琥珀核桃【主料】核桃肉300克，白糖150克。【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁......

俗话说，男怕伤肝女怕伤肾，对于女性来说如果肾脏出现了问题会非常的麻烦，需要长期的调养才可以获得好转，因此很多人都害怕出现肾虚。其中就要想办法远离肾虚——那就是要及时补肾，而补肾的方法中小编建议食疗补肾......

女人缺乏气血，脸色会暗黄无光或是脸色苍白没有一丝血色。时常感觉疲惫不堪，困乏不已。甚至导致月经不调、宫寒、手脚冰凉等症状。那么在饮食方面补气补血吃什么最好?那么女人如何补血补气?下面给大家介绍几款补血补气粥......

对于男性朋友来说，大多数的人都不爱吃水果，水果的功效与作用真的很大的哦，不要忽略了身边的这些有价值的东西。许多男性朋友想吃水果但是又不知道哪种水果是对自己好，那么男人该吃哪些水果不仅可以补肾还可以补精呢?下面......

现在大多数年轻人，都会因为工作或是学习的繁忙，而常常忽略到自己的身体健康。身体没有得到很好的调理，就会出现面色苍白、运动后出现喘气等情况的出来。尤其是女性，在月经期间，严重的还会出现头晕头痛等情况。那么我们在平......

补铁的水果有哪些？铁是人体必需的微量元素，我们都知道含铁高的食物都来自于动物肝脏、动物血、瘦肉等，那么，补铁的水果有什么呢？下面小编分享7大补铁的水果！7大补铁的水果1、桃子补铁桃子，性味平和，其含铁量是苹果和梨的4-6倍......

柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。这里还有更多补肾壮阳的食物！梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或......

女人普遍都存在贫血的问题，气血不足让女性肤色暗淡，精神萎靡，无精打采等，想要改善这些问题就要及时补血。在众多的补血方法中，小编建议饮食补血，如吃补血的水果。那么女人吃什么水果最补血呢？哪些女人需要补血呢？接下来将一一......

一、莲子莲子又称莲实、藕实、水芝丹、译芝、莲蓬等，为睡莲科植物莲的果实或种子。我国种植莲子已有3000多年历史，著名品种有湖南的湘莲。莲子生食清香甘甜，也可以做汤菜、糕点或蜜饯等原料。莲子还是一种功效显著的滋补......

(1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。(2)补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量较高而又购......

栗子栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、维生素等多种营养素，与枣、柿子并称为铁杆庄稼、木本粮食，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。中医主为栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效。因此栗子又有了......

很多男性朋友都在寻找补肾壮阳的食物，但是有些人会选择成人保健品来提高性能力，成人保健品虽然效果胡非常快，但是并不能长久，如果长期食用可能会出现依赖性，甚至会有副作用，下面小编给大家介绍一些补肾壮阳的水果，美味又安全......

孕妇和婴儿都很容易缺铁，缺铁会导致孕妇头晕乏力，导致婴儿发育迟缓，因此，缺铁时一定要注意补铁，那么，补铁的水果有哪些？孕妇补铁吃什么水果？补铁的作用铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现......

气血对于个人来说非常重要，如果一个人没有气血，那么整个人看起来就没有精神，脸色非常的苍白，长时间的气血不足，会严重影响人们的身体，也会给人们带来各种疾病，气血对于女性来说非常重要，所以平时女性就要及时的调养身体，补气血......

现在大多数年轻人，都会因为工作或是学习的繁忙，而常常忽略到自己的身体健康。身体没有得到很好的调理，就会出现面色苍白、运动后出现喘气等情况的出来。尤其是女性，在月经期间，严重的还会出现头晕头痛等情况。那么我们在平......

吃什么水果补肾能够补肾的食物一般黑色的较多。因为中医有黑色入肾的说法。比如说黑米、黑豆、黑芝麻等。可是除了这些之外，我们知道水果对人的身体也是非常好的。那么我们吃什么水果补肾呢？水果中能够补肾的也不少，但是......

俗话说，男怕伤肝女怕伤肾，对于女性来说如果肾脏出现了问题会非常的麻烦，需要长期的调养才可以获得好转，女人肾虚可以通过食疗的方法补肾。对此有人问女性补肾吃什么水果好呢？补肾蔬菜有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的高手，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。这是因为，每100克白、黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山药则有促进钙质吸收的作用。一道美......

很多人认为动物血不干净，其实，没有经过任何加工的动物血才是物美价廉的好食品。炖一盅鸭血汤，放点沙参、玉竹、银耳，可起到祛湿、生津、补水的功效;猪血加芥菜叶、葱花、黄酒，具有清凉降火、补水的功效。每周1次，效果更佳。......

低血钾症患者常听医生说饮食可以调节钾的吸收，尤其每天进食适量的水果，是最便捷的补充钾含量的方法。那么平时常见的苹果、梨、橘、橙、桃、西瓜、葡萄等水果中的钾含量分别是如何?我们一起看看水果含钾量排行榜。TOP1：......