减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式，会给身体带来极大危害，尤其可能引发一些妇科病。案例！运动减肥不当引发妇科病汪兰是......

露肉的季节已经到了，你身上的肥肉减下去了没？什么？不知道哪种运动最能减肥？一直在健身房挥汗如雨，体重却怎么都下不来？别着急，下面就一起来看下哪种运动最减肥。减肥其实是个技术活，与其一个劲地节食、吃减肥产品，不如实实在在......

每个人都在减肥的号召下蠢蠢欲动。要想减重，想让身体尺寸缩水，人们想到了“饥饿疗法”。然而这个虐待自己的瘦身手段并没有几个人可以坚持——太考验人的毅力了，太容易使人精神崩溃，打退堂鼓了。所以大部分人还是选择运动......

不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体;而偶尔运动更会害体伤身，无异于暴饮暴食。现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不......

冬天可是一个容易长肉的季节，你还瘫着吗？可是，冬天由于气候的原因，天气寒冷，运动总是不容易出汗，那么这样是否也能减肥呢？冬天运动不出汗能减肥吗能减肥！冬天运动只要到了一定的程度，时间够了，即便不出汗身体也在消耗热量，脂肪也......

尽管瘦身运动可能减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。一、具有美乳功效的瘦身运动牵拉运动1、站或坐着；2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度......

一、丰胸美乳的瘦身运动牵拉运动1、站或坐着;2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举;3、当两臂快要相碰时停止;4、两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。屈伸运动屈伸运动与传统的俯卧撑很......

运动是最好的减肥方法之一，但是有很多人却一直抱怨自己运动没有效果，这也许是你在运动时吃错了，下面小编给大家分享个运动减肥的饮食方法，一起来看下。瑜珈前就因为它看似很优雅又静态，不代表它不需要能量的！建议在运动前30......

运动时，人们都希望身体各个部位能得到充分的锻炼，但是，肥胖人士健身时，却常因为腹部赘肉的晃动、大腿间的摩擦、胸部的弹跳而苦恼不已。美国科罗拉多州大学保健科学研究中心的研究人员发现，上述情况会让肥胖者改变运动的步......

运动减肥是最科学也是比较健康的减肥方法，肥胖者通过有氧运动可以消耗体内多余的脂肪，那么哪种运动最减肥呢？下面就由小编来为您介绍。又到一年减肥季，健身房、瑜伽馆里已是人满为患。操场上、公园里气喘吁吁的男人女人们......

很多运动减肥的人在剧烈运动后经常会有些不适宜的解热方法，潜在的就把身体给得罪了，非但没有起到运动该有的效果，还引起了疾病，下面为您介绍剧烈运动后五不宜。(一)不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。......

盲点1：维持一种运动方式过久每天起床第一件事就是到附近学校的操场跑个3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧课，每天风雨无阻从不间断，饮食方面也相当注意，吃的相当低卡，但是仍然体重上升。这样每天的运动量确实很大，不过......

众所周知，运动是最好的减肥方法，其中拉伸是运动的一个重要环节，听说拉伸也可以减肥，真的吗？怎么拉伸可以减肥呢？拉伸运动可以减肥吗？宿便无法排出，会让你的腹部、臀部和大腿因毒素无法排出而局部肥胖。通过腹部的拉伸刺激此处......

有的人天天在运动，但是很长一段时间过后发现自己并没有瘦下来，反而还增胖了这是为什么呢？难道运动可以增肥吗？下面跟着小编一起来看下。有些运动方式会增肥很多人运动后体重不减反增，这是为什么呢？美国医学会指出，光靠运动颇......

运动种类有很多，而且男人健身的好处有很多，还可以减肥呢，那么男人怎样运动才能减肥呢？运动减肥有什么好处1、运动可改善肥胖者的心肌代谢状况，不少肥胖者伴随着心脏功能降低，适当的运动可加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，......

北京积水潭医院肾内科主任医师丁致民分析，沈女士是一种急性症状，患者初期头疼、恶心、呕吐、四肢乏力甚至肌肉酸痛。如果病情进一步恶化，将出现脑水肿，导致颅内压升高，使患者出现神经性症状。脑水肿严重的会致人死亡。可见......

运动不当引发妇科病汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，会阴伤口不小心被撕裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产......

运动减肥是很多人选择的一种健康减肥方法。通过运动，我们可以消耗体内的热量，加速新陈代谢，增强肌肉力量，改善心肺功能。然而，有人担心运动减肥会导致反弹，即在停止运动后体重会重新增加。那么，运动减肥真的会反弹吗？首先，要明......

爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便......

减肥是门功课，无论男女无论什么年龄都不希望自己有一身的赘肉，而现在对健康的重视，更是要求标准的身材和标准的体重，因此，无论是从好身材还是从健康的角度出发，胖的女性都想减肥，胖的男士希望自己可以更健美，但是，减肥二字写出......