专家给出的小药方是：多晒太阳，多运动，多聊天。1、天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，心情会愉悦很多；2、郁闷、不开心的时候，多找朋友聊聊天，将困惑的事情倾诉出来；3、注意休息，保持良好的精神状态，这样处理起事情来更得......

专家这样分析：春天是各类精神疾病的多发期，抑郁症也不例外。春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，一些本来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。所以专家提倡在早春到来之时，要关注自己和家人的精......

一到春天，总有患者去医院精神科询问。我在去年诊断患了抑郁症，之后一直坚持吃药。可最近两周，感觉心情特别消沉、什么事情也不想做、睡觉也睡不好，请问这是怎么回事？专家指出，这是抑郁症复发的迹象。临床资料表明，每年3至5月......

最近，到精神科来就诊的抑郁症患者增加了，其中一部分是因为药物减量或者停药导致的，王先生就是其中的代表。从去年10月起服用帕罗西汀后，王先生抑郁的症状明显改善，再次精神饱满地参加了工作。到今年春节后，王先生觉得情绪好......

一、春季抑郁症高发，产妇要小心春天是心理疾病患者最危险的季节，由于天气变化，病人情绪波动大，成为心理疾病发作的主要诱因。在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见。春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致......

好发人群：1.女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是春季抑郁症的高发人群2.精神疾病患者在春季里不要自行减少药物或停药，以防疾病复发冬春季气候多变，气压较低而且多阴雨，因此心情也容易感冒。专家介绍，抑郁症有可......

一、春季是抑郁症的高发期春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。而且现在正值春暖花开时节，很多人易产生抑郁自杀倾向或情绪的波动，特别是一些孕产妇容易想得太多导致出现心理问题。......

专家表示，春天是人们心理和精神上一个危险的时期，也是抑郁症和精神病高发的季节。民间有句俗话说菜花黄，痴子忙，指的就是这个现象。相信很多人都知道抑郁症的危害是非常之大的，那么对于抑郁症，你知道它的诱因是什么吗?1、遗......

编辑推荐：八种预防春季抑郁症方法到目前为止，抑郁症的病因尚未明确，但已有的资料表明，抑郁症的发生与遗传、神经结构改变、神经生化改变、心理个性特征、社会文化环境都有密切的关系。性格孤僻、独身、文化程度低、缺乏兴......

一到春天，总有患者去医院精神科询问。我在去年诊断患了抑郁症，之后一直坚持吃药。可最近两周，感觉心情特别消沉、什么事情也不想做、睡觉也睡不好，请问这是怎么回事？专家指出，这是抑郁症复发的迹象。春季抑郁症病人不可擅自......

据香港《文汇报》报道，在香港有线电视财经台有美女主播之称的梁静雯，昨天（8日）在元朗锦绣花园住所，被母亲发现躲在房内烧炭自杀殒命，终年34岁。警方于现场未有检获遗书，厌世原因怀疑工作压力，但初步调查相信事件无可疑，死因有......

春季天气回暖，气压较低，气温变化较大，因而人体代谢虽然进入旺盛期，却容易出现内分泌紊乱的状况。体内某种物质出现些许的偏差，外在的情绪就可能表现出大大的变化。比如血清素不足时，人会出现情绪低落或失控、抑郁、疲劳等表......

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校抑郁症研究项目负责人伊恩·A·库克认为，对有的人来说，夏季抑郁有身体方面原因，夏天抑郁症的特别症状经常包括缺乏食欲、睡眠障碍、体重减轻和焦虑；对另外一些人来说，夏天会累积......

从事外贸行业的小杨近来每天都感到心情低落、沮丧，晚上睡不好觉，白天工作无法集中精神，一点小事就能让她一整天不开心。春天草长莺飞，万物复苏，心情本来也该一扫冬日的阴霾，充满生机与活力，为何小杨的心境会如此灰暗?原来，去......

春季抑郁失眠吃什么食物好：草莓糖水原料：草莓500克，冰糖适量。做法：将草莓先冲洗两遍，用淡盐水浸泡10分钟，再冲洗干净；将洗净的草莓沥净水分，去掉蒂部，放入小锅内；根据自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸后转小火煮至草......

抑郁症易反复发作，尤其容易在春季复发，为了减少抑郁症的复发，我们应该提前做好预防工作。编辑推荐：春季如何预防抑郁症音乐疗法众所周知音乐对人的情绪有影响作用，经常听欢快的音乐，对调节情绪起积极作用。增加日照有人认为......

春季不止气候，环境的变化也是极具戏剧性的。据精神科医生分析，毕业、入学、入职以及相关的搬家，同事的轮换等事多发生在春季，环境的变化也导致人的精神压力大大增加。即使无法适应环境，也会安慰自己说‘才刚开始，这也......

一到春天，总有患者去医院精神科询问。我在去年诊断患了抑郁症，之后一直坚持吃药。可最近两周，感觉心情特别消沉、什么事情也不想做、睡觉也睡不好，请问这是怎么回事？专家指出，这是抑郁症复发的迹象。春季抑郁症病人不可擅自......

绝招一每天合理安排生活即使在工作上没有压力，也要经常给自己充电，多学习一些新的东西，让自己以后的发展空间更宽一些。因为当一个人没事可做时，内心就会蠢蠢欲动，甚至会漫无边际地胡思乱想。而当负面的思绪占据太多的空间......

潮湿、雾气迷蒙的春季，最容易让人感到疲惫。而对于工作压力大的人群，更容易产生烦躁、失眠、肝气郁结等症状。这个时候，可以在餐食中加入一点神奇的薄荷，既可以做成薄荷粥，又可以做成各种薄荷味道的饮品。薄荷味道沁人心脾......