大寒时节天气干冷，进补要把握养阴护阳、减咸增苦的原则。所谓养阴护阳就是要适应自然界，保持人体平衡；减咸增苦则是指，食物的性味和五脏也是相对应的，中医认为咸味入肾，苦味入心。因此食物不要太咸，要多摄取富含蛋白质、纤维......

胆囊是一个梨型的有腔器官，贴附在肝脏内面中央部位，具有收集、贮藏和浓缩胆汁的功能。人们在吃进食物以后，通过神经反射，使胆囊收缩，胆汁通过胆道流入十二指肠，促进脂肪的消化和吸收。冬天天气寒冷，人们活动减少，人体的阳气内......

寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病。另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、......

主副平衡所摄取的食物中，动物性食物不应超过植物性食物。主副食比利适当是营养平衡的重要前提。荤素搭配荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽更好。此外，冷热菜肴的口味要......

平时该怎么防病御寒呢？其实很简单，只要饮食多注意，多吃这些防病御寒的食物就可以了。牛肉牛肉当中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以有效的帮助人们提高自身的抗病能力，对于疾病，本身就有很大的帮助。再加上牛肉还有暖胃的功效......

什么是宫寒宫寒顾名思义是子宫寒冷的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。但是宫寒已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同......

体寒是指体内阳气不足，寒气过盛的状况，常伴有手脚冰凉、怕冷、胃腹部不适等症状。对于体寒的人来说，饮食调理是重要的一环。以下是一些体寒的人应该避免或适量食用的食物。冷饮和冷食：体寒的人应避免过多摄入冷饮和冷食，如......

一、勿服食可疑食品或药品，并留心排便正常与否荨麻疹的症状是皮肤发红、肿、搔痒。原因各式各样如下所示，也有许多个案原因不明。红肿呈大块而且可能出现在身体任何部位，症状很强烈而急发称为急性荨麻疹。全身出疹子，大约......

大肠癌患者的饮食一定要过注意，因为大肠癌患病原因和饮食有很大关系。因此，合理饮食，健康饮食对患者来说极为重要，下面请看具体介绍。大肠癌的饮食要以稀软开始，到身体逐步适应后，再增加其它饮食。要合理搭配糖、脂肪、蛋白......

大寒节气里，各地农活依旧很少。北方地区老百姓多忙于积肥堆肥，为开春作准备；或者加强牲畜的防寒防冻。南方地区则仍加强小麦及其他作物的田间管理。广东岭南地区有大寒联合捉田鼠的习俗。因为这时作物已收割完毕，平时看不......

肾衰竭病人的饮食是一个十分重要的疑问。如何调理是能否治愈的关键因素，那么日常生活当中该如何去进行饮食的搭配才能更好调理肾衰竭患者呢？肾衰竭怎么调养1、摄入质优的蛋白质肾衰竭病人，需约束蛋白质的吸取量，以减轻肾......

1.当干燥不适状况时，可适当吃些滋阴润肺的食品，吃些水果与绿叶蔬菜，多补充些水分和水溶性维生素。但是注意吃瓜果不要过量，因为秋凉人的脾胃比较弱，吃太多生冷东西容易拉肚子。2.饮食结构以清淡为主。食用葱、姜、蒜、韭菜......

中医理论中，寒性体质的人血液循环不好，手脚容易冰冷、易出汗、肤色淡、口淡无味、很少口渴。导致寒性体质的因素有先天和后天。后天因素主要包括不爱运动、喝酒、抽烟、果汁过度等坏习惯;饮食营养不足、心静不宽、常常......

饮食减肥是减肥的一种方式，那么饮食减肥要注意哪些呢？如何饮食才能减肥呢？下面就来了解一下饮食减肥的两大注意。合理的饮食和运动才是最好的减肥方法。一、养成良好饮食习惯1.细嚼慢咽。有专家做过试验，肥胖男子用8&mdas......

1.饭莱要香，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。2.质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉......

寒露之后天气渐冷，地面的露水快要凝结成霜了，预示着天气向寒冷过渡。祖国医学强调春生夏长，秋收冬藏、秋冬养阴。也就是说，我们也应顺应自然界的变化，注意保养体内的阳气。寒露饮食润当先根据燥则润之、寒则温之的原则，饮食......

减肥，是女性一直不变的一个话题。而从饮食方面减肥，是大家最能想到的一个方法，饮食减肥，饮食减肥要注意哪些呢?怎么样进行健康的饮食减肥方法?饮食减肥，饮食减肥要控制食物的热量，荤素搭配合理。蛋白质，脂肪，碳水化合物是三大......

早餐不可省：长假期间有了充分的时间可以睡懒觉，有时候起床晚了连早餐也省了。但睡醒后，处于十几个小时的空腹状态，假如不进食，夜间分泌的胃液缺乏食物的中和，易导致胃肠不适。细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不......

每年1月6日前后，当太阳移到黄经285度时，便是小寒季节的开始。气象专家表示，虽然从字面上理解，大寒要比小寒冷，但在气象记录中，小寒往往比大寒冷，因为小寒节气正处在出门冰上走的三九寒天。民谚有小寒大寒，滴水成冰小寒大寒，冷......

一九二九不出手，三九四九冰上走。数九寒冬，如果吃错了、喝错了，可能会降低抵抗力。天冷，饮食有4项注意。不要喝烈酒。酒精能扩张血管、产生能量，饮酒后常感到身体发热、神经兴奋。但热量很快会散失，酒后不仅不能暖身，还容易......