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关于护眼的男士时尚内容
冬日护眼药粥
粥食在我国有数千年的历史,《周书》中即有黄帝始烹谷为粥的记载。根据祖国医学药食同源之说,以药粥食补,既可保健养生,又对治疗疾病有辅助疗效。正值秋冬进补的绝佳时机,特介绍几款具有明目功效的粥品,以飨读者。无论是美女......
2023-11-12
护眼的蔬菜有哪些?
人体所需的维生素A,除了可以从动物性食物直接摄取外,还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。有充分的证据表明,摄入β胡萝卜素后,其转化为维生素A的效率是充分的,足以满足人体对维生素A的需要。而且,最为关键......
2023-11-15
最常见的5种护眼养生方法
按摩熨目法:早上起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。折指法:是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉......
2023-11-14
几种常见又有效的护眼方法
1、护眼方法——食养多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。2、护眼方法—&mdas......
2023-11-14
西兰花是护眼最佳食物
>>更多推荐:眼睛爱吃哪些水果?人人都知道眼睛是心灵的窗户,但是许多人却不知道怎样去护理它,假如你的眼睛患了近视,你会怎么去护理呢?在此,小编为您推荐护眼美食。很多人为了明目而经常摄入猪肝,还有不少幼儿园规定每周食谱......
2023-11-26
眼睛疲劳的五大护眼方法
极目早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。养目平时注意膳......
2023-11-14
幼儿视力不良率达30% 父母要做好孩子护眼工作
小学六年级视力不良高达40%湖南省儿童眼视光弱视斜视防治中心、湖南省儿童医院采取随机整体抽样形式对湖南省11520名儿童进行视力普查,发现幼儿园内儿童视力不良率达20%~30%,小学六年级视力不良高达40%。调查发现学龄前......
2023-11-24
电脑一族必知:护眼妙招
现在的学生们,经常就是面对电脑一整天,少则3、5小时,多则10小时,眼睛长时间面对显示器,就会出现发干、发酸、发涩的不良反映,进而导致视力下降,严重的还可能引起多种疾病。因此,做做简单的眼部运动,能有效的缓解眼部疲劳、干涩......
2023-11-26
动动手让眼睛水润明亮起来
我们的眼部经常面临很多挑战,除了干燥天气,还有那日渐强烈的紫外线。于是眼角的小细纹、浮肿的眼袋都在提醒着你,养护我们的眼睛应该马上行动了!1、清洁和卸妆。干净的肌肤是吸收养分的良好基础,用性质柔和的眼部卸妆液为......
2023-11-22
各种食物对眼睛有什么不同的影响
五谷类:◆黄玉米:黄玉米中含有丰富的β-胡萝卜素,对学生们的视力有很好保护作用。◆扁豆:红扁豆可用作清肝、消炎药、治疗眼生翳膜。◆绿豆:绿豆皮15克,用水煎服,治疗视物不清。肉蛋类:◆草鱼:常食可明眼益目,保护视力,预防......
2023-11-19
怎么让眼睛更加健美
眼睛是人们的五官之首,心灵之窗。一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力,对青年人尤其是对女青年来说,眼睛的健美是至关重要的。为了使自己的眼睛明亮健美,在日常生活中,除了要加强对眼睛的保护外,还应当在饮食中多摄入一些......
2023-11-12
护眼美食之番茄猪肝汤
【配方】番茄250g,猪肝60g,调料适量【功效与应用】番茄猪肝汤清热、凉血、补肝明目。适用于夜盲症患者及维生素A缺乏者服食。【制法】将猪肝洗净切片、番茄洗净切片、入锅内,加火煮熟,放调料即成。【方解】方中猪肝味甘苦......
2023-11-12
能护眼的几大蔬菜
美国斯坦福大学医学院眼科教授迈克尔·马莫博士指出,大多数人认为维生素A对眼睛健康十分有益,因此富含此种营养素的胡萝卜也被认为是护眼的佳品。然而,多数人并不缺维生素A。在一项最新研究中,美国哈佛大学医学院教......
2023-11-26
电脑族护眼5法
1、最重要的就是显示器,显示器质量好,不仅仅是辐射小,对眼睛的危害也会相对减少的,同时注意将显示器放置在比平时习惯阅读距离稍远处,对保护视力很有帮助的2、房间的灯光不要太亮或太暗。有的网友喜欢关灯上网,其实这样在黑......
2023-11-16
枸杞鸡蛋羹能预防老花眼吗
相传北宋年间,有位朝廷使者赴四川办事途中,见一位满头青丝、年约十六七岁的姑娘,手执竹竿正在追打一个白发苍苍的八九十岁老翁。使者见状便责问姑娘为何不尊敬老人,那姑娘回答:这人是我的曾孙儿。家有良药他不肯服食,年纪轻......
2023-11-12
六类食物让您的孩子拥有明亮的眼睛
含钙食物饮食缺钙,则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高,使眼肌处于高度紧张状态,从而增加眼外肌对眼球的压力,时间久了容易造成视力损害,所以,多给孩子摄入含钙的食物,瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有......
2023-11-19
护眼:3类营养让您的眼睛保持健康
矿物质除了抗氧化剂外,研究者认为某些矿物质也和眼睛健康有关。例如锌,经证实就有助于降低患晚期年龄相关性黄斑变性的风险。年龄相关性眼病研究(AREDS)发现,摄入高水平的锌以及高水平的抗氧化剂维生素,能使发展为晚期黄......
2023-11-26
盘点各种眼型的明星如何护眼
大眼部肌肤与面部肌肤是统一的,但是不得不承认眼部老化80%取决于眼形,不同的眼形可能会影响肌肤薄厚、表情纹形成走向等。下面这6种眼形最具代表,视眼形论保养才是眼部护肤的王道。代表人物:林忆莲早年还是浓眉大眼美人当......
2023-11-23
古人有何护眼妙招
入静养目法端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,心中反复意想:我在气中,气在我中,天人合一,气为我用。静想15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次。闭目放松法静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌......
2023-11-18
养护眼睛的3款药膳
养护眼睛吃什么好?在大量用眼时,要记住吃这几样东西:生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表,也可以补充视网膜的感光介质,养眼作用极佳。......
2023-11-19
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