月经减肥期间要尽量避免的食物1、含咖啡因的饮料瘦身男女咖啡因会使乳房胀痛，引起焦急、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，......

消瘦的双手、胀大的肚子，田田让人十分担心龙岩永定一高中女生苏田田两年前患下怪病，肚子越来越大，但身体却日渐消瘦。在所有治疗过的医生都认为无法医治后，她仍坚持了下来。如今，19岁的田田和相依为命的母亲住在永定抚市镇......

孕妇一般生产后，希望急速恢复未怀孕前的美好身段，有者求瘦心切，也不考虑后果，一边坐月，一边减肥。或者坐完月子后，马上到瘦身中心去。罗克敏的坐月瘦身哲学是：经常活动，不要经常躺在床上，还要坚持给孩子哺乳。其实，看到瘦身广告......

产后发胖是一件正常的事，那么产妇减肥的方法有哪些呢？对于想瘦身的产妇来说想瘦身要多吃些什么呢？生孩子对妇女直接的伤害就是血亏和肾虚，一个孩子三桶血，孩子是完全靠母亲的血液滋养起来的，生孩子的过程要出血，孩子出生后的......

美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可以善加利用的呢？现在就来瞧一瞧！1.陈孝萱--穿调整内衣，使胸......

1.生育后马上做运动生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周可以开始......

现代家庭主妇，往往肩负家庭和工作两种责任，所以对于女性朋友来说，怎么在做家务轻松瘦身哦。如果你是一个家庭妇女，那么以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助：1.为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运......

产后塑身吃什么对身体好呢?牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然......

瘦身饮食4法则坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤，热量肯定超标，因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量则控......

香菇萝卜汤材料：香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，精盐适量做法：将白萝卜洗净，去皮切片，香菇撕成两半，老姜拍破，放入锅内煮开，转小火至萝卜熟透，加入食盐即可食用。小帖示：妈妈在生了宝宝之后，消化功能减弱，而产后的饮食通常......

很多孕妇为了安全，不敢过多运动，其实适当的运动时有助孕妇及胎儿的健康的，瑜伽也是孕妇运动的一个好选择。很多准妈妈认为，在怀孕期间，要非常小心地保护胎儿，因此不因过多运动。实际上，孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的......

1.当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正确的喝水习惯会为你的......

30岁以后的晚孕妈妈都在嘀咕，本来一尺九的小蛮腰，万一产后变成两尺五，只有傻眼的份了。其实人的身材胖瘦主要取决于饮食和锻炼，晚孕妈妈只要控制好饮食的摄取量，拒绝暴饮暴食，并坚持锻炼身。经常听到此说法，生孩子趁年轻，年纪......

爱美之心人人皆有，女人不爱美更是天诛地灭。产后身材怎样恢复，以下将为你介绍。喷头沐浴减肥用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。腹部，在腹部......

麻酱拌水萝卜材料：水萝卜500克，胡萝卜100克。调料：麻酱，盐，醋，香油各适量。做法：1、把水萝卜和胡萝卜洗净，切成细丝，放在盘内。2、在麻酱里放入盐，用凉开水拌匀，浇在萝卜上，淋上香油和醋，拌匀即可食用。提示：本菜脆嫩香鲜，其中水萝卜......

孕妇运动有什么好处?怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺着，丈夫和父母也是尽量包揽所有家务，结果导致孕妇体质越来越差，出现各......

1、产后立即做运动，这是属于产后瘦身的误区之一。产后瘦身如果立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈......

孕妇健身当然没有问题，孕妇健身还有诸多的好处，比如可以消耗适当的脂肪，有助于分娩。那么孕妇健身又要注意什么呢？孕妇健身的好处：1、心肺功能增强适当的运动能增强心肺功能，可以预防和减轻由怀孕带来的气喘或心慌等现象;能......

在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的伤害。早晨一醒......

如果让每一个平实的日子都变成减肥的实验场，这样的减肥就来得更科学更实际了。研究表明，中年女性过度依靠节食来减肥的方法不可取，这是因为，节食容易让人产生逆反心理，不仅很难达到减重的效果，反而会在某一特定时期刺激食欲......