换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在坚持二字上下功夫。这里为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。1.屈腿收腹法主要锻炼部位......

街头潮男们人手都有一双的时尚滑板鞋，就像神曲里唱到的一样：我的滑板鞋时尚时尚最时尚,回家的路上我情不自禁摩擦摩擦在这光滑的地上摩擦，摩擦似魔鬼的步伐。白底黑质滑板鞋牛仔裤黑布白带板鞋搭配破洞九分裤纯白厚底运......

新时代已经到来，各种前卫的穿搭也已经见过不少，可是如果提起未来感，你又会想到什么呢?全自动化，全智能，满目都是浅色的金属感?今天，小编就给大家带来了一双极具未来感的鞋子，是足下工厂品牌出品的时尚休闲鞋哦!时尚休闲鞋整......

日本男性潮流杂志《POPEYE》7月刊推出了一组大片，以NerdChic为主题，玩得又Geek又复古。Nerd，指的是那些呆呆木木，喜欢死咬书本的家伙们。这一系列造型既似WoodyAllen在70年代《Sleeper》(傻瓜大闹科学城)等影片中那种书呆......

跟随时尚跟随潮流无疑是现代年轻人的最爱，在时尚上面同样也有着非常多的讲究，当时装从奢侈殿堂走入普通人的日常生活时，它的效用就不仅是表现华丽，更多的是把生活装饰得时尚起来，注重功能性的实用层面是现代设计师带给我们......

时尚是没有年龄之分的，现在各个时尚品牌都纷纷推出了童装系列，可见童装市场的潜力是很大。也有越来越多的时尚小潮人开始登上了舞台，他们也传专辑、拍电影、上杂志封面等，锋芒都快盖过成人了。今天介绍的这位时尚小童虽然......

1.屈腿收腹法主要锻炼部位：下腹肌上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共3组，中间休息30-40秒钟。然而，大肚腩并不是不可避免的。比多拉斯腹部调节训练法正是你的秘密武器......

经常有人会问怎样穿才好看怎样穿才是流行。如果你不善于搭配不善于捕捉流行元素，那就记住一点，宽松最时尚!时尚的宽松定义：宽松不等同大尺寸，不是你原本穿M直接换成L号就能跟上趋势。重点是在版型，落肩的肩线，微长的袖口，加......

这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部逗留的多余脂肪就会渐渐消失，一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现......

1》优酪乳减肥瘦身食疗法1、起床之后：一杯淡蜂蜜水2、早餐：蔬菜汁200ml3、中餐：优酪乳500g4、晚餐：蔬菜汁200ml5、就寝前：1-2杯水2》苹果餐1、早餐：一瓶牛奶＋一个白煮蛋2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果到晚上20：00要......

在以前的设计观念中，低俗趣味是如何都不可能跟时尚圈挂钩的，但是人心总是在变化，设计师对时尚的敏锐度和灵感也在变化，虽然在很多人的眼中这算是低俗的作品，但是它偏偏成为时下流行的一种新潮态度。那些赤裸裸的诱惑便跑到......

晨练大军里男性练习者简直是凤毛麟角，阴盛阳衰的局面十分明显。带着疑问，记者随机采访了队伍里仅有的几位男性老年练习者，其中一位老大爷的说法很有代表性，他说：健身操好看是好看，但我做起来使不上劲儿，而且夹杂在妇女中间做......

现在，满大街都是街拍时代，要怎样才能拍出更专业的感觉。下面，小编带你来了解时尚街拍的终极秘诀。时尚街拍1.大晴天，出发!光永远都是摄影师最好的伙伴，阳光普照可以说是最适合街拍的天气了，这时你可以放心地将光圈缩小而不......

>>>推荐：想美腿收腹试试隐形健身操进行Health时，正确方法是按照从胸部、肩部、背部和肩膀等上身，到臀部、大腿、小腿等下身的顺序进行。1、腰部+腿部运动○可以一边看电视一边进行的运动。侧卧后用双手支地，将腿抬起、放......

男人的形象对于外界是一种无声的语言，不管他从事任何职业，出入何种场所，人们从他的行头就能读出许多信息，这里面不仅有他的，还有背后的那个女人的，作为一个男人同样需要把自己包装的很好才行。和心仪的对象去约会，自然要好好......

平躺抬腿伸展后侧Step1平躺在软垫或床上，双手伸直握毛巾，双腿膝盖伸直踩紧毛巾，感觉腿部后侧有延伸感，双腿和身体大约呈直角。Step2深吸气，手肘弯曲将毛巾拉近身体至双腿与身体尽量呈45度，注意此时膝盖不弯曲，头、肩膀、背部......

练踏板操的踏板一般长100厘米，宽35厘米，高8厘米。踏板的高度也可以根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度而调节。踏板操的最基本动作就是上板、下板，每周至少做3次操，3个月为一个周期。功效踏板操作为有氧健美操，在供氧......

随着广州2010年申亚口号的推出，热力、动感广州的运动时尚迅速开展起来，人们更加注重运动。原来广州就是一个具有很好健身传统的大都市，特别在老年人的生活中，每天清晨的公园、广场上都可以看到中老年人在健身，如耍剑花、跳......

东京可以说汇聚着日本最新的潮流街拍动向。这里是日本潮流的始发地，日本潮流也就是从东京一开，扩散到四周的圈子之中。在这个繁华的都市之中，型男们又是如何扮演自己的角色呢？赶紧跟随小编来看下，东京潮男的时尚生活圈吧！帅......

资料图6月27日晚，三中路一超市的店长报警称，店里被小偷光顾，一条男士内裤和一条毛巾被盗。接到报警后，鱼峰便衣中队的民警迅速赶到案发超市展开调查。民警调取了案发超市的监控录像，通过查看监控录像，民警发现作案的是一名......