肌肉是力量的象征，在女性身体的内部，有那么一些特殊部位，它的锻炼不是指力量的增加，而是改善女人的健康状况，提升女人生活（包括性生活）。有不少女性由于生产过程、运动不慎造成骨盆底肌的伤害；或是因更年期荷尔蒙失调，以致阴道......

和谐的夫妻生活是忙碌生活的最好调剂，但其最根本的基础必须是双方愿意。在平常的生活中，女性拒绝性生活的时候要明显高于男性，那么是什么原因导致女人拒绝性爱呢？女人想要过性生活时有什么表现呢？接下来将一一为大家介绍，供......

男性如何科学锻炼自己的性爱肌呢?请看下文的详细介绍.长期以来，人们一直把凯格尔锻炼法———一种性爱肌锻炼方法作为女性的专利，主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。而最近著名性学家特列......

男性锻炼好性爱肌对于男性提高性能力是有好处的，请看下文的详细介绍．早在20世纪50年代，美国妇科医生阿尔那丽特·凯基尔就发现，增强性爱肌肉的收缩力，可以改善盆腔血液循环，提高女性的性感受力，因此被认为是改善女性性......

和男性那种很壮的块状腹肌不一样，性感的女性腹肌应该是川字腹肌，有点若隐若现的感觉，因而在锻炼方法上，增肌肉和减脂肪缺一不可。女性保持20%左右的体脂，配上两条若隐若现的马甲线，可是超级性感的。具体来说，女性如何练腹肌......

中医认为，吃过于寒冷的食物，寒气会伤害脾脏，导致其运作基能降低，影响子宫壁和血管收缩，导致子宫气血循环变差，造成气滞血瘀，最后变成有形的症瘕，即子宫肌瘤。大家都知道，中医师最喜欢叫病患不要吃冰，但多数人不知道原因，只知道吃......

子宫肌瘤爱找哪类女性子宫肌瘤是由于子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤，发病率高，有妇科第一瘤之称，30％的育龄女性会得这个病，多发生在三四十岁。子宫肌瘤会引起白带多、肚子疼、经期出血量多等症状。专家介绍说，子宫肌瘤......

更多精彩阅读：初夜手册如何将疼痛降到最低？妇科第一瘤-子宫肌瘤年轻化趋势明显妇科病这个字眼，过去似乎是与已婚女性联系在一起的。而随着现代女性生活压力的增大及生活状态的改变，它正在渐渐成为我们生活中不愿面对的一......

女人爱美也爱美食，如果能吃出来好肌肤，肯定有不少女人在默默地偷笑吧。说真的，女人们吃过好肌肤也不是不可能，问题的关键在于选择合适的食物。吃对食物，让你一扫肌肤问题，拥有白嫩无暇的好肌肤。第一、美目抗衰要吃玉米玉米......

油性肌肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老，皮肤易吸收紫外线。看来油性肌肤不单单是肌肤容易出油，长黑头，其实还有很多其他肌肤护肤方面......

女性练肌肉？听到这话，相信不少人脑补的画面是这样的。但其实，女性练肌肉的好处非常多，我们一起来看看吧。女性练肌肉好处1、提高减肥效率当人消耗的热量超过其摄入热量，就会燃烧脂肪为身体提供能量，进而达到减肥效果。在这......

对大多数人来说，性行为并不只是一种肉体欢悦，并且是表达自身的一条基本途径。你在房事时如何动作，如何反应，如何体验，反映了你如何看待自身和配偶。而且，弄清楚你是什么性人格类型，对于改善婚姻关系，提高性生活质量是很有意义......

>>推荐：男人练哑铃的理由知多少?男性确实可以借鉴凯格尔锻炼法，尤其适合久坐的办公族男性。长期久坐的男性，盆底肌肉因为得不到锻炼，会变得非常松弛，也容易因此发生前列腺疾病，从而影响男性性功能。凯格尔锻炼法有些类似我......

胸部肌肉主要包括胸大肌、胸小肌。胸小肌在胸大肌下面，因此胸部肌肉主要是胸大肌。如何锻炼胸肌？主要锻炼胸大肌，下面的方法，一起来看看。锻炼胸肌的方法：1、俯卧撑俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有很好的锻炼作用，还能做出......

巧克力拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。菠菜不贫血——菠......

作为妇科常见病，子宫肌瘤患者一经确诊，应该冷静对待，不用太紧张也不能置之不理。现在治疗子宫肌瘤的方式有药物疗法、手术疗法、介入疗法等。并非所有的子宫肌瘤都要进行子宫切除手术。如果盲目地手术摘除子宫，也就剥夺了......

性交时由女性来主导爱抚男性，能带来前所未有的乐趣。男性由主动转为被动，这对双方来说，都是极具刺激、令人疯狂的性交前戏，性交是两人共同完成的，若女性能积极投入，爱抚男性那么两人的性生活必定能更加充实、快乐。女性积极......

腰肌劳损症状主要是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。据调查，女性更容易患上腰肌劳损，那么女性如何避免腰肌劳损呢？下面来看看案例分析：1.张......

去除皱纹1、准备工作：患者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在患者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。3、捏揉面......

中国医师协会皮肤科医师分会日前发布《中国女性肌肤调研报告》显示，71%的女性有皮肤干燥症状，干燥已成为中国女性肌肤的最大困扰。专家说，根据这份采访了两万名中国女性得出的调研报告，半数以上的中国女性属于混合型皮肤，......