魔芋：魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。可以说魔芋是怎么吃都不会胖的，而且食用......

其实能够降脂的食物真不少，关键是你会吃！当然还要降脂食谱的配合，这样的降脂效果是最好的啦！那么降脂食物有哪些？降脂食谱又有哪些？跟着小编一起好好了解下！降脂的食物大蒜：大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液......

减肥其实很简单，不用每天大汗淋漓，每天精确计算进食的饭量。其实减肥无需这般辛苦，不妨利用食物减肥法，在享受美味的同时，还能轻松瘦身！看看小编分享的3款晚餐减肥食谱。推荐：4种食物有助减肥杏仁杏仁食用方便、有明显的饱腹......

玉米玉米含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用，而且还能起到预防心脏病、冠心病等疾病。经常吃玉米，能够吸收体内的多余脂肪，既营养又健康，不减肥时最佳饮食选择之一。据说，印第安人几乎不会......

如何在减肥的同时又保证身体摄入足够的营养?最健康的减肥餐单是什么?怎样才能吃出窈窕身材?下面为你介绍几款疯狂掉脂减肥食谱，不试就走宝!减肥的同时又不乏营养，海带时碱性王还有海藻类食物对减肥是很有帮助的，我们大多......

现代人生活水平提高了，从过去的咸鱼青菜到了如今的大鱼大肉，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的富贵病，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加......

春天是需要减肥的季节，春天怎么减肥呢？春天减肥吃什么食物？下面介绍6种食物帮你春季减肥。在寒冷的冬天，MM们饮食上是否放松了，体重是否也随之上升了呢?可是冬天已经过去了，春天也已经到了，是时候要赶紧动起来，开始我们的春季......

除了预防身体肥胖、高胆固醇、高血脂等慢性病，我们现在有另外一个理由来避免脂肪和高脂肪食物的摄入。这不是我们的身体需要，而是因为我们的精神也会受到坏脂肪食物的不良影响，因此身心都迫切需要你适量摄入高脂食物。发......

炎热的夏季，不少人一定觉得是减肥的好机会，因为炎热肯定会出汗，但是事实并不是这样，这么热的天气，大家认为还是空调房来的舒服，所以减肥也就搁置，那么，今天小编推荐一下夏季减肥吃的食物，吃了真的会瘦哦。现在到了夏天，其实夏天......

因此，治疗脂肪肝仍须由控制饮食入手，以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，并兼顾适当的药膳食疗，吃掉脂肪肝的饮食调理法：●轻度脂肪肝饮食调理饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳......

玉米玉米含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用，而且还能起到预防心脏病、冠心病等疾病。经常吃玉米，能够吸收体内的多余脂肪，既营养又健康，不减肥时最佳饮食选择之一。据说，印第安人几乎不会......

1、沙拉减肥，看你怎么吃年轻的女性很喜欢吃沙拉，或许是新鲜又细嫩而受到了喜爱吧。但若误以为蔬菜没有卡路里是减肥圣品，那就大错特错了。蔬菜确实有丰富的矿物质和维生素，对保养皮肤很有用，而且还能防止便秘。吃沙拉不会......

材料：2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱。做法：以上材料再随喜好加上盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午......

为了拥有女明星那样曼妙的身材，不管是药物减肥还是运动减肥都用上了，可效果却不是很明显，怎么办呢？专家说：减肥，靠饮食完全可以达到想要的效果，那什么食品减肥？有些低脂食品可以让你减掉身上肉肉哦。>>>推荐：美女辣妈张柏芝的......

多吃这些食物，我就可以远离高血脂。黑木耳开刀前勿吃黑木耳有很高的膳食纤维及抗凝血作用，可降血脂肪。此外，黑木耳也有多量胶质、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C、蛋白质等多种营养成分，素食者可多选黑木耳。食用注意：由于黑......

要选对正确的减肥瘦身食品，才能使你在严寒的冬季仍然保持曼妙的身材。下面推荐大家最能吸走体内脂肪的5大食物。以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。而最近一期《美国临床营养学期刊》上刊......

现代人生活水平提高了，从过去的咸鱼青菜到如今的大鱼大肉，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂症可谓是威胁现代人健康的富贵病，会引起许多并发症。那么吃什么可以降血脂呢？下面6种食物......

春天有很多食物可以帮助人体消化脂肪，帮助人体减肥。那么哪些食物可以有助于人们减肥？今天就带大家了解一下。春天是个万物复苏的季节，这个季节十分适合去户外走走，顺便也可以减减一个冬天堆积的脂肪。而春天也有很多食物......

很多人都担心在冬季吃的太多会造成体重的增加，其实有些食物不仅不会给体重造成负担，还可以帮助身体脂肪的燃烧，下面小编就要介绍给大家几种食物，帮助大家改善日常食谱，从而达到高效减肥的目的。葡萄柚葡萄柚的水分含量极高......

现代人的生活条件好了，吃得好，运动却少了，各种疾病就来了，血脂过高就是其中的一种疾病，高血脂会诱发胆结石，肾功能衰竭，引起男性性功能障碍，老年痴呆症，而如果高血脂发生在心脏的话，那么就会引起冠心病，如果发生在脑部则会引起脑......