1。西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。#p#副标题#e#2。油条油条的脂肪......

身边不少人为了减肥，晚上就放弃吃饭，其实不吃晚饭并不助于减肥。一般，我们的早餐6~8点之间，中午11~13点之间，晚餐大约在17~20点。若没有晚餐，就算中午吃了很多，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止，我们的身体至少1......

夏天来了，爱美人士的减肥又掀起一轮高潮，很多人把不吃主食当作减肥捷径，在她们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。有时尚杂志的调查显示，因为担心长胖，60%多的女性白领每天摄入的主食不足250克。主食是肥胖的元凶吗？不吃主食......

现代人都非常关心自己的身体。如果你想科学地减肥，想拥有一个完美的身体，你必须正确地进食，一定要吃好早餐。那么我们针对不吃早餐会有出现什么样的情况，让我们一起来了解一下！一、不吃早餐，没有精神在8到10小时的睡眠期间，......

吃流食是否有助于减肥呢?请看下文的详细介绍.现在很多女生都用流质食物瘦身法，要么只喝米粥、喝牛奶，要么只喝蔬菜汤和果汁。吃流质食物能保证人体所需的营养吗？这类减肥方法有效吗？记得以前也有朋友提问过相关问题，这里把......

很多女生一直都在说要减肥，减肥可以说是很多人长久的话题了。那么如何减肥呢？晚餐不吃能减肥吗？很多女生一直都在说要减肥，减肥可以说是很多人长久的话题了。那么如何减肥呢？晚餐不吃能减肥吗？晚餐不吃能减肥吗早上要吃好，中......

减肥不可以不吃主食。通过不吃主食减肥本身是一种错误的做法。因为如果不吃主食，为了避免饥饿，很可能会选择其它食物替代。但生活中像可乐、饼干、点心类食物等，其实际热量可能比主食还高，使得摄入的能量不减反增，无法达到......

不吃早餐可以减肥吗？很多人经常为了减肥不吃早餐，不吃早餐不仅不能减肥还会导致肥胖，下面跟着小编一起来看下。想要获得苗条的身材要取之有道网上各种减肥方法很多，其中最常见的也最被人推崇的莫过于不吃早餐减肥，不吃早餐......

早餐，是一天开始的第一顿美食，但是很多人都不会选择吃，而大部分不吃早餐的人竟是为了要减肥，但是如果不吃早餐的话，不仅仅不会起到减肥的效果，甚至会出现肥胖的情况。所以说如果不吃早餐的话是会加重肥胖情况的。那么你知道......

蜂蜜有很好的保健功效，对人体非常有好处，蜂蜜也能用来减肥吗？如何用蜂蜜减肥？哪些人不适合用蜂蜜减肥？蜂蜜能减肥吗?蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘......

吃，是不是就不用锻炼节食了？许多人怀着这样的目的购买昂贵的药，作为辛苦锻炼和艰苦节食的替代品。但是，从医生的角度来讲，减肥药并不是为了给那些希望偷懒的人研制的。在国外，被医生诊断为患有症的病人，才会凭医生处方购买指......

减肥是每一个爱美女性一直的目标很多美眉为了减肥真的是付出了很多，那么你知道该如何减肥吗？很多人为了减肥选择节食，但是这样对身体的伤害是非常发达的，那么减肥的时候最不应该吃的是什么呢？一起跟随小编瞧瞧去吧！健康的饮......

很多人减肥的时候，会选择吃大量的水果来减少自己对主食的摄入，其实这样的作法是不对的，减肥期间并不是每一种水果都可以多吃，吃错了有可能会越来越胖。很多人减肥的时候，选择不吃饭，也不吃肉。一天下来就简单地吃些水果充饥......

最近，一些号称能够排毒养颜、清宿便、消脂、瘦身、纤体的减肥梅子在网络上推销，受到不少都市白领女性的追捧。销售员介绍，该产品里面含有中药材，如决明子、荷叶……除了这些中药材，就是糖和梅子了。说是消脂排......

减肥的方法千千种，但是有些美眉就喜欢选择极端的减肥方法，比如不吃饭只吃零食，这种方法一听就不可行，不信一起来看下。不吃饭吃零食能减肥吗?很多朋友减肥期间都会强迫自己戒掉各种零食，要吃也只吃低卡低糖零食，可是体重仍......

减肥粥要哪些材料怎么煮？喝粥为什么也能减肥？减肥粥除了减肥还有什么功效？还在为减肥发愁，吃减肥药，过度消耗？不妨试试喝粥。下面为大家介绍几种减肥粥：1、赤小豆山楂粥《本草纲目》中李时珍云：赤小豆利小便、消水肿脚气。唐......

不吃早餐能减肥吗不吃早餐不仅不能减肥，还会导致很多健康隐患。1、不吃早餐影响寿命人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐......

吃辣条是不可以减肥的，在减肥期间最好不要吃辣条。辣条是经过加工处理的，其中含有大量的辣椒以及油脂，都是不适合在减肥期间食用的。在减肥期间食用大量的辣味物质会对肠胃产生刺激，可能会引起腹泻或者腹胀痛，严重的情况还......

吃的少一定能减肥吗？当然不是，首先还得看你吃了什么，下面一起来看下吃什么怎么吃才能够减肥吧。减肥的关键是管住嘴迈开腿，七分饮食加三分运动。一说到怎么吃能减肥，大家脑海里想到的就是少，总以为每天吃一点点就能瘦下来。......

晚上吃枸杞能不能减肥关于晚上吃枸杞能不能减肥这个问题，有的朋友认为不行，有的朋友则表示吃枸杞真的能减肥，事实上，枸杞是没有减肥的功效的，不过枸杞能有效抗衰老，提高皮肤吸收养分能力，是美容养颜的佳品。此外，晚上吃枸杞还......