18岁到28岁——做一个实践者1、多读书，多思考。知识改变命运，老公只能改变生活。2、争取考入好大学，一流最好。不要错过谈恋爱，尤其是不要错过一切自我表现和锻炼的机会。3、打扮得漂亮可爱，大多女人需要一次刻......

一、皮肤敏感者：最好使用棉面卫生巾卫生巾是女性每个月一定要约会的伙伴，然而它也会引起过敏。使用卫生巾过敏可能有以下几种原因，一是本身皮肤敏感，现在很多卫生巾是干爽网面的，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。另一......

经期有许多事情是不应该做的，现在就为您一一列举：不应该1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。据调......

女人会有来自生理心理的各种压力，释放压力会使女人恢复年轻、活力。你会发现，在打坐期间你的思维会愈来愈沉静，最后你的心灵会完全沉寂下来，让整个人陷入一片空明宁静的状态。重新理清生活的优先顺序，让自己清楚地知道，何时......

一：海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。二。：全麦面包。要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B......

女性如何能够快乐减压？运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。支解法......

第一步：合理膳食试着去保持良好均衡的饮食习惯。多吃新鲜水果和蔬菜。瘦肉，鲜鱼还有全谷类也不可少。这样才能给足机体所需的各种营养。同时要确保每天喝够2L的水。尽量远离咖啡因，它会影响你的排卵期从而影响怀孕。第二......

作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗？专家总结出与女性健康至关重要的14个部位，为你绘制出了一份需要特别保护的身体健康地图。1.头发女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26......

男人保护精子的方法！男人的精子很重要，在性爱的过程中如此，在生育的过程中也是如此。男人，一定要好好呵护自己的精子，那么男人保护精子的方法有哪些呢？男人保护精子的方法一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力......

防滴尿--肌肉锻炼操30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩时引起的肌肉功能的衰退。在分娩时，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失......

经期不可吃的饮食性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也......

心脑血管疾病是指由于一些内在的疾病所引起的大脑、心脏等部位出现缺血或者是少量流血的一种现象，患者会出现胸痛，头疼，呕吐，四肢发麻等症状，一旦患上心脑方面的疾病，会伴随患者终生，今天小编给大家讲讲心脑血管病人日常生活......

你的模样1：经期有时不准，有时疼痛，伴随的症状还有：情绪消极、乏力烦躁、暗睡腹胀：面色晦暗、长斑点、乳房胀痛、恶心呕吐、全身浮肿等。你需要：调经止带适合你的养生花●凌霄花：据古代医书《徐氏胎产方》记载.将凌霄花研成细......

嫁个有钱的老公？找份不错的工作？——毕业季临近，不少女大学生开始思索自己的未来。在求职路上，她们一次又一次的碰壁，在爱情路上，她们同样面临着面包与爱情的抉择。一个没钱的人给女友买东西都会算计贵贱，而大款却......

编辑推荐：最坑人的8种健康食品一。严禁三不。保护子宫子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到三不：1.不要私自堕胎有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或......

男人肾虚大多因为自己生活不讲究造成的，那么，生活中有哪些因素牵挂着男人的肾呢！1.滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。2.过量服用某些中草药临床发......

女人一生都需要富养这是为什么呢?一直以来就有着这样的说法，穷养儿富养女，对于女人这是一种不一样的生活方式，那么这女人需要富养的原因呢?下面就一起来看看这详细介绍。女人爱花钱，但只有少数女人敢大胆给自己花钱。女人......

第一、要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。尽量保持适中的身材，一个身材姣好的女性比起一个身材臃肿的女性更具信心和魅力！第二、对别人给予信任和关心......

俗语讲好马不吃回头草，但是分手之后，如果你还爱着对方，觉得对方是最适合自己的人，自己难以遇见比对方更好的人了时，为何就不能挽回呢？分手很多时候都是因为一些小事而导致的情绪类分手，这类的分手往往是小打小闹，只要有一方主......

男人30岁后该如何有效保养自己呢?请看下文的详细介绍.还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗？这一年中你的视力有没有什么变化？坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗？是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心？如果这些......