都会用电脑工作，我们都知道电脑是有辐射的，除了这些我们也要注意鼠标手，那么你们知道预防鼠标手的方法吗？1、使用鼠标时配合使用鼠标腕垫垫在手腕处。2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻......

工作累了，怎么办好？吃点甜食先！桌上放一些甜食，成了一些白领丽人必备习惯！但是在糖的甜蜜之中隐藏着对女性健康的威胁，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致甜食综合征。心理医生指出，一种叫做办公室甜食综合症的病症正悄然侵袭......

1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等......

职场就如同一个战场，除了是能力之战之外，还有心理之战。都市白领的工作压力越来越大，心理也越来越不健康。肠胃疾病、失眠和抑郁是白领三大常见疾病。要去除这三大职业病，除了靠食疗，还有什么办法呢？病症一：肠胃疾病病症表征......

昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信，小魏心里一慌，不知是凶是吉，竟在大门口摔一跤。小魏24岁，在一家合资企业工作。牛年春节，公司为员工放了近半个月的长假，要到正月十五后才上班。近来，眼看着周围的亲朋好友都......

随着时代的进步，职场女性早餐什么时候吃最好，越来越引起了职场女性的关注，但很多女性对该方面的了解却知之甚少，下面就让我们一起来看看吧。第一步，早餐前一杯水。女性早餐吃什么好呢？其实，我们人体经过8小时睡眠，消耗了大量......

职场上六种心态不可取!有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。1、怯懦心理主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言......

随着紧张的生活节奏、压力大，白领一族常在办公室忙于工作，长久下来会影响心血管健康。工作、家庭各方面的压力都能导致心脏不适。白天工作忙，往往感觉不到，晚上休息时，身体放松，就会感觉比较明显。而白领、骨干、精英长期处......