春季养肝护肝饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼......

春季到来，万物生长，阳气生发，而中医认为，肝属木，与春季对应，而肝作为人体重要的器官，帮着人体调节气血，脾胃消化食物，吸收营养等作用，所以如果春季把肝养护好了，那么将带来整年的健康安寿。春季养肝护肝食物韭菜春季是韭菜最鲜嫩......

干燥春季致肝阳上升，上火、长口疮、咽喉痛等轮番上阵。中医指出，养生从四季的角度来看，春宜养肝，肝属木、主生发，与春相应、也是向上的，因此，春天是调养肝脏的重要季节。春季养肝，需要饮食、情绪、运动、睡眠各方面的相互配合......

第一、春季饮食要养肝。常言道吃啥补啥，但是春季养肝要少吃动物肝脏，因为动物肝脏隐藏着各种毒素，食用肝脏的话会加重人体肝脏排毒的负担，进而引起脾胃不适等消极影响。春季饮食养肝要合理安排营养搭配，多吃时令蔬菜，特别是......

中医认为民以食为天，因此日常生活中更要从吃上面做好保健，今天就和大家谈谈关于春季养肝护肝的几个饮食常识问题吧。糖是保护肝脏的重要物质现实生活中很多人以为糖吃多了会引起糖尿病，事实不然，糖也是人体不可缺少的一种......

春季是养生的好时节，也是肝火最旺盛的时期，一不小心就会上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。那么，春天如何调养才能清火护肝呢？春季养肝护肝粥1、白梅花粥将米煮成粥后，再加入适量的白梅花，然后继续煮3分钟即成。每天吃一......

春天之际，风邪为盛，易阻碍肝经、激起肝火。故常见使人目赤肿痛、视物昏花、眼目干涩、口苦咽干、心烦易怒、全身倦怠。以下春季养肝食谱，可以帮助我们滋补身体养肝益气。不妨来看看它们的做法吧。春季养肝护肝的食谱1、......

中医认为，肝主疏泄，肝藏血，可调畅全身气机，是气机升降出入的枢纽，又是贮藏血液，调节血量的重要器官。肝气不舒，周身气血运行便会紊乱，出现各种疾病。春应于肝，肝在五行中属木，因此，在春季养好肝，积极地培育肝的生理功能，使周身气血......

春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。另外，春天不需要特别进补，因为气温上升，温补药反而会加重身体内热。体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、......

春节养肝正当时，五行中春季属木，对应肝脏，所以春季正是养肝的时节，那么春天吃什么可以养肝呢？饮蒲公英水养生败肝火。春季养肝护肝：饮蒲公英水养生败肝火蒲公英是常见物种，而且蒲公英还极具药用价值。所以到了春天夏天不妨吃......

想要预防和治疗肝炎，养肝保肝非常重要。吃什么可以预防肝炎呢？下面推荐的这些食物可以在养肝保肝方面起到很大的作用。1、养肝护肝的首选食物就是谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，......

更多推荐：什么时候喝果汁最营养春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入......

春季是护肝的大好时节，掌握春季养肝护肝食谱大全是家庭主妇的基本养生素养，下面总结了一些春季养肝护肝食谱大全，看看怎么做护肝菜吧。春季养肝护肝的食谱1、鸭血豆腐汤鸭血一块，豆腐一块，适量的大蒜叶。鸭血切成小方块备......

★丹参黄豆汤用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。功用：补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。......

编辑推荐：春季女性美容养肝的食物气温回升，大地回暖，春的脚步越来越近。俗话说一年之计在于春，肝脏是生命之源，呵护好肝脏能带来一年的健康。按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。春季养肝食为先，为您......

一、酸性食品1、酸奶：酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。饮用酸奶，使肠道呈现酸性环境，可减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用。2、食醋：有养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒......

中医主张人体的五脏是和四季相对应的。春季阳气生发，而人体的肝脏也刚好具有生发的特点，所谓春季主肝，就是这个道理。肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作，为此，它需要足够的肝气。当肝气不能满足身体需要时，就会出现周......

大蒜：有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。豆制品：富含蛋白质可修复受损肝鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个......

在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。春季养肝汤天麻雪耳鱼头汤材料：天麻、雪耳各15~20克，鲜紫苏叶3~5克，大鱼头1......

尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。在介绍春季养肝护肝食疗方之前，先强调情志愉悦对养肝的重要性。调摄情......