冬季是进补的好季节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。进补以食补为上。《内经》有秋冬养阴之说，而北方冬季气候干燥，常有大风天气，因......

阴部这是女性的私密部位，她对于女性来说是非常重要的，因为我们都知道阴部不仅能够帮助夫妻间的感情，而且阴部的健康对于女性的健康有着很大的作用，随着社会的发展，女性许多疾病的产生跟阴部有着很大的关系，因此滋阴就变的非......

女人，若想保持年轻和延缓衰老，必须要注意滋阴养生，只有保持阴阳的平衡，才有益于身体的健康。在春天里是滋补的季节，有许多女性以为在生活中使用食疗，就是吃一些冷寒的食物，这样不仅是错误的，甚至还会损害到身体的健康。女性在......

1、红米。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等......

滋阴补肾是中医学方面的概念，一般通过食疗的方法来进行，效果更加健康、有效，下面，下面几款滋补汤品，大家可以对照制作，增强体质，滋阴补肾。黑豆红枣塘虱鱼汤材料：黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。做法：黑豆提前一晚洗净，浸泡备用;洗净......

女性养颜的根本是滋阴。阴，是指津液精血，是体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等；津液精血是人身的宝贵物质，人的生命活动，不断消耗，易损难复，故阴常不足，如果不注意保养精血，则阴阳失衡，百病从生，尤其是现......

阿胶作为一种养生的补品，也要注意应该有其适应症才可以服用的，如果用药不当的话，反而会出现身体的异常反应，加重了身体的负担，提醒大家，并不是每一个女性都适合吃阿胶的，如果不对症或者是服用过量的话，身体将会出现虚弱和上火......

很多人会认为男人才需要补肾，殊不知，应该补肾的还有女人，那么，女性补肾应该吃什么比较好呢？下面我们不妨一起来看看相关介绍吧。1、阿胶阿胶能有助于进淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的均衡。阿胶......

中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。下面小编为大家介绍一些天然美容的食物。阴虚也有轻重......

滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔，脉细数等。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等；常用药如天门冬、麦门冬、石斛、......

心血不足宜食当归若本身属寒底，加上月经、生产或大病影响，女性较容易出现心血不足。中医指心主血，气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、月经稀淡量少、精神涣散，还会影响心脏，以致出现心跳胸闷、心......

一、避免过度的房事无论是男女，房事过多都会影响到肾脏功能及身体的其它机体的功能的，因此平时要学会节欲，适当的控制自己的欲望，避免房事过度，特别是对于男性而言更要避免频繁的性生活及手淫。·二、不过给自己过大......

鳖甲鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用，缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。阿胶阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡......

女性养生需要从哪些方面开始呢，女性最注重的就是自己的容貌了，容貌的保养就不得不提到滋阴补血了，滋阴补血是女性养生的必然。那女性如何滋阴补血呢？下面推荐几种女性补血食谱。养生多喝汤养生汤食谱大全推荐黑糯米补血粥......

其实从中医的理论很好理解，口干的现象在中医里叫做阴虚。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可以通过喝水来缓解的时候，证明体内的阴虚是因阳气过剩而导致的。所以在补充......

婚后的女人出现性冷淡的现象，这在性爱中是很羞耻的事情。专家建议要重视体质养生，因为女性长期处于性冷淡的状态，容易出现体质虚弱的现象。那么，如何滋阴养生呢？一起来了解下吧，性冷淡的女性滋阴养生3妙招1、饮食要多滋阴性......

民以食为天，最简单的养生方法就是食疗，对于女人来说滋阴养颜是不可缺少的功课。爱美是女人的天性，拥有一副美丽娇俏的容颜是所有女性的心愿。那么在日常生活中女人吃什么食物可以达到滋阴养颜的效果呢？下面我们一起来了解......

春季是女性养生的好时节，女性养生要注重滋阴补肾。女性注重滋阴就会变得更加健康、美丽。在日常的饮食中我们就可以吃到滋阴的食物，那么哪些食物具有滋阴的功效呢？推荐几种适合女性滋阴的食物快来瞧瞧吧。五种食物滋补女......

女人为什么要滋阴？总的来讲，我们的人体会因为熬夜、饮食不当、过度劳累等情况出现阴虚，而阴虚又会导致我们人体虚火上升，这时，我们的身体就会出现上火的症状，但这时我们却并非真的上火，而只是虚火上升，这时，我们就需要滋阴了。......

都说男人需要壮阳，女人需要滋阴，可是广大的女性朋友要如何滋阴呢？接下来就为大家推荐几款最具滋阴效果的食物吧。1、鸭肉鸭肉具有清补之功效，特别是对阴虚体质的人尤应该多吃。鸭肉是最为理想的清补之物，鸭肉的食用方法多......