20―35岁第一要务：呵护生育机能富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。一个成年男子每天需要摄入700微克维生素A，过量对身体也有害。含维生素A较多的食物有动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿......

0岁左右男性处于成家立业的关键阶段，为保住革命本钱，专家建议每年在体检时做以下8项检查。——心脏近年来，频繁发生的白领精英猝死的直接原因都是心血管系统出了问题。如果发生胸前区疼痛、手臂麻木的症状，不论......

鲑鱼营养专家指出，如果你正怀着小宝宝，就应当保证食物中含有欧米茄-3脂肪酸，而鱼就是最佳的选择，因为鱼中所含的这类脂肪酸对于胎儿的大脑发育至关重要。无论煎、炸、炖、煮都可以。若在吃鱼的同时再来一道菠菜，保健效果会......

樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮......

不可否认的事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。你的健康计划，从现在就要开始实行。20至30岁储备健康20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。......

30岁正是男人的而立之年，这个时候大部分人都拥有了自己的家庭，事业也在不断的上升，而这个时候的男人也容易出现肾虚现象。那30岁的男人肾虚有什么表现？30岁的男人肾虚有什么表现1、身体全身倦怠、注意力不集中、记忆力减......

男性作为一家之主，出现性冷淡的时候家庭情况可能非常严峻，那么男人为什么会性冷淡？男人性冷淡是什么原因？男人性冷淡也是一种病，在很多男性的意识当中，性冷淡只会发生在女人的身上，其实不是这样的，在如今的社会上，性冷淡已不再......

导读：30岁的时尚型男的发型不可太随便，否则你的气质会大大下降。在此爱靓Jojot特别推荐你剪这款清爽的短碎发发型外加一个定位烫，保证潮到不行，因蓬松而变得高耸的发顶还能拉长你的脸型，让你显高，又帅又高的男生最受女孩子......

男人30岁是最好的年纪，大多数男士已经结婚了，让妻子见证自己最有魅力的时候，应该是男人最幸福的时光。30岁的男人喜欢用外在的东西包装自己，比如香水，其实适合30岁男人用的香水有很多，都可以展现自己的魅力，从而让女人更加迷......

男性健康很重要，尤其是步入中年的男人，那么男人35岁补充什么好呢？一、减少外餐，补充蔬菜很多人看到补充两个字，会觉得是需要滋补或者是补充一些保健品之类的，更不是一些鱼呀肉的，而是他们现在缺乏的，可以促进健康的。男人的应......

四八男性，其实是男人一生中阳气最盛的时期，这时，维持阴阳平衡是很重要的，而不是一味地补阳，如果只是一味地补阳，则会像上面案例中的那位先生，出现阴阳失调的现象，人也就不健康了。对于四八男人来说，此阶段的养生重点如下。1．维......

肾是人体的重要器官之一，肾虚是困扰男性健康的疾病之一，养肾的方法有很多，那么30岁的男人肾虚怎么办呢？编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全30岁的男人肾虚怎么办？1、食疗进补以软食为主，适当地进食滋养性食物或中药。宜......

三十岁男人为什么不想结婚？激情早已耗尽，看多了就又累又倦。曾经爱的死去活来、昏天黑地的激情早已在漫长的岁月中荡然无存，尽管这些年奋发向上，拼死打下一片江山，车子、房子、票子，样样具备，却再也无法找到那个心动的女孩了......

男人在外面希望展现自己独特的魅力，当然这样的魅力可以是从内而发当然也能借助一些外界的东西，现在男人都很钟情香水。那你们知道30岁男人用的香水有哪些牌子吗?30岁男人已经属于成熟的男人，下面就由男人世界的小编为你......

男士香水是现在男性朋友最热爱的一种商品，它不仅仅是上档次更是有让男性魅力发挥到极致的作用，所以这就是为什么有的男人会喜欢在自己身上喷香水的缘故。那你们知道30岁男人用什么香水好吗?男人到了30岁已经是步入成熟......

想做个魅力无穷的太太吗？那就每天喝杯黑豆浆吧。黑豆含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质、胡萝卜素和烟酸，是女性所不可缺少的。异黄酮物质具有雌激素样作用，有提高女性性欲及美化皮肤的功能。另一个性欲增强剂就是葡萄，它丰......

鲑鱼营养专家指出，如果你正怀着小宝宝，就应当保证食物中含有欧米茄-3脂肪酸，而鱼就是最佳的选择，因为鱼中所含的这类脂肪酸对于胎儿的大脑发育至关重要。无论煎、炸、炖、煮都可以。若在吃鱼的同时再来一道菠菜，保健效果会......

人在日常生活中，有80%的信息是通过眼睛获取的。一旦失去视力，挫折与不便马上涌现。罹患黄斑部病变的美国前《时代》杂志总编辑格伦沃曾说，眼睛使我们得以拓展人生，它意味着自由、独立，失去这种独立、自主会令人非常气馁。......

柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮......

30岁男人的健康困惑(记者调查)30岁的男人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上开始渐入佳境，可是，比起20岁血气方刚的年龄，30岁的男人已开始面临健康的困惑了。记者从采访的男士中选取了以下几位，他们或......