饮食养生最具代表性的四大名补一、十全大补汤：最能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名......

铁是我们人体所必需的，铁跟我们的健康是息息相关的。很多人在体检的时候，医生会给出缺铁，那么缺铁要如何补铁呢?如何从饮食中补铁呢?一起随小编来了解一下生活中补铁的注意。1、补铁多吃动物性食物，少饮茶动物的肝脏，猪血，......

误区1：大枣补血效果好大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而......

晚清四大名臣是曾国藩、李鸿章、左宗棠和张之洞，还有另一种说法是曾国藩、左宗棠、胡林翼和彭玉麟，他们也被称为晚清中兴名臣，都知道清朝晚期清政府腐败，慈禧太后独断专权，皇帝已经成为可有可无的人，而大臣责任是辅佐朝廷。......

­大禹、李冰、落下闳、扬雄、诸葛亮、武则天、李白、杜甫、苏轼、杨慎——随着四川历史名人文化传承创新工程正式实施，四川省公布首批四川历史名人名单，10个名字熠熠生辉。­四川作为中华文明的重要发......

1、《三国演义》宁教我负天下人，毋教天下人负我。鞠躬尽瘁，死而后已。治世之能臣，乱世之奸雄。良禽择木而栖，贤臣择主而事。人中吕布，马中赤兔。天下动之至易，安之至难。深根固本以治天下。举杯畅饮情何放，拔剑捐生悔已迟。......

秋补正当时到底补什么?俗话说秋天进补，春天打虎，可见秋天是一年中最适合进补的季节。夏天过后，进入了秋季，人体内营养库的储存经过夏季的消耗有待补充,人体各器官、系统的功能也有待调整。从气候看，秋季是冷热交替的季节，自......

随着社会不断地进步，越来越多人会去使用台词，台词是一种特殊的文学语言，必须具有动作性，不仅性格化，还要诗化和口语化。优秀的台词都具备一些什么特点呢？下面是小编整理的四大名捕经典台词，希望能够帮助到大家。四大名捕经典......

四大名醋分别是山西老陈醋、镇江香醋、保宁醋、永春老醋，其中陕西老陈醋是最出名的，我们一提到醋就会想到它的酸味，喜欢的人会喜欢的不得了，而不喜欢的人往往会讨厌这种调味料。醋作为我国的调味品是必不可少的，在我国很多......

四大名妓分别是柳如是、苏小小、李师师和陈圆圆，她们身世凄惨，经历了颠沛流离沦为取悦达官贵人的名妓。柳如是和陈圆圆是秦淮八艳中的美女，而苏小小是著名的诗妓，李师师则被称为飞将军，她们都富有美貌与才华。名妓顾名思义......

饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。中药调养：......

1、平补法有两种意义：一种是应用不热不寒、性质平和的食物，如多数的粮食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳类，其中包括粳米、玉米、扁豆、白菜、鹌鹑、猪肉、牛奶等。一种是应用既能补气，又能补阴或既能补阳又能补阴的食物，......

兔年早春到来之际，我们特别选择了其中最有代表性的四大名补，邀请中医典籍专家为我们一一讲解，早春期间您可以试着补一补，养气补血，以粉嫩的面色来迎接新一年的春天。在三千多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些......

1、冬虫夏草：补阴虚冬虫夏草性温，味甘，入肺、肾二经，有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明，冬虫夏草含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸、虫草素和维生素B12等成分，有增强免疫功能、增加心肌血流量......

巴戟薤白爆白虾做法：将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用，将薤白(别名小根蒜、山蒜，30克)去皮洗净，将白虾(200克)去虾枪，用盐、花雕酒腌好备用;锅中倒入油烧至七成热，将白虾倒入爆至皮脆出锅;锅留底油放入巴戟、薤白爆香，再倒入虾一起......

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。事实上，真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通......

秋季是最容易患病的季节，秋季也是最适合进补的季节。秋季进补吃什么呢？小编推荐四大名补。下面我们来看看四大名补各有什么进补食谱吧。一、莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。秋天食......

春季补肾错误一：腰酸乏力、头晕耳鸣就想补肾在医院肾脏科门诊中，医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要补肾。有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传，随意买药，盲目补肾，出现了不......

误区1：吃鸡蛋喝牛奶营养足够牛奶的铁含量很低，且吸收率只有10％。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制铁质的吸收。例如，用牛奶喂养的婴幼儿，如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血，即牛奶性贫血。因此，牛奶鸡蛋虽然营养丰富，但要依赖它......

暑期档电影将迎来2012第一个武侠巨制电影大餐，温瑞安经典武侠《四大名捕》第一次登上大银幕，注定将成为武侠迷不可错过的观影首选。以黄秋生为首的神侯府集结冷血邓超、无情刘亦菲、铁手邹兆龙、追命郑中基四大名捕，与财......