林叶亭，20年前金城武的绯闻女友，20年后台湾无龄肌美女第一人。44岁却拥有白金级美肌，对于驻颜、美发拥有魔法般技艺，女人我最大御用发型嘉宾。对美丽的狂热追求，不仅帮助她实现了事业的成功，更成就了美丽永驻的不老传奇。不......

罐装淡金枪鱼(汞含量偏低的金枪鱼)：这种厨房中的主食富含硒元素，硒元素是一种抗氧化剂，可以保护皮肤细胞免受阳光的损害，后者会导致皮肤癌。根据澳大利亚学者2009年对500多名成年人的研究发现：血液中硒含量最高的人与硒含......

雀斑出现在脸上会让肌肤的状况看起来特别差，而且雀斑也很容易生成，在紫外线的照射下，增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，生成大量黑色素，便形成了雀斑。雀斑怎么淡化呢？雀斑多发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两......

每当我们看到天真无邪的孩子们，羡慕的不仅是他们快乐无忧的童年，更希望能获得返老还童的本领，让自己的肌肤也像孩子们的一样细嫩丝滑，回到红润剔透的新生状态。不要再害怕岁月这个无情的杀手，只要做好4个步骤，就能为自己修......

梨梨的营养丰富几乎不逊于苹果，它富含铜、钾、铁、锌、镁、维生素C、维生素E、维生素B和维生素K，这些有助于促进肌肤健康红润的物质。尽管梨具有较高的氧自由基吸收能力，能有效的中和老化的自由基，但是大多数抗氧化剂都存......

环境的好与坏常常会影响着人们的健康。对于孕妇来说，环境的好与坏是非常重要的，因为孕妈妈一天很多时间都是在居室里过的，所以居室环境的好与坏会直接关系到孕妈妈和胎宝宝的健康。甚至是关系到以后的分娩或者是胎儿的健......

眉毛作为五官中的配角很容易被我们忽视，很多女孩子化妆时很少去在意自己的眉形，如果你是个追逐时尚的潮人，那么从现在起，可一定不能再忽视眉毛了。因为在今年夏天，自然粗眉将会成为所有时尚人士共同追捧的新风潮哦。打造时......

1.侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。2.屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，......

苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，苹果肌的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名苹果肌。有苹果肌的女生有哪些优点1、有苹......

如何打造减龄眉妆？我们都想自己更年轻，每天各种的保养品放上脸不过是为了让自己更美丽更年轻。我们都喜欢韩式的眉毛，毛绒绒的，看上去特别的有活力，其实我们在画眉的时候注意一些小技巧，也能达到减龄的效果。下面，请让我们一......

出差族如何打造水润肌肤，出差族护肤要掌握以下几个要点。1、护肤品宜少而精出差不比在家，过多的行李会加重行程的困难，因此，要会精简平日包里的各种护肤品。护肤品的选择宜少不宜多，而且应该根据出差所去地的气候，有针对性......

对于有娃娃脸的男士来说他们不需要刻意的打造减龄风格，但是对于一些本来就比较成熟的男生来说减龄也是需要的。那么在穿搭上比较减龄的单品小编认为是卫衣。那么男士的卫衣如何搭配才能打造出减龄的气息。下面大叔来一......

与其买一盒价格昂贵的精华面膜，不如注重保养的手势及动作，就能保证每个保养程序的有效性。清洁肌肤时、擦美容液时、涂抹面霜时，多一个手势、多一次推按，就能激发保养成分最大的能量空间！清洁——好产品更要好手......

且不说8块腹肌，六块腹肌是每个健身男性应有的基本标准。男性有没有腹肌就好比女性胸大不大一样，如果你还没有达到基本标准，就赶紧按照以下的标准赶紧努力吧。练腹肌1周3次不能少仰卧起坐，是锻炼腹肌最好的运动之一。开始......

除了每日不可少的运动，健康的饮食也是非常重要的。据报道，不少人都羡慕运动员一身健美的肌肉。现在呢就来说说怎么才能迅速长肌肉的小妙招。颈前分腿深蹲塑造你神话般的双腿，看起来更像一个传说中的猛男。右脚向前踏出一......

加温妆前乳闪耀成倍光泽就像运动员上场之前搓搓双手准备夺冠一样，彩妆师也会在涂妆前乳之前先把双手搓热。温暖的双手让妆前乳温柔贴在脸颊上，肌肤的水润光泽就会由内而外地透出来！另外还可以在涂完妆前乳的肌肤上，用搓热......

看看那些明星，肌肤跟年龄都是有很大差距的，接下来我们来看看明星们都有怎样的方法来拥有无龄肌肤！刘晓庆说：年轻漂亮有错吗？徐若瑄，魔鬼身材天使面孔，三十多岁的女人居然完全看不出年龄;周慧敏，四十多岁还是肌肤如雪，不负当年......

2011年夏天，又一股韩流来袭，尹恩惠凭借着新近热播剧《对我说谎看看》中优秀的表现，成为这股风潮中一道亮丽的风景线，昔日娇俏可爱的王妃，如今已经蜕变成成熟妩媚的五星级公务员，其中不乏最流行的豹纹造型，尽显成熟妩媚与性感......

一、打好基础消瘦者在初级阶段（2～3个月）最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，为以后锻炼打下良好的基础。二、有重点和针对......

男人们想要长肌肉要补充什么食物呢？男人们有肌肉才显得更加的强壮，给别人安全感，想要长肌肉要有很好的饮食肌肤，那么必吃哪些食物呢？男性朋友们，想不想拥有完美的肌肉呢？长肌肉不仅仅要靠适当的锻炼运动，饮食也是极为重要的一......