桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。葡萄——抗氧化效果好葡萄籽的抗氧......

多吃水果能够起到抗皱的作用，因为水果中含有丰富的维生素，帮助肌肤修复与生长。DIY外敷水果面膜1、取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1-2次，可达到去皱、增......

中国抗癌水果之王：红龙果(红肉火龙果)因其含有的独特成份，对人体有很好的保健功效。1.含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白......

根据自己的喜好和需要对蔬菜的味道、口感、营养和功效进行调配非常有必要，美国癌症学会最近提出了5aday蔬菜搭配法，建议人们每天吃红色、黄色、绿色、紫色、白色共5种颜色的蔬果制成的沙拉。参考专家的建议，您就能自己搭......

不同的水果有不同的功能，本文为你讲述水果大拼盘，让你吃出健康，吃出美丽！说到美白其实很多人都想知道，必竟对于我们东方女性来说，皮肤都是偏黄的，白皙的皮肤能让人漂亮三分，对于特别爱美的女人来说，如果能拥有白皙而细嫩的肌肤......

癌的发生大致可分为三个阶段，一是正常细胞的遗传物质DNA受到损伤，癌症的遗传因子被唤醒;二是细胞分裂加快，加入癌变过程;三是肿瘤恶化开始转移。苹果、柑橘、葡萄、香蕉等，很多植物性食物含有重要的生物活性微量物质，如黄......

柠檬——美白王中王柠檬含有丰富的维生素C，堪称美白之王。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛......

癌症是现在很常见的病症，那么如何抗癌呢？抗癌吃什么好呢？哪些水果具有抗癌的功效呢？具有强力抗癌效果的前六名水果猕猴桃猕猴桃维生素C含量居水果之冠，是名副其实的天然维生素C片，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素......

越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地保证我们的身体和精神都处于健康状态。有3种水果含有特殊的氨基酸，有助于刺激快乐激素——血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁。现代社会中最普遍的问题就是......

水果含有很多营养成分，但是光吃水果我们可能会感觉，这些水果吃的时候没有什么特点，所以我们很多人都选择喝果汁，这样我们就能有效的吸收水果中的营养物质，尤其这些营养物质都是可以帮助女人达到美容的效果的，下面我们就给说......

当皮肤中毒素堆积之后就会引起色素沉着，皮肤也会变得暗黄，没有了以往的光泽，女孩子都想拥有光泽好看的皮肤，可是皮肤中色素太多也会给身体带来影响，想要皮肤美白，可以通过吃的方式来解决，好皮肤是吃出来的，我们平时吃的水果中......

头发染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。大脑过度用脑——香蕉过度用脑导致人体......

癌症是大家深恶痛绝的世界性疾病，大家都避之不及，现在治愈癌症已经变成了可能。当然，能够躲避癌症也是科学家们在研究的课题，除了药物预防外，还可以通过食用水果来预防。那么，哪些水果是抗癌的佳品呢？抗癌第一佳品是柑橘。因......

1、柳橙汁护肤一般情况下，橙汁被认为是最健康的果汁饮品，无论是商场超市、便利商店、咖啡厅、速食店等地点，最畅销的饮品非橙汁莫属了。橙汁富含维生素C，营养价值非常高，具有美白润肤、保护心血管、提高免疫力等功效，可以抵......

樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤......

橘子、柠檬、酸橙中含有具抗癌作用的柠檬苦素，喝些橘汁、柠檬水、橙汁也是不错的选择。干燥的冬季，美美地喝上一杯西瓜汁，无疑可以丰富冬季饮食的花样，使冬季饮食也变得有滋有味。此外，西瓜等蔬菜水果富含的营养成分还非常......

春天是各种水果纷纷上市的季节。美国癌症研究院曾整理了世界卫生组织、美国农业部以及国际上对的癌症研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20％的患癌症风险。美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟瑞进一步指......

柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。柚子每100克柚子含有约......

由于垃圾食品和食品添加剂的泛滥，世界各地的癌症风险都在逐年提高。而最近几年的绿色生活和低碳生活也都得打大众的认可。水果能防癌这听起来很不可思议，但是事实上这并不是人们的妄自猜测。据相关部门研究得出，一些蔬菜......

1.重金属中毒——火龙果火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的......