原料：肋排、柴鱼片、酒酿、酸奶、生抽、生姜做法：首先是从市场里选肋排，肋排必须选用猪前肋，因为相对猪后肋，前肋肉质更多、更紧实一点，此外，肉要尽量选粉色，粉色的肉相对比较新鲜。选完肉后，即可配制酱料，将柴鱼片、酒酿、酸奶......

日系中长发发型Style1：这款中发完全沿袭了长发的优雅，适合圆脸的MM，中分的与两边头发同长的刘海，巧妙地拉长了脸型；轻微的卷发，翘起的发尾是使发型柔和生动的关键，如果没有卷起的发尾，整体华丽感就会减半。日系中长发发型Styl......

束发波波头＋齐刘海＋花纱头饰换上波波头齐刘海，给自己展现可爱气质的机会，看似随性但其实还是暗藏小心机。#p#副标题#e#浪漫小卷发＋中分刘海＋花柄发饰中分长刘海搭配浪漫的长卷发流露出小女人的性感风情，一个眼神一个Style，绝......

秋季养生，饮食很重要，饮食以润燥益气为中心，以健脾清肺为内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配。时下，益胃生津的南瓜、芝麻粥品;清火补气的茄子煲、牛肉萝卜;清润的双皮奶、木瓜炖雪蛤;水分充足的水蜜桃、菠萝等水果都是夏末初......

蝴蝶结配饰蝴蝶结配饰今年最流行的蝴蝶结配饰，MM们用了没？花朵发饰花朵发饰大爱的花朵，这个秋天可不能少了它哦。蝴蝶结的丸子头蝴蝶结的丸子头这颗改良版好像蝴蝶结的丸子头，给金秋增添了不少色彩哦。宽格子发带宽格子发......

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中......

石原里美原先的直发改成了卷发后妩媚了不少。上野树里上野树里原先的直发改成了卷发后妩媚了不少。井上真央井上真央杉菜也有变公主的时候，女人似乎只好好好打扮就不会差到哪里去，更何况是底子好的明星。轮廓较单薄的人......

内卷式BOB头，今夏一大发型特色，兼备了女孩与女人间的可爱劲，十分惹MM们欢迎。及肩的长度、流畅的线条，增加了少许甜美优雅的气质，中分式发线避免了过分可爱而不失成熟，浅驼发色增加了皮肤的色泽感，让脸蛋看上去十分柔美，真是......

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个最佳可助你一臂之力。1、最佳调味品——食醋酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋......

3日减肥法不仅能快速瘦身，还能调理肠胃，为平日负担过重的消化系统减负，但切记不可勉强行事或操之过急。苹果减肥——恢复消化功能减肥方法：3天内早、中、晚只进食苹果，但喝水不受限制，可按习惯食量以不感觉饥饿为......

在这个酷热的季节里打动人心老一辈的人基本都知道怎么煮凉茶，每年夏天到来之前，自己去药铺抓些焦大麦、金银花，每天都要煮一些早早地灌满家里的凉水壶。即使现在罐装凉茶，我们仍然有必要学会怎么煮一碗好凉茶。煮凉茶并不......

◆食管癌：经调查研究，已发现以下几个要点：【我要咨询→北京协和医院肿瘤内科】①缺少维生素A、维生素C和维生素E。②缺少某些微量元素，如钼、锌、镁、硒等。③进食腌制和霉变食物。致癌物质亚硝胺可引发多种癌症，其中，......

秋天是个烂漫的季节，这个季节一款清新甜美的妆容定能为你的形象大大加分，快来跟着一起学习处于时尚前端的日系甜美妆容吧！妆容一：甜美瓷娃娃Step1.眼窝用透明色打底，涂抹棕色眼影，制造层次感。Step2.外眼角用深色眼影小面积......

4月5日是清明节，清明前一天为古代的寒食节，古人为纪念春秋时被晋文公烧死的介之推，实行禁火冷食，因此清明饮食多以寒食为原则。进入四月，一连串节日摩肩接踵。西风渐东的愚人节后第三天，是现已式微、而在中国古代极其神圣热......

夏天穿着搭配无疑是一个令人头疼的话题之一，那么怎样才能保持清凉的同事又不失美感呢？一起来看看日系范儿的搭配攻略。格子衬衫GUESS马夹Y-3牛仔裤DIESEL鞋子CLARKS1.当下，越来越多的男明星开始摆脱花美男的定位，蓄起胡须......

酸奶击退恼人小痘痘坚持每天喝酸奶，3个月就能体验属于自己的光泽肌肤。这是因为酸奶中含有的双歧菌有清肠的效果，并且维生素B2有洁肤的功效。维生素B2可以使皮肤、毛发、瞳孔都变得干净漂亮又称美容维生素。肠美人就是......

了解皮肤的敌人我们的肌肤总是受到各种物质的侵害，下面就是其中几种主要的：自由基这些分子是在机体受到侵害时（污染、阳光、寒冷、风、暖气、空调、香烟……）自然生成的。当它们的数量过多时就变成有害的了，因......

自然内卷×深黑色：白雪公主LOOK自然内卷×深黑色甜美度：★★★★☆适合脸型：圆形、椭圆形、倒三角深黑色头发会映衬皮肤更加白皙，非常有白雪公主的味道哟。自然蓬松的内卷，无论是各种场合都可以应对自如，稍微斜分......

美白仅仅是靠化妆品去弥补的话是不可靠得，也是不长久的，其实是可以通过饮食来美白的，就是在生活饮食中多吃下面的几种食物是可以更好的美白的，而且是从里到外透漏出来的白，而不是化妆品堆积出来的白。炎炎夏日，要不要试试呢......

冬瓜：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。洋葱：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。胡萝卜：富......