1、记录愉快时光记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些一周写1次感恩日记的女性，比那些每周3次......

1、保持积极的精神状态：积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。一个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。老年人最好正视现实，向往未来，......

中医很重视中老年人在精神情绪方面的调养，尤其注重以下几个方面：中医所谓的养神，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。首先：应乐观愉快，保持心情舒畅。老年人......

《史记》中说黄帝大约在位百年，活了111岁，而秦始皇、汉武帝分别只活了49岁和69岁。那么面对衰老，以及伴随着衰老而来的权利和能力的丧失，你能否心静如水?如果你不能看破红尘，审时度势，而是固守着原有的种种观念，那么你一定会......

12月1日，全民健心工程研讨会在湖南师大举行。来自全省的200名心理专家参会，并呼吁建立全民健心工程，维护全民心理健康。据中国全民健心网负责人、湖南师大心理健康教育博导肖汉仕介绍，目前在我国，心理处于亚健康状态的人群......

关于老年痴呆的症状，你了解多少呢？其实，在我们身边的老人一些行为是经常被我们忽视的，老人的身体一直在恶化。就像老年痴呆的症状所表现出来的一样，只是我们没有仔细了解老年痴呆的症状而已，才会导致老人的痛苦。下面我们就......

最近有研究发现，迷幻蘑菇中含有的物质能够给因为确诊患有癌症而出现抑郁和焦虑症状的患者带来好处。美国约翰霍普金斯大学医学院的科学家们在今年12月召开的美国神经精神药理学会年会上公布了研究成果，据称迷幻蘑菇中的......

随着年龄的增长，体弱多病都会伴随着老年人的晚年生活。不少老年人渐渐出现精神障碍问题，这给老人的生活带了很大困扰，因此需要多加预防。不过很多人对老年人精神障碍了解得不多，因此总有人问老年人精神障碍有什么症状呢？老......

对于每天要上课上班的人们，最痛快的就是发困时，眼皮像是几斤重那样子，感觉倒下立马就能睡着。但是，条件却不允许我们这样。人都会有头脑发晕，精神不振的时候，怎么快速提神醒脑，保持精神的最佳状态？下面为大家推荐几种很好的提......

人类寿命与位于细胞染色体末端的端粒有密切关系，人出生时端粒约有一万余碱基对，随增龄碱基对不断减少，当减少到5000左右时人就寿终正寝了。据近年研究，注意饮食和运动能减缓端粒缩短的速度，将精神作为健康要素，并观察其对端......

老年人由于生理上的衰老变化和外界环境的改变，在思想上、情绪上、生活习惯上和人际关系等方面，往往不能迅速适应，而程度不同地产生种种心理变化。老年人心理保健知识一、可以养宠物，可爱的小花猫、通人性的小狗，一举一动，使......

好的精神状态对人的健康来说是很关键的存在，既可以防止疾病的发生，又能够抵抗消极的情绪，有一个好的生活状态，对男人来说也是很重要的。男人除了关注自己的外表，也要对自己的精神心理状态进行合理的保健。精神状态好坏也会......

现在的女性朋友为了追求所谓的魔鬼身材，经常会节食减肥，这个讲究骨感的社会，所以即使自己身材很瘦，还是会觉得肥胖，就会出现盲目的节食，最后导致精神性厌食症的发生，这个疾病带给身体的伤害是非常的大。那么，精神性厌食症病人......

(1)对一切不要抱过高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空间，这样，对事后的结局容易接受。(2)对各种事情倾注热情，积极参与生活。无论在什么情况下，把握住热情，并与之为友，那么埋在心头的阴霾就能驱散。当自己不悦时，将全部......

（原标题：特朗普精神状态堪忧?讲话重复连老友都不认识了）海外网1月5日电现年71岁的美国总统特朗普频繁被指精神状态不佳，近日，又有媒体曝其不但越来越健忘，讲过的话会一再重复，就连相识多年的老友竟都不认得。此前还有媒体和......

如今的上班族，总是忙忙碌碌的，为了工作经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话，对工作和身体都不好，怎么样改善白天的精神呢？下面跟随一起看看十二款有效提神醒脑的养生茶。推荐十二款有效提神醒脑的养生茶柠檬水。......

老人精神差须警惕肺炎有位老人，今年65岁，最近感觉疲劳乏力，做什么事情都没精神，吃饭也没有胃口，但除了偶尔咳嗽一两声外，基本没其他表现。还是子女孝顺，硬要带老人去接受检查，结果一查查出个大叶型肺炎。专家说，肺炎这种毛病一......

现在社会越来越多的人开始关注自己的身体，而且很多的男性，开始关注自己的外在表现，平时大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中一定要注意皮肤的护理，而且要注意调节方法，平时大家需要注意一哈尔盟的作用，并且在日常生......

老年人心理保健知识一、可以养宠物，可爱的小花猫、通人性的小狗，一举一动，使人唤起生机，宠物的陪伴让人不感到寂寞。但应注意宠物的卫生，要防猫抓热狂犬病等传染病。老年人心理保健知识二、可以以音乐为伴，典雅、优美、悦耳......

陈法蓉娱乐新闻讯：10月24日晚，陈法蓉通过微博晒和81岁父亲合影，并写道：爸爸去哪儿？照片中，陈法蓉老爸戴着白色棒球帽，胡子花白，但精神头却非常的好，陈法蓉撒娇的靠在老爸肩上，一脸幸福的模样，父女俩也很相像。陈法蓉此微博曝光后......