１.离开现场俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是先离开一下，可以到附近的社区公园走走，也可以到大商场或超市逛逛，或者干脆去看一场电影，如果有喜剧片更佳。２.自我劝慰算了，算了，不断地自我劝慰;不去......

腰痛是日常生活中最常见的一种疾病，特别是中老年人，腰痛的原因有很多，如肾虚，腰肌劳损，腰间盘突出，骨质疏松症或变形性脊椎症等，那么老年人腰痛如何护理呢？哪些疾病易导致老人腰痛呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老年人腰......

老年人一些常见的疾病在发病的时候要学会急救措施，轻微的心脏不舒服，在家中就能尽快解决。中老年人心律失常表现为心慌，心跳加速，心悸，甚至晕厥，常常突然发作和突然停止，这些症状与情绪紧张、受刺激有关，诊断必须依靠心电图。......

目录：第一章：如何缓解心理疲倦第二章：心累失眠没精神小心心理疲劳作怪第三章：50个方法教你感知生活中的无限幸福现代生活节奏越来越快，抱怨心累的人也越来越多，心理疲劳成为许多上班族的心头之患。那么如何缓解心理疲倦呢？哪......

如今的男人压力越来越大，他们一直扮演着重要的角色，而越来越快的生活节奏让他们感到了无形的压力，到底男人的心理压力有多重呢？他们是如何缓解心理压力的呢？他们是用了什么减压的方法？下面我们一起来看一下男人是如何减压的......

这对调节老年人的精神、神经内分泌紊乱以及免疫功能，均有良好的促进作用。医学研究还发现，老人心情愉快时，机体内可分泌较多有益的激素酸，这些活情物质能促进机体的血液循环，使内脏器官得到充分的氧气和营养供给，有力地促进......

1.确立生存意义、正确对待身体的变化人贵有自知之明，老年人也一样。老年人应客观地意识到岁月不饶人，要正确地对待身体的变化，要定期体检，发现疾病及早治疗。不要抱侥幸心理，麻痹大意，欺人自欺，延误治疗；也不要被疾病吓倒，要坦......

如何缓解心理烦躁的感觉妙招一：心理暗示法暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会雪上加霜，更加烦躁。这时候，应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多......

下面就请老年人心理专家为我们讲解迷津。1、离开现场俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是先离开一下，可以到附近的社区公园走走，也可以到大商场或超市逛逛，或者干脆去看一场电影，如果有喜剧片更......

工作的生活节奏太快，很多人面临的压力很大，特别是办公室一族。压力已经严重影响了我们的工作与生活，那么要怎么调节呢？当加班成为常态，上班族若没有找出排解压力、自我调适的方式，在长期身心灵疲劳的情况下，身体也容易疲倦恐......

1、保持积极的精神状态：积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。一个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。老年人最好正视现实，向往未来，......

中年人要经历三十而立，四十不惑，五十而知天命这一过程的艰苦磨炼。中年人心理上处在成熟的时期，但肩负承前启后、继往开来的社会重任。但长期持续承受高强度的精神紧张压力，会使其身心疲劳。如果未得到及时的调整，久而久之......

1、离开现场俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是先离开一下，可以到附近的社区公园走走，也可以到大商场或超市逛逛，或者干脆去看一场电影，如果有喜剧片更佳。2、自我劝慰算了，算了，不断地自我劝慰;......

老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌萎缩，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢疼痛。生活中老人出现腰痛的现象很多，为了老人们的健康，需要及时想办法缓解腰痛才行。那么老人腰痛如何缓解呢？接下......

心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与......

老年人除了要注意身体健康外，也要特别注意自己心理的健康，身心健康才能长寿健康嘛！下面就一起来了解一下心理衰老的表现和如何延缓心理衰老。心理衰老有哪些表现呢？自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生......

研究发现，目前高血压的患者是越来越年轻了，但是主要群体还是老年人，而且这个疾病对于老年人的健康的影响也要比年轻人大很多的，所以我们就要更加的关注老年人的饮食习惯的，那么老年人如何调整饮食才能高血压得到缓解呢？1.控......

抑郁型：我真的老了吗？陶先生原是某事业单位的老总，为人正直，工作有能力，而且非常敬业。工作几十年，他几乎每天都是早出晚归，连女儿出嫁这样的大事，也都是由妻子一人操办的。今年二月，陶先生退休了。起初几天，他感到特别惬意，因为......

购物狂的心理疾病，我们大家在生活中应该听说过，这种疾病属于冲动控制类型的心理疾病，和部分人群身上的暴食症以及偷窃癖有着很相似的地方，那么在这种病态心理疾病的背后，给我们造成的伤害是难以想象的。典型特征：见到喜欢就......

--访复旦大学附属华东医院神经内科副主任魏文石教授夕阳无限好，只是近黄昏。这是作者李商隐赞美黄昏前的原野风光，但也表达了自己人到老年的内心感受，意为过往的良辰美景早已远去，不禁叹息光阴易逝，青春不再。表现了迟暮者......