在经期，腰部酸胀大部分女性都会出现的，有的用手捶、按的方式来减轻，其实这些方法都是错误的。那么我们该如何正确保养呢?1、控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动，会造成经血量过多或影响子宫的......

胀奶是因为乳房中的乳汁不能及时的被吸出，积累在乳房里，使乳房肿胀，并伴随着疼痛。这是很多哺乳期的妈妈们所要承受的痛苦。但是如果能采取有效方法，也是可以避免这种痛苦的。一般来说，哺乳期胀奶是因为宝宝还没开始吃奶或......

很多女孩在步入青春期都会出现乳房疼痛的症状。请不必担心，这是乳房发育过程中的正常生理现象，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面大家几招有效缓解青春期乳房胀痛。1、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，......

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担?健康是一辈子的事，养护腰部同样如......

哺乳期乳房肿胀通常在产后的第3天开始，乳房因为血液循环增加，加上奶水开始大量制造，许多妈咪会出现肿胀的感觉，有些只是轻微的胀痛和发热，有些却是十分厉害，双乳坚硬有如石头一般，肿痛甚至往腋下延伸，导致双臂因为疼痛而举不......

哺乳期女性易患腰痛一些女性在产后，特别是哺乳期，容易引起腰痛感。腰疼虽然只是一个症状，但是如果处理不及时，也会影响到女性的正常生活的。哺乳期腰疼除了与女性在做月子期间，不当的生活习惯、坐姿有关其实与妊娠期间，不断......

孕晚期腰酸怎么办孕晚期腰酸护理一、适量运动想要缓解腰部酸痛的问题，孕妇们需要进行适量的运动。孕妇运动和人们的日常运动存在差异。孕妇的运动方式比较柔和缓慢。孕妇适量的散步能够有效的缓解腰酸问题。对于怀孕晚......

刚生下孩子的产妇对于喂养孩子的正确方式还是不太理解，特别是第一次当妈妈的女性们，对于退奶胀奶的问题还是不懂如何护理才是正确的，那么现在让我们一起了解下吧。胀奶的处理方式女性胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和......

排卵期是女性生理周期的一个重要阶段，而胸部的不适常常伴随着排卵期的到来。胸胀可能会影响女性的舒适感和生活质量。本文将为您介绍一些缓解排卵期胸胀的有效方法。为什么会出现排卵期胸胀排卵期胸胀是因为在排卵期，卵......

山药黄芪鲫鱼汤材料：黄芪15克，山药30克，鲫鱼1条，姜、葱、盐各适量，米酒适量。做法：1、将鲫鱼处理干净，然后在鱼的两面各划一刀备用，姜洗净，切片，葱洗净切丝。2、将黄芪、山药放入锅中，加水煮沸，然后再转为文火熬煮大约15分钟，再转......

生完孩子后，妈妈的身体会在产后48-72个小时内分泌乳汁。如果新妈妈未能及早给小宝宝喂奶，或者喂奶的时间间隔太长，或者乳汁分泌过多，都会使得乳汁不能完全排出，导致在乳腺管内淤积，让乳房变得疼痛肿胀。此时乳房变硬，乳头不......

中医指出，经期腰痛主要是由于体弱、肝肾不足、寒气郁积所致，在这里教大家几种调理方法，希望可以帮助女性朋友缓解经期腰痛现象。方法一、按摩1、掌压腰骶部：俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做......

调理方法：热敷1.蓖麻油敷胸。将沾满蓖麻油的棉布敷在乳房上，再盖一层塑胶薄膜，放上热敷袋，调至你能忍受的热度，敷一小时即可。2.蒲公英敷脐。取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、黄各6克，麝香1克。各药研成细末混匀......

一、什么原因引起的腹胀随着子宫胎儿的增大，会慢慢的压迫到肠胃道，这样就会影响食物和气体的正常排解，还有就是女人怀孕后活动量减少，肠胃的蠕动减弱，怀孕后注重进补，和平时所吃东西也不一样，引起的便秘更加重了腹胀感。二、......

怀孕初期下腹坠胀怎么办最好怀孕初期下腹坠胀怎么办好呢？在怀孕初期出现下腹坠胀是很多孕后妈妈会出现的问题，大家对怀孕初期下腹坠胀怎么办好的问题也十分关注。本文告诉您些解决方法。在怀孕初期，很多孕育过的女性都表......

月经是周期性的子宫出血，是女性必经的生理途径。同时女性若不注意平时的一些生活习惯也常会导致月经异常发生。那么月经前为什么胸胀呢？一般来说，如果月经前胸胀轻微的话属于正常生理现象，比较严重的话就得考虑乳腺炎、乳......

由于新生儿还不会用语言表达感觉，所以若是发现他们有大哭大闹且食欲差，又有肚子突出、鼓鼓的情况时，就有可能是胀气了。另外，若是有打嗝、腹泻、肚胀或放屁等现象，也可能是胀气的症状，父母应多观察、多留意。下面小编就为大......

都说月经是寂寞的产物，其实乳腺也寂寞。女同学们都知道大姨妈报到前想要舒服点就得把胸衣的cup升一等，因为乳房长大了那么一点。其实，这是雌孕激素正在帮你的乳房为怀孕做准备呢。排卵时（月经来前2周左右）雌激素分泌达到顶......

孕妇腹胀是因为肠胃消化道里积累了太多气体无法外排导致积气腹胀，一般发生在孕早期或者是孕中期。当孕妇腹胀的时候就会失去食欲，吃不下，也通常难受得睡不着，还很容易造成孕期便秘，这些都会影响到肚子里的宝宝，所以孕妈妈们......

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血......