身体自觉感与生理健康身体状况，或者运动状况与生理、体格有密切的关系;而身体状况、运动状况受到精神与意识的控制;精神与意识又受到主观意愿的支配。显然人们对这三方面因素的关系有所认识，并根据这种认识，保持一定精神......

随着经济的快速发展，人们的生活水平也是进入到了一个新的阶段，对身体的健康也是更加关注了，都会主动去养生保健。其实我们的身体有着一些最爱的保健时段，只要我们抓住这些时段来进行养生，就可以起到事半功倍的效果哦！办=那......

大家知道吗，我们可以通过尿液看出身体健康与否的哦，尿液的颜色、气味还是频率都会我们的健康有很大的关系的。那么具体是如何讲解的呢？哪些是不健康的情况呢？我们自己的尿液是否正常呢？下面我们就来看看吧。你是否知道，尿液......

进入秋天，如何保养身体是一件非常重要的事情，干燥的气候，对健康伤害极大，保养身体方法有很多，但是，当你忽视这些不起眼的方法，往往会让一些疾病趁虚而入。秋天养生，肺部保养很关键，如何养肺，不妨这样做，这些养肺方法能够让你在秋......

舌苔上的健康晴雨表舌苔在正常情况下，应该是舌体柔软、淡红润泽、伸缩自如，舌面上的白苔稀薄、颗粒均匀、干湿适中，口中无异味。倘若患了病，舌质和舌苔就会相应地发生一些变化。1、舌苔白厚舌苔发白说明体内寒气过重，饮食......

酸奶养胃以前早上忙得连滚带爬的，哪还有时间吃东西啊！5点半起床，8点半上班。小蔓以前的生活，似乎从来就没有过早餐的概念。然而，3年前的一个晚上，因为喝酒过度，小蔓半夜胃痛，只得拨打120，救护车将她送进医院。其实在那以前，小蔓......

荠菜荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾胃，且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富，味道甘美。香椿含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦，性温。能祛风散寒、止......

对于男性朋友来说有一个好的身体是十分重要的，作为家里的顶梁柱身体必须要健康。不过男人的保养身体健康的方法没有女性朋友那么复杂，但是最基本的保养的男性朋友还是要掌握的。今天，本站小编就为大家说说男性怎么保养身......

老年人越来越注重保养，注意身体健康的相关事情，也就越来越需要锻炼和保健，除了药品之外，更多的就是运动。那么什么运动适合老年人呢？随小编来看看吧。风行欧美的交替运动交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种......

身体总是会在不经意间出现一些毛病，像感冒、发烧、肠胃炎，是比较常见的疾病。除此之外，如果身体出现了一些信号，是在提示你，你的身体已经生病了，要注意。下面教你如何养生，保护身体的健康。警惕身体的9种信号是在告诉你生病......

深呼吸。冷风扑面而来时，不少人会下意识地把身体蜷缩起来。可寒邪往往是你越躲它越追着你，可以试着循序渐进地深呼吸，让身体慢慢适应环境。方法是，手抬至腹前，用鼻子做深呼吸，并将两手臂略向外扩张。需要注意的是，空气质量差......

冬季是一个适宜进补的好时机，冬季养生常识有很多，那么冬季养生吃什么对身体好？冬季，绿叶蔬菜相对减少，冬季养生保健可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等以补充营养。薯类均富含维生素C、维生素B，特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜......

喝酸奶，也能养生保健。大家是不是有吃完饭，喝一杯酸奶的习惯呢?小编在学校，晚上饭后就常常喝酸奶，一边喝一边吹着凉风散步，很舒服。酸奶酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装......

男人要想身体健康，保养是必不可少，那么男性如何保养身体健康？保养身体健康吃什么？越是健康的男性，越要注意保养身体，所以男人日常不妨多吃一些保健身体健康的水果，下面小编就来给你推荐几种适合男性食物用的水果，希望能帮助到......

3种养生水帮你强身健体3种养生水帮你强身健体清咽水。材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分......

太极养生功帮你强身健体1、野马分鬃初式成右半马步，左手在上、右手在下抱球。左脚蹬，右脚弓，右手向右上侧掤出去，左手往左下侧松开。转为左半马步，右手在上、左手在下抱球。右脚蹬，左脚弓，左手向左上侧掤出去，右手往右下侧松......

在我们平日的健康饮食中，有十种营养食物是非常养生的，能够有效的给身体带来滋补和治疗疾病的辅助功效，是长寿的必备饮食。这些营养养生的食物营养及其丰富，净化血液、增强免疫力、降低胆固醇等都是它们好功效。下面，我们就......

肾脏是人体重要的器官之一，负责排除代谢产物和维持内环境的稳定。随着年龄的增长和生活压力的增加，肾脏功能可能受到影响，需要适当的保养和滋补。补肾汤是中医传统的养生方剂之一，具有滋补肾脏、增强体力和促进健康的功效......

现在生活中我们都很注重自己的身体营养的吸收，很多人会关注自己身体的一些微量元素是否正常，看一下自己的身体是否健康。由于平时的工作以及生活环境的影响导致很多人都会患有营养元素缺失而形成贫血或者是缺钙、缺铁等......

养肝一定要慎吃肝春天正是养肝的好季节，于是有些人便按照以肝补肝的方法进行食补。健康专家提醒：患有肝、肾、痛风等疾病的人不要以肝补肝，即使是健康人也不宜多食动物肝脏。肝脏是人和动物最大的解毒器官，从市场买回的动......