春节未到身心先乱多备精神年货过大年这些人开始慌乱起来：疲于应对饭局的上班族，恐惧回家的剩男剩女，就连老年人也在不知不觉中变得浮躁起来。心理专家称这种节前焦躁属于节前综合征，年关将近，得为自己多准备一些精神年货。......

怀孕的女人充满母性光辉，怀孕的女人是最美的，也是最辛苦的，除了保证自身的健康之外，还要时刻注意肚子里的宝宝健康，孕期准妈咪会出现各种不适合，比如说孕吐、抽筋等，孕期疲劳是常见的一种情况，那么准妈咪孕期疲劳怎么办？如何应......

知不知道春节小长假的背后是什么?没错就是春节回来后我们还要连上七天班，上班族对这些节假期真是有苦难言呀!过完年回来以后白领们又要每天面对电脑了，长期坐在电脑前工作使得很多白领出现腰酸背痛、浑身乏力等疲劳状态......

吃出好眼色眼睛干涩最需要补水。要想拥有健康水润的好眼色，首先要多喝水，再多吃一些核桃、杏仁等富含油脂和微量元素的食物。少吃甜食，因其会影响钙的吸收，对视力不好。另外，辛辣和带壳的海鲜就一定要少吃，这些东西是发物，容......

元旦刚过不久，春节即将到来，很多人的年底疲劳综合征又犯了：各种各样的应酬和依然繁忙的工作让他们浑身酸痛、胃肠失调，白天没精神、晚上睡不好。其实这个问题并不难解决，本期我们的健康菜就要教您如何通过合理搭配饮食赶走......

目前全球有1.7亿到2亿的慢性丙肝感染者，2008年我国报告的丙肝发病人数约12万。同样是病毒性肝炎，丙型肝炎和乙型肝炎都可导致肝硬化和肝癌，但丙肝和乙肝是有区别的，丙型肝炎通过积极的规范治疗是有很大可能被治愈的。从症......

醒神体操，停车时做做1、击掌操左手手掌张开，右手轻掌拳，以右拳的中指关节轻敲左掌掌心36次；因掌心布满穴位，互击包心经中的劳宫穴，左右互换各击2遍。2、反击掌以左手掌心向上，右手掌心向下，两手手掌互相轻轻碰击36次；左上右下......

专家表示，春季干燥多风，也容易使皮肤干燥，这个我们不妨选择泡泡温泉，春天的温泉水是一年当中最佳的时刻，凝聚了百花的芳香与灵气。不仅能够消除疲劳，还能滋养皮肤。另外，温泉水中含有一些特殊的化学物质，在泡汤时沉淀在皮肤上......

随着我们生活压力越来越大，很多人都会因为压力大，导致身体过度疲劳，如果不能有效的缓解疲劳，严重的会危害身心健康。或许我们身体正经受着疲劳苦难，自己却不知道。那么疲劳过度到底有哪些症状呢？下面这九个缓解疲劳的办法值......

眼睛是我们心灵的双窗口，但是在生活当中眼睛也是最容易受到一些，疾病影响的地方，所以说面对自己的眼睛问题，我们在生活当中也应该注重保护，只有这样才能个月零眼睛疲劳的一些症状。眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、......

在新春佳节，很多人选择了出游，使得疲惫的身心得到调节和放松，但回来后有时会感到体力透支，很难一下子投入到工作中，在此介绍几种消除疲劳的方法。①洗个热水浴水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。研究表明，洗澡能增加血液循......

葱，分为葱白和葱叶，葱白部分含有蛋白质、多糖、膳食纤维、镁、铁、磷、硒等矿物质，葱叶部分含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C及钙、叶绿素、类胡萝卜素等，都是人体所必需的营养素。除此之外，葱里的含硫化合物有利于降......

慢性疲劳综合征以持续半年以上或反复发作的疲劳为主要特征。一般认为，此病发病与病毒感染，过劳，心情郁闷，人际关系紧张等生理、心理和社会等因素有关。多见于20一50岁的女性。选择对证的中成药进行治疗，往往可以收到事半功......

对于白领一族来说，眼睛疲劳是很常见的一种亚健康问题，影响人们的工作与生活。眼睛疲劳虽然不是什么大问题，但是也不能置之不理，因为过度用眼会导致更严重的眼睛疾病。下面，我们就来学习一些调节眼睛疲劳的方法。调节眼睛疲......

专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度：早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。说话懒言懒语，少气无力。不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。总想伸......

男人春季吃什么抗疲劳1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说疲倦是最高的脱水信号也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助......

生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些小事和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢......

1.颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1—2秒。2.肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次3.胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂......

春天到来，许多人却出现了春天疲劳症。上海交通大学医学院附属瑞金医院中医科主任介绍，其实冲好四道关就可以让自己在愉快和享受中赶走春困。味觉关：模拟自然味道解春困，自然疗法当然是很好的，也就是清早到花花草草中转转，但......

目前，我国大城市白领处于过劳死状态的接近六成，这是一种很可怕的社会现象！过劳死是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。从医学上解释，白领过劳死是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难......