药膳调理法山楂粥原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。制法：先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用;再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅......

孕妈生产后应该注意的是饮食营养的摄取，但是还得喂养孩子奶水，又得很多营养精细补给，所以孕妇产后的饮食是相当重要的，一起来了解下吧。产妇由于在生产过程中消耗大量的能量，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，并且马上......

孕妇在产前除了在生活方面要特别注意之外，在饮食方面有什么需要注意的地方呢？下面给大家介绍孕妇产前的饮食注意与须知，供大家参考。1、孕妈妈要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和......

女性产后减肥菜谱之醋拌莲藕材料：莲藕、海带芽、红萝卜；盐、酱油、白醋、果糖制作方法：1、莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉；红萝卜削去外皮、切小片。2、海带芽以清水浸泡、盐水洗净，再以热水滚烫，入冷开水中浸......

产后最担心的是什么问题呢产后最担心的就是奶水不足，很多新妈妈自从产下孩子后就开始各种补奶。那么你知道怎么样才能下奶吗？1、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后......

产后抑郁吃什么之偏温热类食物患上产后抑郁的产妇适宜吃一些偏温偏热的食物来改善自己的情绪问题，而这类型偏温热的食物主要有籼米、香菜、茴香、胡椒、葱、韭菜、等调味料，还有大枣、黑大豆、扁豆等五谷杂粮。除此之外......

孕妇流产后吃什么孕妇流产后最重要的是补充高蛋白和维生素，所以像鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、新鲜水果蔬菜等是必不可少的。而且因为流产会出血，所以补铁补血也是很重要的。像动物血类、动物肝脏、桂圆、木耳、......

一、产后避孕不可忽视我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。由于产后女性的是生殖器官还未恢复到......

秋风渐凉，对于美食家来说，此时最期盼的是螯封嫩玉双双满的阳澄湖大闸蟹。可以说，吃蟹是秋天里最为隆重的一件事。菊黄蟹肥之时，食指大动之际，高级营养师王毅却敬告市民们：饮食借以养生，而不知物性有相宜相忌，丛然杂进，轻则五内......

怎么做产后便秘食疗最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道产后便秘食疗吧。油菜汁取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。芹菜茭白汤取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，......

怀胎十月，终于把宝宝生下来了，可以轻松的放松一下自己了，趁着坐月子期间好好地调整一下自己，产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。下面简单的给您介绍一下产妇产后饮食的注意事项。1......

许多人都认为孕妇在刚生完小孩的时候，需要多吃一些补品来调理身体。但是所有的食物都时候孕妇吗？下面给大家介绍孕妇产后不宜吃的食物，供大家参考。不宜久喝红糖水产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精......

编辑推荐：孕期哪些行为对胎儿不利？1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、......

蛏子，外壳呈上方形，两端为圆弧形，主要生活在淡水区的泥沙中，在淡水区的河口处的泥沙中向下挖10-20厘米左右，就可以挖到他们的栖息地。它们的肉比较鲜美，食用方式也很多，就算做成蛏子干也不会失掉味道。对于孕妇而言，她们需要......

产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利身体恢复的食物，下面小编就简单的给您介绍一下产妇产后的饮食禁忌。1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生......

剖腹产后的饮食安排是非常重要的，与顺产的产妇饮食还是有一定的区别的，剖腹产的妈妈们一定要多多了解一下，对产后的身体恢复有一定的帮助。产后饮食指导：1、剖腹产手术之前最好不要吃那些高档的滋补品，不要吃的太补，比如说......

编辑推荐：10种食物让女人保持年轻山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米，红糖煮成粥食用。具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽，腹部疼痛，食欲不振等病佳。柏子仁粥：柏子15克，粳米......

不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生妊高症问题，生营养过剩的巨婴造成生育困难。其实，总的来说，专家建议，只......

产妇是指刚刚分娩完毕的妇女，在产后需要特别注意饮食的搭配，以保证自身和宝宝的健康。尽管每个人的体质和需求略有差异，但一般而言，产妇需要避免或限制一些食物的摄入。同时，适当的饮食也能够促进产妇康复和乳汁的分泌。首......

糖类糖类在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会引起准妈妈的不适感，而且这类食物容易消化吸收，在体内的供能速度快，这类食物应稀软，清淡，易消化，如蛋糕，挂面，糖粥等。果汁，菜汤等果汁，菜汤，牛奶等流质食物，既能补充水分，又能及时供给......