营养早餐鲜蘑双色面的做法材料：双色螺旋面一碗辅料：牛肉丸4个鲜蘑2个胡萝卜半个青椒1个洋葱1个调料：油1茶匙盐少许胡椒半茶匙做法：1、准备好食材。2、牛肉丸切四瓣；鲜蘑洗净、切片。3、青椒、洋葱、胡萝卜洗净切片。4、螺......

鲜蘑冬瓜蛋汤鲜蘑冬瓜蛋汤不但能清热，还能让孕妈胃口大开。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维等，经常食用对预防孕晚期便秘十分有利。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高......

面条类食品在朝鲜语中叫做股细，冷面通常是用小麦粉加上荞麦面或玉米面制成，配上清汤或荤汤，再加上辣酱、辣椒油、泡菜、芝麻、水果等等作为拌料。冰凉清淡、酸辣爽口，很是招人喜欢。朝鲜冷面的由来-朝鲜冷面的做法朝鲜冷......

蘑菇的功效蘑菇的做法蘑菇的功效双孢蘑菇中提取出的植物凝集素有抗肿瘤活性，0.25mg剂量投与荷肉瘤S180的小鼠，3星期后抑瘤率为39%。蘑菇水提取物能明显增加T细胞数量，可作为T淋巴细胞促进剂，刺激抗体形成，提高机体免疫功能......

1、一般新鲜的口蘑是不会发黑的，若口蘑因为变质才发黑，那这样的口蘑就不能再食用了。2、口蘑变黑主要有两个原因，第一个原因，可能是口蘑放置时间太长了，出现了氧化反应。第二个原因，口蘑已经变质，里面滋生了大量的细菌和微生......

抗癌食谱：鲜奶蘑菇汤面材料：玉米面条200g，鲜蘑菇、鲜口蘑、鲜金针菇、鲜香菇、净鸡肉各50g，洋葱25g，料酒10g，精盐2.5g，味精105g，鲜牛奶、清鸡汤各150g，湿淀粉2g，奶油3g，植物油15g。做法：1.将鲜蘑菇、鲜口蘑、鲜香菇均去蒂洗净切成......

面食一直都是中国北方城市人们最喜欢的饮食，而乌冬面则是最具日本特色的面条之一。乌冬面口感偏软，配合精心调制的高汤吃起来真的非常美味。如何做出美味又健康的乌冬面呢？乌冬面的做法大全非常适合大家尝试。乌冬面的做......

朝鲜冷面汤的主要食材有矿泉水、辣椒面、韩国辣酱、牛肉、煮鸡蛋、苹果或梨、芝麻等。制作方法一般做法（整体做法）1、主要配料：矿泉水、蒜末（一碗的量2瓣）、姜片、糖（1勺）、白醋、（糖醋=2：1），辣椒面，盐，海鲜酱油，味精（依个人口味而定......

食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。从野生种类中进一步筛选驯化优质生产菌种大有潜力。中国曾在世界上首次驯化并人工栽培成功了香菇、木耳、金耳、银耳、草菇......

蘑菇汤主要食材是蘑菇，但是很多人都觉得只放蘑菇做汤会很单调，虽然这样做出来味道还是不错的，但是在蘑菇汤里添加一些其他食材可以让蘑菇汤的味道更加鲜美可口。蘑菇它全身都是宝，常吃蘑菇可以补充人体所需要的营养，还可以......

孕晚期防治便秘食谱鲜蘑冬瓜蛋汤的做法准备食材：蘑菇（鲜）200克、冬瓜适量、鸡蛋1个、食盐适量、香油少许、小葱1根。做法：1、鲜蘑洗净、掰成小块。2、冬瓜去皮、用刀削成小块。3、锅中水烧开，放入鲜蘑。4、三分钟后放入冬......

鲜蘑牡蛎豆腐汤的做法1.准备食材：牡蛎肉250克、豆腐200克、蘑菇150克、食盐1茶匙、葱1根、姜2片、油2茶匙。2.步骤1：将牡蛎肉清洗干净，沥干水分，将豆腐洗干净后切成小块备用，将蘑菇清洗干净，对半切。香葱洗干净，切成葱花，将姜......

用料：虾子250克蘑菇100克豆腐1小块葱姜少许腌虾料：料酒、盐、胡椒粉、淀粉少许调味料：盐、淡色酱油、胡椒粉、水淀粉少许做法：1-3、虾子洗净去头去壳（留着不要扔），从背部中间划开，去除虾线，加腌虾料拌匀腌制片刻4、锅内倒略多......

榛蘑的功效榛蘑的做法榛蘑的功效榛蘑是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中国东北特有的山珍之一，是极少数不能人工培育的食用菌之一。榛蘑味道虽非常鲜美，但却因为新鲜的榛蘑保鲜期很短，而干品的卖相不好看而未真正的打开中国......

笑笑对面面情有独钟，看到根粉条都激动的喊面面，看到根海带也叫面面，吃起面面来嘴张的可大了，一根长长的面唏溜一下就进去了。不愧是西北长大的孩子啊，兰州人都是吃面长大的。为了让面面更花样翻新，为了让面面吃起来不再是永......

元蘑的功效元蘑的做法元蘑的功效元蘑是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑，营养成份是一般蔬菜的十几倍。较之野生元蘑，养植元蘑的营养价值当然是逊色的。而野生元蘑通常会有少量虫蛀的痕迹，中秋过后从野外采摘的元蘑相对而言虫......

相对于香菇、平菇、杏鲍菇等蘑菇，很多人可能对口蘑不太了解。其实，口蘑并不是指一种蘑菇，而是很多蘑菇的统称（主要产地是内蒙古及河北张家口），如青腿子蘑、黑蘑、鸡腿子、水晶蕈、水银盘、马莲杆、蒙西白蘑等，白蘑是口蘑中的......

台蘑的功效台蘑的做法台蘑的功效台蘑除了有很高的营养价值之外，还有很好的医疗功效，长期食用可延年益寿，而且能产生对病毒的抗体，增加对感冒等病毒性疾病的抵抗力；还能起降低胆固醇，防止动脉硬化、肾脏并胆结石、糖尿并肝硬......

海鲜中含有丰富的蛋白质及维生素，能补充人体所需的多种营养成分；蘑菇中的营养成分也极高，将两者放在一起做成海鲜蘑菇汤很是受人欢迎。海鲜蘑菇汤的做法也很简单，周末在家做给家人喝是一种不错的选择。一、海鲜蘑菇汤的做......

食谱原料：鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克。制作方法：1、豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。2、炒锅上火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下，加酱油、精盐，用旺火快炒，炒熟即成。99健康小贴士：口蘑含蛋白质、脂......